19 de julio De 2019 • Escuela Secundaria, Escuela Secundaria, Estudio

Joven que estudia en la sala de estar

Estudiar en casa tiene sus ventajas: es un ambiente cómodo y de baja presión. Sin embargo, hay algunas razones por las que puede ser difícil estudiar en casa; con tantas distracciones, es fácil posponer las cosas; cuando empiezas, es fácil desviarte del camino.

En casa, la dilación y la distracción pueden evitar que logres lo que necesitas hacer. Ver la televisión, tomar una siesta, desplazarse por las redes sociales u otras actividades (¡tal vez incluso limpiar su habitación!), son grandes asesinos de productividad que te alejan de tu objetivo de estudiar o completar esa tarea.

Afortunadamente, hay algunos trucos que puedes usar para ayudarte a ser más productivo. Aquí hay 8 maneras de ayudarte a mantenerte concentrado y a hacer más cuando estudias en casa.

8 Consejos Para Estudiar En Casa De Manera Efectiva

1. Prueba el estudio activo

El estudio activo es tan simple como hacer preguntas antes, durante y después del tiempo de estudio. Esto no solo ayuda a darle dirección a su sesión de estudio, sino que también lo ayuda a mantenerse en el camino y reflexionar sobre cómo mejorar para su próxima sesión de estudio.

Preguntas que debe hacerse antes de estudiar:

• ¿Qué voy a aprender?
• ¿Qué sé ya sobre este tema?

Preguntas que debe hacerse mientras estudia:

• ¿Cómo encaja esta información en un panorama más amplio?
• ¿Entiendo lo que acabo de leer?
• puedo parafrasear?
• ¿Hay palabras o ideas clave que deba escribir? ¿Por qué son importantes estas palabras e ideas?

Preguntas que debe hacerse después de estudiar:

• ¿Qué puedo sacar de esta sesión de estudio?
• ¿Qué necesito revisar o aprender la próxima vez?

2. Duerma bien

Los estudiantes de todas las edades deben dormir al menos ocho horas cada noche escolar. Es la mejor manera de garantizar que el cerebro se refresque y esté listo para procesar toda la información aprendida durante el día. Puede ser tentador quedarse despierto hasta tarde para abarrotar, pero es más beneficioso descansar lo suficiente.

Una noche de sueño completo es especialmente importante la noche anterior a una prueba: una buena noche de sueño te hace estar más alerta y mejora la memoria para el material de la prueba, lo que lleva a mejores resultados de la prueba.

3. Estudia En El Momento Adecuado

Cada estudiante tiene sus propios altibajos diarios. Algunas personas son noctámbulos, mientras que otras prefieren la mañana. Aprovecha el momento del día en el que te sientes más productivo y no intentes forzarte a estudiar cuando tu capacidad intelectual no está en su apogeo. Trate de estudiar cuando esté más alerta, para que pueda procesar y retener la información que está estudiando.

4. Tenga un Área de estudio designada

Ya sea la mesa de la cocina o el escritorio de su dormitorio, cree un área para estudiar que sea una zona de estudio designada. Trate de reservar su cama para dormir y evitar estudiar en ella (puede ser demasiado fácil tomar una siesta!). Lo más importante es que mantengas tu espacio de estudio limpio y organizado para que puedas dedicar más tiempo a estudiar (y menos a tratar de encontrar un bolígrafo que funcione).

5. Coma correctamente

¡No se olvide de comer! Su cuerpo (y su cerebro) necesitan combustible para mantenerse en plena forma. Además, es difícil concentrarse cuando el estómago está gruñendo. Come bocadillos saludables mientras estudias, pero asegúrate de que estén preparados con anticipación para no pasar demasiado tiempo fuera de tu trabajo. ¡Más tiempo fuera significa más oportunidad de distraerse!

6. Quite las tareas del camino

Ocúpese de las tareas diarias antes de comenzar su sesión de estudio para evitar interrupciones o distraerse con una lista de tareas pendientes sin terminar. Quitar las tareas del camino hace que sea mucho más fácil enfocarse en la tarea en cuestión. Además, puede esperar relajarse cuando termine su tiempo de estudio en lugar de temer las tareas que deben completarse.

7. Crear un horario

Crear un horario ayuda a organizar su tiempo, programa sus descansos y es especialmente útil cuando tiene varias materias para estudiar. Anote su horario para que pueda recordarlo y consultarlo con frecuencia. Establezca límites razonables para la cantidad de tiempo que pasa estudiando cada día y divida su sesión de estudio en trozos manejables de tiempo.

8. Use un temporizador

Use un temporizador para ayudar a llevar un registro del tiempo y para asegurarse de que se ajusta al horario que creó. Configurar un temporizador te ayuda a mantenerte enfocado en la tarea que tienes entre manos, comprometido a trabajar hasta que se apague el temporizador y te ayuda a mantenerte en el camino para cubrir todo el material que necesitas. Por encima de todo, ayuda a mantener su tiempo de descanso efectivo y libre de culpa (¡porque se lo ha ganado!).

Aproveche al máximo Su tiempo de estudio

Aunque parece conveniente, estudiar en casa puede ser difícil: la dilación y la distracción pueden ocurrir fácilmente. Pero con un poco de planificación y organización, puede ser un lugar eficaz (y cómodo) para estudiar. Pruebe algunos de estos consejos para estudiar en casa para ayudarlo a mantenerse concentrado y ser más eficiente con su tiempo de estudio.