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Remedios caseros para el Vello Facial No deseado (Hirsutismo)

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En este artículo:

El hirsutismo se refiere al crecimiento excesivo de vello de patrón masculino en la cara y el cuerpo de una mujer. Esto puede ocurrir debido a varias razones, como el desequilibrio hormonal, cada una con su propio curso de tratamiento.

remedios naturales para el vello facial no deseado (hirsutismo)

Junto con el tratamiento médico, se pueden tomar ciertas medidas de autocuidado para ayudar a controlar la causa subyacente. Este artículo trata sobre los remedios caseros que pueden ayudar a eliminar y prevenir el vello facial.

Remedios caseros para Eliminar el Vello Facial No deseado

Las causas más comunes de hirsutismo son genéticas o endocrinológicas.

Mientras que los casos genéticos solo se pueden manejar con tratamiento médico, los siguientes remedios caseros pueden ayudar a corregir el desequilibrio hormonal y, por lo tanto, el hirsutismo.

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Sin embargo, estos remedios solo están respaldados por unos pocos estudios y, por lo tanto, deben probarse solo después de consultar a un médico.

Beber té de menta verde

Se ha demostrado que el té de menta verde tiene una actividad anti-androgénica significativa, que puede ayudar a controlar el hirsutismo al continuar el uso. (1)

Sin embargo, los estudios realizados fueron limitados y, por lo tanto, se requieren más estudios a largo plazo para establecer sus efectos terapéuticos. (2) (3)

Modo de empleo: Consumir una taza de té de menta verde todos los días. También puede probar las cápsulas de menta verde consultando a su médico.

Aumente su ingesta de zinc

aumentar la ingesta de zinc puede ayudar a controlar el hirsutismo

Un estudio informó que el consumo de 50 mg de zinc puede ayudar a controlar el crecimiento del cabello en mujeres hirsutas. (4) Sin embargo, dado que el estudio sugirió seis veces la ingesta diaria para el tratamiento de hirsutismo, lo mejor es consultar a su médico para la dosis adecuada.

El zinc actúa bloqueando una enzima involucrada en el metabolismo de la testosterona que causa un crecimiento excesivo del vello. (5)

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Cómo usar: El zinc se puede encontrar en ostras, aves de corral, nueces, frijoles, cereales fortificados para el desayuno y granos integrales. También puede tomar suplementos de sulfato de zinc y pastillas que contengan zinc.

Use suplementos de inositol

El Mio-inositol puede ayudar a mejorar el metabolismo y el D-chiro-inositol puede ayudar a reducir los niveles de testosterona. (6)(7)(8)

Los estudios sugieren consumir 1,2 g de DCI al día (9) y 4 g de MIO. Sin embargo, debe consultar a su médico para la dosis adecuada.

Nota: Si bien es seguro para su uso en mujeres embarazadas, el efecto del inositol en mujeres que amamantan aún no se ha estudiado. En raras ocasiones, puede causar síntomas gastrointestinales leves. (10) (11)

Consumir ácido fólico

El ácido fólico puede ayudar a regular los niveles de homocisteína, cuyo mayor nivel puede elevar el riesgo de síndrome de ovario poliquístico, una causa común de hirsutismo.

Además, la metformina, un medicamento utilizado por las mujeres con SOP para mejorar la sensibilidad a la insulina, puede causar una disminución del ácido fólico, lo que aumenta el riesgo de problemas cardiovasculares. (12)(8)

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se recomienda consumir de 200 µg de ácido fólico, dos veces al día para ayudar a administrar el hirsutismo. (13)

Tiene canela

Se sabe que la canela mejora la sensibilidad a la insulina y el perfil lipídico en (14) pacientes con SOP. (15) Además, varias mujeres hirsutas han informado que la ingesta oral de canela ayuda a controlar el crecimiento del cabello.

Cómo usar: Aunque no hay una dosis fija, un estudio sugiere consumir 1,5 g de canela tres veces al día. (16)

Beber té verde

Se encuentra que el té verde tiene actividades antiandrógenas y antioxidantes, que pueden ayudar a mejorar el perfil metabólico de las mujeres con SOP. (1)

Consejos para Eliminar el Vello Facial no deseado

medidas en el hogar para eliminar el vello facial no deseado

Las siguientes medidas en el hogar pueden ayudar a eliminar el vello facial excesivo no deseado.

Nota: Lo mejor es realizar una prueba de parche de estos remedios en el brazo antes de aplicarlo a la piel facial sensible para verificar si hay alguna reacción o alergia. Además, lávese la cara y aplique una crema hidratante y antiséptico después de probar cualquier remedio.

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Azúcar de cera

Mezcle 1 cucharadita de miel, 1 cucharadita de agua y 2 cucharaditas de azúcar granulada. Calienta esta mezcla hasta que hierva y se oscurezca, y deja que se enfríe ligeramente caliente.

Aplíquelo en la zona afectada y retírelo en una dirección opuesta al crecimiento del vello después de un par de minutos.

Paquetes faciales caseros

Los siguientes paquetes faciales naturales pueden ayudar a eliminar el vello facial no deseado:

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  • Máscara de cúrcuma de papaya: Triturar la papaya y mezclar la cúrcuma para formar una pasta. Aplique la pasta en el área afectada y lávela con agua tibia después de unos minutos.Máscara de maicena de huevo: Mezcla una clara de huevo con 1 cucharada de maicena y azúcar. Aplique la pasta en su cara y lávela con agua tibia después de que se seque.

Afeitarse

Esta es una de las formas más fáciles y comunes de eliminar el vello facial no deseado. Sin embargo, debe repetirse con frecuencia.

Blanqueamiento

Este tratamiento químico seca el cabello, haciendo que se rompa y se caiga. Además, ayuda a aclarar el cabello, lo que lo hace menos visible. Siempre haz una prueba de parche antes de aplicarte lejía en la cara.

Depilación con cera

Puede encontrar cera sintética específica para el vello facial en la farmacia. Sin embargo, evite la depilación con cera si está tomando isotretinoína o antibióticos.

Depiladoras

Las depiladoras pueden ayudar a sacar el cabello de las raíces. Si bien su efecto dura hasta 4 semanas, es un procedimiento doloroso.

Cremas depilatorias

Estas cremas ayudan a disolver el vello no deseado y tienen un efecto más duradero que el afeitado. Sin embargo, una prueba de parche es imprescindible, ya que la crema puede irritar la piel.

Enhebrar

Los hilos de algodón retorcidos se utilizan para ayudar a extraer el vello no deseado de las raíces.

Autocuidado y Medidas Preventivas

consejos de autocuidado para prevenir el hirsutismo

Las siguientes medidas pueden ayudar a controlar y prevenir el crecimiento del vello y otros síntomas relacionados con el hirsutismo.

  • Se recomienda a las mujeres hirsutas que consuman una dieta saludable, como la dieta cetogénica, rica en antioxidantes, vitaminas, coenzima Q-10 y selenio. (12) (17) (18) Elija frijoles, pescado y carne magra como fuentes de proteínas. (19)
  • Los alimentos antiinflamatorios como kimchi, chucrut, yogur, cúrcuma, ajo, canela, jengibre, clavo de olor, pimienta de cayena, aceite de oliva y verduras de hoja verde pueden ayudar a controlar la inflamación asociada con el hirsutismo. (20)
  • Consume bayas, pimientos, cerezas y tomates para mejorar tu perfil hormonal. (21) Además, aumentar el consumo de calcio, magnesio, cromo y ácidos grasos omega-3 puede ayudar en el manejo del SOP. (12)
  • Las mujeres hirsutas deben evitar consumir alimentos refinados, como panes blancos, alimentos ricos en grasas trans, carnes rojas y productos lácteos. (22)(23)
  • Abstenerse de consumir tabaco y alcohol.
  • Consumir de 6 a 8 vasos de agua al día.
  • Haga ejercicio regularmente durante 30 minutos todos los días para ayudar a reducir las concentraciones de homocisteína y controlar los síntomas del síndrome de ovario poliquístico. (24) (25)
  • Controlar el estrés para prevenir los síntomas agravantes del síndrome de ovario poliquístico. (26) Puedes probar la meditación, el yoga, los baños y los tés calientes.
  • Evite el uso de productos sintéticos que contengan ftalatos, dioxinas y éteres de glicol.

Preguntas más frecuentes Sobre el Vello Facial No deseado (Hirsutismo)

¿El regaliz es bueno para reducir los síntomas del hirsutismo?

eficacia del regaliz en el manejo del hirsutismo

El regaliz puede ayudar a reducir los niveles de testosterona. (27) (28) Además, contiene isoflavonas, que son estrógenos vegetales, y por lo tanto pueden afectar positivamente al sistema endocrino. (29)

Sin embargo, el regaliz puede producir algunos efectos secundarios cuando se usa durante mucho tiempo, ya sea en forma de té de regaliz, suplementos o crema tópica. Por otra parte, sus efectos sobre el hirsutismo no están establecidos por ningún estudio.

¿Se recomienda la suplementación con N-acetil cisteína para mujeres hirsutas?

Los estudios sugieren que la ingesta de N-acetil cisteína (NAC) puede ayudar a mejorar el SOP y sus síntomas. (30)

Sin embargo, no hay estudios sobre su efecto en el hirsutismo y la regularidad menstrual. Además, se necesitan estudios para establecer su seguridad y sus efectos a largo plazo. (31)

Puede consumir NAC incluyendo lentejas, frijoles, atún, espinacas, huevos, yogur, plátano y salmón en su dieta.

¿Se puede usar la raíz de maca para controlar el hirsutismo?

El uso de raíz de maca es un remedio anecdótico para el manejo del hirsutismo. Se sugiere que la maca puede ayudar al aumentar la producción de estrógeno. (32) (33)

También es sugerido por algunos médicos para el manejo del SOP. (34) No obstante, faltan estudios científicos que establezcan sus efectos.

¿La acupuntura puede ayudar a controlar el hirsutismo?

Se sugiere que la acupuntura ayude en el manejo del SOP, pero los ensayos científicos son limitados, controvertidos y de pequeña escala. Por lo tanto, es necesario realizar estudios a gran escala para establecer sus efectos. (35) (36)

¿Existen terapias herbales para el hirsutismo?

Varios estudios evaluaron el papel de las hierbas y sus extractos, como la onagra, (34) el vitex, el cohosh negro, la peonía blanca, la palma enana americana y los hongos reishi, en el manejo del hirsutismo.

Sin embargo, ninguno de estos estudios produjo resultados concluyentes y establecidos, y por lo tanto, su uso no puede recomendarse sin estudios adecuados. (1)

Última palabra

El hirsutismo es una presentación común en entornos clínicos entre mujeres, con su causa más común siendo el hiperandrogenismo.

El hirsutismo no solo afecta la apariencia física, sino que también puede afectar la autoestima de una mujer. Consulte a un médico para identificar la causa subyacente de su hirsutismo y reciba el tratamiento adecuado.

Además, combinar el manejo médico con medidas de autocuidado y remedios caseros puede ayudar en el mejor manejo de la afección.

Continuar leyendoContinuar leyendo Vello facial no deseado (Hirsutismo): Causas, Síntomas y Tratamiento

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  3. Akdoğan M; Tamer MN; Cüre E; Cüre MC; Köroğlu BK; Delibaş N; Efecto de los tés de menta verde (Mentha spicata Labiatae) sobre los niveles de andrógenos en mujeres con hirsutismo. Investigación en fitoterapia: PTR. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17310494/.
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