6 Tactics to Help You Aim For Progress-Not Perfection
Niken virkakautenani matkustin säännöllisesti Eurooppaan treeneihin ja tapahtumiin. Lontoossa ollessani arvostin maanalaisen jatkuvia muistutuksia: ”mind the gap.”Eli avaa silmäsi ja ole tietoinen. Älä face-plant ylittäessäsi tilaa junan oven ja asemalaiturin välillä.
vastaavasti meidän on pidettävä huolta kuilusta omilla matkoillamme, varsinkin kun se liittyy edistyksen valintaan täydellisyyden sijaan.
huippuosaamisen tavoittelun ja perfektionismin vajoamaan joutumisen välillä on hiuksenhieno raja.
täydellisyys kuulostaa:
●︎ ”minulla on vain yksi mahdollisuus tähän. Jos epäonnistun / häviän / tulen torjutuksi, se tarkoittaa, että olen surkea ja minun pitäisi lopettaa.”
●︎ ” se on joko kaikki tai ei mitään. Jos en saa kaikkea haluamaani nyt, mitä järkeä siinä on?
●︎ ”If I fail, I’ m done. En voi jatkaa.”
●︎ ” mikään ei ole koskaan tarpeeksi hyvä.”
●︎ ”I can’ t show this to anyone until it ’ s perfect.”
Progress sen sijaan kuulostaa:
●︎ ”otan niin monta laukausta kuin pystyn. Opin jokaisesta yrityksestä. Tulen vahvemmaksi ja paremmaksi.”
●︎ ”aloitan pienen ja yksinkertaisen nyt, sitten iteroin ja kehityn ajan myötä.”
●︎ ”epäonnistuminen on tapahtuma, ei ominaisuus.”
●︎ ” Done is better than perfect.”
●︎ ”reaalimaailman palaute auttaa minua oppimaan ja parantamaan.”
edistys ei täydellisyys on ainoa tapa kuroa umpeen kuilu kykysi ja kunnianhimosi välillä.
olen pyrkinyt muistamaan kuilun elämäni kaikilla osa-alueilla: liikuntasalin saamisesta, kotini kunnostamisesta, joukkueen rakentamisesta, show MarieTV: n kehittämisestä, joka alkoi vanhan koulukunnan web-kamerallani ilman editointia, valaistusta tai kuvausryhmää näköpiirissä.
Mind the gap. Pala palalta, pala palalta, päivä päivältä. Keskity edistykseen, älä täydellisyyteen, niin ylität tuon kuilun onnistuneesti.
käytä seuraavaa taktiikkaa pysyäksesi edistysalueella, kun perfektionismin houkutus on vetänyt sinut pois kurssilta.
ota pieniä askeleita ja jätä huomiotta Iso Draama
perfektionismi rakastaa draamaa. Alat huomata, että jo ennen kuin olet ottanut mitään askelia kohti unelman täyttämistä, perfektionismi säestää loputtomilla, haukkuvilla kysymyksillä.
Onko liikeideani edes hyvä? Miten saan sen käyntiin? Miten hoidan kymmeniä ihmisiä? Entä jos epäonnistun? Entä jos onnistun? Luultavasti tuhoan perheeni. Kaikki ovat kateellisia minulle. Menetän ystävyyteni tämän takia. Oh God, I ’ll wind up divorced and alone for the rest of my life …
Don’ t introduce in this drama-fest. Pidä pää alhaalla ja tee työ. Ota pieniä askelia. Pienin askelin. Tee niitä päivittäin. Tule tunnille. Rakenna prototyyppi. Kirjoittakaa sivunne. Juokse kilometrejä. Lähetä kysely. Talleta dollari. Ole selvin päin tunnin ajan. Mikä unelmasi onkaan, Hanki pakkomielle yksinkertaisesta, päivittäisestä edistymisestä. Juuri noin.
voit pelotella itsesi jämäkkyyteen olettamalla, että sinun täytyy tehdä radikaaleja elämänmuutoksia edistyäksesi. Todellinen muutos on käytännössä näkymätön. Ei trumpettien ääntä. Marssiorkesteri ei soita ovellasi. Mielekäs edistys ei tunnu erityisen jännittävältä. Useimmiten se tuntuu työltä. Tulet paikalle, jauhat sitä (joskus iloisesti, joskus ei) ja toistat.
voit pelotella itsesi jämäkkyyteen olettamalla, että sinun täytyy tehdä radikaaleja elämänmuutoksia edistyäksesi. Et.
joten pidä katse palkinnossa: Ota pieniä askelia päivittäin ja vältä suurta draamaa.
Suunnittele ongelmat etukäteen
vaikka olisit kuinka järjestäytynyt tai motivoitunut, asiat suistavat sinut raiteiltaan. Sairaudesta tekniikan pettämiseen arkisiin keskeytyksiin, tiellä on kuormittain esteitä.
niiden ennakointi ja ratkaiseminen etukäteen on avain vakaaseen etenemiseen. Näin se tehdään: ajattele mikrotermeissä.
mikä voisi suistaa työpäiväsi raiteiltaan? Sallitko teksti-tai sähköposti-ilmoitukset? Otatko turhia puheluita vastaan? Jätätkö jääkaapin varastoimatta? Tee sitten isompi. Mikä voisi suistaa koko projektisi raiteiltaan? Myöhästyitkö määräajoista? Sää viivästyy? Tekniikkapäänsärkyä?
huomasimme yhtiössämme suunnitteluun ja kehittämiseen liittyvän viivästymismallin. Aloimme ennakoida ja ratkaista näitä ongelmia etukäteen käymällä säännöllisesti läpi pahimmat skenaariot kaikista uusista hankkeista ja ideoimalla tapoja käsitellä niitä. Se ei ole idioottivarma järjestelmä, mutta se auttaa.
kysy itseltäsi, ”Mitä mahdollisia ongelmia voisi syntyä? Mitä voin suunnitella etukäteen (vaikka kyse olisi omasta emotionaalisesta sitkeydestä) mahdollisten ongelmien kielteisten vaikutusten lieventämiseksi? Mitä minun on nyt tehtävä jatkaakseni edistymistä?”
odota (ja omaksu) Itsensäepäilyä
sen jälkeen, kun chasing your big dream-uutuuden suosio on laantunut, on todennäköistä, että itsensäepäilyn tsunami nielaisee sinut.
miksi sanoin tähän Kyllä?! Tämä on väärin. En pysty siihen. Se on liian vaikeaa. Minusta ei ole siihen. Ehkä minun pitäisi lopettaa. Ehkä minun pitäisi muuttaa koko juttu ja aloittaa alusta. Vihaan tätä. Vihaan kaikkea. Vihaan itseäni!
olitpa sitten pääsemässä kuntoon, rakentamassa tuotetta, kirjoittamassa käsikirjoitusta, aloittamassa uutta bisnestä tai uraa, parantamassa parisuhdetta tai pyrkimässä virkaan—odota, että itseluottamusepäily lyö sinua mahaan.
en voi korostaa, kuinka yleistä tämä on. Se tapahtuu yleensä useammin kuin kerran, varsinkin isoissa projekteissa. Jokainen kokee tämän epäilyksen aallon, kun hän siirtyy mukavuusalueensa ulkopuolelle. Tämä on edistyksen tunnusmerkki, ei merkki pysähtymisestä.
Itsensäepäily on edistyksen tunnusmerkki-ei merkki pysähtymisestä.
kuten toistuvasti mainittiin (koska ihmiset niin usein unohtavat!), takaiskuja tapahtuu. Ne eivät ole ”merkkejä universumista”, että pitäisi lopettaa. (Ilmeisesti, jos huomaat aidosti halua jatkaa tätä unelmaa tai tavoitetta enää, niin kyllä. Lopettaa. Siirry johonkin muuhun.)
mutta jos tunnet olosi masentuneeksi, vedä henkeä. Muista, että epävarmuus on normaalia. Riippumatta siitä, miten menestyy tai kokee itsensä, epäilys ei koskaan täysin katoa. Mitä järkeä siinä on? kysy itseltäsi, Mikä on seuraava oikea siirto?
Kysy takaiskun jälkeen itseltäsi tämä kysymys: ”Mikä on seuraava oikea siirto täällä?”Kuuntele vastausta. Se voi olla niinkin yksinkertaista kuin ” juo lasillinen vettä.”Tai” nuku yön yli.”Tai” tarvitset sipsejä ja hummusta. Paljon sipsejä ja hummusta.”
joskus seuraava oikea liike on tauon pitäminen uuden näkökulman saamiseksi. Mene lenkille. Treenata. Tanssi. Mietiskellä. Ota vähän tilaa. Soita luotettavalle, kokeneelle ja kannustavalle ystävälle.
tai ehkä kun kysyy itseltään: ”Mikä on seuraava oikea siirto täällä?”kuulet vastauksen kuin:” se palaute kirpaisi, mutta siinä on perää. Käytä tuota oivallusta tullaksesi vielä paremmaksi.”Tai ehkä kuulet:” lopeta itsesi tuomitseminen ja kirjoita tämä kappale loppuun.”Tai ehkä,” kyllä, meidän täytyy siirtää aikarajaa takaisin. Mutta emme luovuta. Keskitytään uudelleen ja jatketaan.”
kun kysyt itseltäsi: ”Mikä on seuraava oikea siirto?”ohjaat aivojasi ja sydäntäsi etsimään tuottavaa vastausta.
käytä positiivisen lopettamisen voimaa
vanha sanonta, jonka mukaan luovuttajat eivät koskaan voita eivätkä voittajat koskaan luovuta, ei pidä paikkaansa. On kamalaa pysyä mukana vain siksi, että pelkää näyttävänsä luuserilta. On aikoja, jolloin pitää uskaltaa perua projekteja, tavoitteita tai suhteita, jotka eivät enää vastaa sitä, kuka on tai mitä arvostaa.
Sallikaa minun esitellä positiivisen lopettamisen voima.
positiivinen lopettaminen on sitä, kun tajuaa menneensä niin pitkälle kuin mahdollista. Olet tehnyt parhaasi ja nyt on käynyt selväksi-sydämessäsi ja sielussasi – että viisain ja tuottavin seuraava askel on vähentää menetyksiäsi ja jatkaa eteenpäin.
positiivinen lopettaminen on sitä, kun tajuaa menneensä niin pitkälle kuin mahdollista.
valmennusbisnekseni alkuvuosina sijoitin kuukausia aikaa ja merkittävästi rahaa yksityisen verkkojäsenyhteisön rakentamiseen. Tämä projekti oli kaiken kuluttava ja venytti minua taloudellisesti. Kun lopulta laukaisin, olin niin innoissani. Sadat ihmiset olivat rekisteröityneet ja maksaneet pääsystä.
heti kun Uudet jäsenet alkoivat kirjautua sisään, koko juttu kaatui. Puhun täysin jäätyneestä, tekniikkasotkusta. Silloin minulla ei ollut tukijoukkoja. Olin enemmän kuin häpeissäni, mutta niin järkyttynyt kuin olinkin, hillitsin itseni sen verran, että pystyin perääntymään, arvioimaan tilanteen ja ryhtymään päättäväisiin toimiin.
vedin töpselin irti. Luonnollisesti huolehdin asiakkaistani. Selitin tarkalleen, mitä tapahtui, siirsin heidät vakaalle, isännöidylle alustalle ja toimitin enemmän kuin mitä lupasin. Mutta en aikonut upottaa lisää rahaa, aikaa ja energiaa tälle mukautetulle sivustolle vain todistaakseni, että voisin selvittää sen.
joskus projektia jatkaessaan huomaa, ettei se oikeasti ole sitä mitä haluaa. Se on selvää: näin ei kannata jatkaa. Vaikka projekti ei kaatuisi ja palaisi, saatat päättää kävellä pois, koska olet valmis. Olet oppinut ja kokenut kaiken minkä voit ja olet valmis seuraavaan lukuun. Ajattele asiaa kuin Buffetissa: et lopeta syömistä, koska jokin meni pahasti pieleen. Lopetat syömisen, kun olet tyytyväinen.
oli kyse sitten parisuhteesta, urasta tai projektista, vaikka jokin loppuu, se ei tarkoita, että se olisi epäonnistunut. Luovuttaminen ei ole sama asia kuin jatkaminen. Älä käytä sanaa” edistys ei täydellisyys ” rankaisemaan itseäsi ja jatkamaan unelman tavoittelua, joka ei enää palvele sinua.
Jos tietyn ajan kuluttua aistit, että on aika kääntyä, tee se. Vaikka ei ole mitään selvää kaavaa tehdä tällaisia päätöksiä, kymmenen vuoden testi voi auttaa.
miten se toimii: Kuvittele itsesi kymmenen vuoden päähän tulevaisuuteen ja kysy, ”jos lopetan tämän juuri nyt…kadunko sitä sitten?”
kun kallis custom-sivustoni kaatui, tiesin, että kymmenen vuoden päästä tuskin muistan sitä. Kyllä se oli turhauttavaa ja menetin vähän rahaa, mutta se ei ollut sielullinen tavoite. Se oli vain yksi projekti, joka opetti minulle monia kriittisiä asioita.
ennen kaikkea: viljele kärsivällisyyttä
”mutta, Marie, olen tehnyt töitä (bisnestä, näyttelemistä, kirjoittamista, musiikkia, veistoksia, reseptejä, käsikirjoituksia, tutkimusta jne.) vähintään (kolme viikkoa, kolme kuukautta tai kolme vuotta jne. en mene minnekään. Mikä minua vaivaa?! Kauanko tässä menee?”
vastaus: niin kauan kuin se tekee.
pidin pientä sivutyöpaikkaa seitsemän vuotta, ennen kuin olin tarpeeksi luottavainen—henkisesti tai taloudellisesti—luottaakseni yksinomaan yritykseeni kokopäivätulojen saamiseksi.
noina vuosina tartuin kaikkiin mahdollisiin rahantekotilaisuuksiin maksaakseni laskut. Siivosin vessoja. Työskenteli tuhansia vuoroja baarimikkona ja tarjoilijana. Unelmani oman yrityksen pyörittämisestä, omilla ehdoillani, juuri sellaisen työn tekemisestä, jota teen nyt, oli niin tärkeä, että olin valmis tekemään mitä tahansa, niin kauan kuin se vaati, jotta se toteutuisi.
kehitä kärsivällisyyttä.
älä usko myyttiä, että jos olisit ”todellinen” (taiteilija, esiintyjä, aktivisti, tiedemies, yrittäjä jne.) että hankkisit kokopäiväisen Elannon työstäsi. Ehkä se tapahtuu jonain päivänä. Mutta se ei ole aina totta, vaikka kuinka tekisi töitä. On lukemattomia laillisia ja ihailtuja luojia, jotka myös täydentävät tulojaan erilaisilla toisiinsa liittymättömillä keinoilla—opetuksella, kausityöllä, palveluammateilla tai vuokratuloilla.
tärkeämpää on, ettei ole häpeä tehdä mitä tahansa pitääkseen katon päänsä päällä. Älä koskaan nolostu rehellisen työn tekemisestä. On törkeää vähättelyä sanoa, että elämme välittömän tyydytyksen kulttuurissa. Älä ymmärrä väärin—arvostan teknologiaa. Mutta joillekin se on lähes tuhonnut kyvyn kehittää kärsivällisyyttä.
mutta tekniikkalelujen helppous ja nopeus ei kartoita tosielämää.
taitojen kartuttaminen, luottamuksen ansaitseminen, työrungon kehittäminen, ihmissuhteiden solmiminen, mestaruus tai monimutkaisten ongelmien ratkaiseminen vaatii jatkuvaa, hellittämätöntä ponnistelua.
oikoteitä ei ole.
Jos et ole halukas raatamaan persettäsi pitkäksi aikaa (puhun vuosista, En kuukausista), niin ole rehellinen itsellesi: se uni ei ole sinulle oikeasti niin tärkeä. Ei se mitään. Pudota se. Kaiva syvemmältä. Etsi jotain, minkä eteen olet valmis pitämään kiinni ja tekemään töitä, vaikka se kestäisi kuinka kauan.
elämä ei vaadi täydellisyyttä. Elämä ei vaadi sinua olemaan jatkuvasti peloton, itsevarma tai itsevarma. Elämä vaatii vain sitä, että tulet jatkuvasti paikalle.
sovitettu Marie Forleon kappaleesta ”Everything is Figureoutable”. Uusintapainos luvalla.
Read Next: How ’Kaizen’ Can Help You Make Slow But Mighty Progress
