ナイキでの在任中、私は定期的にトレーニングやイベントのためにヨーロッパ ロンドンにいる間、私は”ギャップを気にするために地下に一定のリマインダを高く評価しました。”意味は、あなたの目を開いて、注意してください。 列車のドアと駅のプラットホームの間のスペースを交差させるとき植物に直面しないで下さい。同様に、特に完璧よりも進歩を選ぶことに関連するので、私たちは自分の旅のギャップを気にする必要があります。

同様に、私たちは自分の旅のギャップを気にする必要があります。 卓越性のために努力することと完璧主義の陥没穴に吸い込まれることの間には細かい線があります。

完璧は次のように聞こえる：

●私はこれで一発しか持っていません。 私が失敗した/失う/拒否された場合、それは私が吸うことを意味し、私は終了する必要があります。”

●△”それはすべてか何かのいずれかです。 私は今、私が望むすべてを得ることができない場合は、ポイントは何ですか？”

●△”失敗したら終わりです。 私は続けることができません。”

●∞”何も十分ではありません。”

●△”完璧になるまでこれを誰にも見せることはできません。”

進歩は、一方で、次のように聞こえる：

●”私はできるだけ多くのショットを取るでしょう。 私はすべての試みから学ぶでしょう。 私はより強く、より良くなるでしょう。”

●∞”私は今、小さくてシンプルに始めて、時間の経過とともに反復して進化します。”

●︎”失敗はイベントであり、特性ではありません。”

●︎”完了は完璧よりも優れています。”

●♥”現実世界のフィードバックは、私が学び、改善するのに役立ちます。”

進歩完璧ではないあなたの能力とあなたの野心の間のギャップを埋めるための唯一の方法です。

私は私の人生のあらゆる面でギャップを気に努めてきました：ジムで体力を得ることから、私の家を改装することに、チームを構築することに、私のギャップを気にしてください。

少しずつ、少しずつ、一日一日。 進歩ではない完璧に焦点を当てると、あなたは正常にその割れ目を横断します。

完璧主義の誘惑がコースを離れて引っ張ったとき進歩の地帯にとどまるのに次の作戦を使用しなさい。

小さな一歩を踏み出し、大きなドラマを無視する

完璧主義はドラマが大好きです。 夢の達成の方にステップを踏んだ前でさえも、完全主義が無限の、berating質問とチャイムを鳴らすことに気づき始める。私のビジネスアイデアは何でも良いですか？

どのように私はそれを軌道に乗るのだろうか？ どのように私は何十人もの人々を管理するつもりですか？ 私が失敗したらどうしますか？ 私が成功すれば何か。 私はおそらく私の家族を台無しにするでしょう。 誰もが私に嫉妬するでしょう。 私はこの上で友情を失うことになります。 ああ、神、私は私の人生の残りのために離婚し、一人で巻くでしょう…

このドラマフェストにふけることはありません。 あなたの頭部を保ち、仕事をしなさい。 小さな一歩を踏み出す。 赤ちゃんのステップ、でも。 それらを毎日しなさい。 クラスに現れて プロトタイプを構築します。 あなたのページを書きなさい。 あなたのマイルを実行します。 アンケートを送信します。 一ドルを入金します。 一時間のために清潔で冷静になります。 あなたの夢がであるものは何でも、簡単な、毎日の進歩の作成と取りつかれて得なさい。 それだけです。あなたは進歩を遂げるために根本的な人生の変化をしなければならないと仮定することによって、あなた自身を不安に怖がらせることができます。

あなたはしません本当の変化は起こっているように事実上目に見えません。 トランペットの音はありません。 マーチングバンドはあなたのドアで再生されません。 意味のある進歩は特に刺激的ではありません。 ほとんどの日、それは仕事のように感じます。 あなたは現れ、それを粉砕し（時には喜んで、時にはそうではない）、繰り返します。

進歩を遂げるために根本的な人生の変化をしなければならないと仮定することで、自分自身を恐怖に陥れることができます。 あなたはしません。

だから、賞に目を離さない: 毎日小さなステップを取るし、大きなドラマの明確な操縦します。

あなたがどんなに組織化されていても、やる気があっても、物事はあなたを軌道に乗せるでしょう。 病気から技術への毎日の中断に失敗し、あなたのパス上の障害物の負荷があるでしょう。

事前にそれらを予測し、解決することは、着実な進歩の鍵です。 これを行う方法は次のとおりです。microtermsで考えてください。 何があなたの仕事日を脱線させることができますか？

テキストまたは電子メール通知を許可しますか？ 不必要な電話を取るか。 冷蔵庫の在庫に失敗しますか？ その後、大きく行く。 何がトラックを離れてあなたの全プロジェクトを取ることができるか。 締め切りを逃しましたか？ 天気の遅れ？ 技術の頭痛？ 私たちの会社では、設計と開発に関連する遅延のパターンに気付きました。 私たちは、新しいプロジェクトで最悪のシナリオを定期的に実行し、それらを処理する方法をブレーンストーミングすることによって、これらの問題を予 それは確実なシステムではありませんが、それは役立ちます。

自分自身に尋ねる、”潜在的な問題は何が起こる可能性がありますか？ 潜在的な問題の悪影響を軽減するために、事前に（たとえそれが私自身の感情的な靭性であっても）何を計画することができますか？ 私は進歩を続けるために今何をする必要がありますか？”

期待（と抱擁）自己疑い

あなたの大きな夢を追いかけての新規性が沈静化した後、チャンスはあなたが自己疑いの津波に飲み込まれるだろう なぜ私はこれにイエスと言ったのですか？

! これはすべて間違っています。 私にはできません。 それはあまりにも難しいです。 私はそれが必要なものを持っていません。 辞めた方がいいかも たぶん私は全部を変更し、ゼロから始める必要があります。 私はこれが嫌いです。 私はすべてが嫌いです。 私は自分自身を憎む！

あなたが形になっているかどうか、製品を構築し、脚本を書いて、新しいビジネスやキャリアを起動し、関係を癒し、またはオフィスのために実行している—腸の中であなたをパンチするために自己疑いを期待しています。私はこれがどのように一般的であるかを強調することはできません。

それは通常、特に大きなプロジェクトでは、複数回発生します。 誰もが自分の快適ゾーンを超えて移動するときに自己疑いのこのサージを経験します。 これは進歩の特徴であり、停止する信号ではありません。

自己疑いは進歩の特徴であり、停止する信号ではありません。

繰り返し述べたように（人々は頻繁に忘れているので！）、挫折が起こる。 彼らはあなたがやめるべきである”宇宙からの兆候”ではありません。 （明らかに、あなたが本当にこの夢や目標をもう追求したくないことを発見した場合は、はい。 止まれ！. 何か他のものに移動します。しかし、あなたが落胆している場合は、息をしてください。 自己疑いは正常であることを覚えておいてください。 成功したか、または経験されてなっても、自己疑いは決して十分に消えない。 言うのではなく、ポイントは何ですか？ 次の右の動きは何であるか、あなた自身に尋ねなさいか。

後退した後、自分自身にこの質問をしてください：”ここで次の正しい動きは何ですか？”答えを聞いてください。 それは”水のガラスを飲むのと同じくらい簡単かもしれません。”または”それに眠る。”または”あなたはいくつかのチップとフムスが必要です。 たくさんのチップとフムスのように。”

時には、次の右の動きは、新鮮な視点を得るために休憩を取っています。 走りに行け うまくやって ダンス 黙想しなさい。 いくつかのスペースを取る。 信頼できる、経験豊富な、そして支持的な友人に電話してください。または、あなた自身に尋ねるとき、”ここで次の右の動きは何ですか？”あなたはのような応答を聞くでしょう、”そのフィードバックは刺されたが、それに真実があります。 その洞察力を使用してさらに良くなります。”または多分聞く、”あなた自身を判断することを止め、このいまいましいパラグラフを終えなさい。”または多分、”はい、私達は私達の締切を再度押す必要がある。 しかし、我々は終了していません。 再び焦点を合わせて続けましょう。”

あなたが自分自身に尋ねるとき、”次の正しい動きは何ですか？”あなたは生産的な答えを探すためにあなたの脳と心を指示しています。

肯定的な終了の力を使用してください

終了者は決して勝つことはなく、勝者は決して終了しないという古い言葉は真実ではありません。 あなたが敗者のように見えることを恐れているという理由だけで何かに固執することはひどい考えです。 あなたは、もはやあなたが誰であるか、あなたが値に合わせていないプロジェクト、目標、または関係をキャンセルするのに十分な勇敢でなければな私は肯定的な終了の力を紹介しましょう。

私は肯定的な終了の力を紹介しましょう。

肯定的な終了は、あなたができる限り行ったことに気づいたときです。 あなたはそれをあなたの最高の努力を与えてきたし、今では明らかになっている—あなたの心と魂の中で—賢明かつ最も生産的な次のステップは、あP>

肯定的な終了は、あなたができる限り行ったことに気づいたときです。

私のコーチングビジネスの初期の年では、私はプライベートオンラインメンバーシップコミュニティを構築する このプロジェクトは、すべての消費され、財政的に私を伸ばしました。 私が最終的に立ち上げたとき、私はとても興奮していました。 何百人もの人々が登録し、アクセスのために支払っていました。

これらの新しいメンバーがログインを開始するとすぐに、全体がクラッシュしました。 私は完全に凍結された、技術混乱のたわごとを話しています。 当時、私はサポートチームを持っていませんでした。 私は恥ずかしがり屋を超えていましたが、私と同じくらい動揺して、私は後退し、状況を評価し、決定的な行動を取るのに十分な自分自身を構成しました。私はプラグを引っ張った。

私はプラグを引っ張った。 当然、私は私の顧客の世話をしました。 私は何が起こったのかを正確に説明し、安定したホストされたプラットフォームに移行し、私が約束した以上のものを提供しました。 しかし、私はそれを理解できることを証明するために、より多くのお金、より多くの時間、より多くのエネルギーをそのカスタムサイトに沈めようとし

時には、プロジェクトを追求する過程で、あなたはそれが実際にあなたが望むものではないことを認識します。 それは明らかです：これはあなたがやり続けたいことではありません。 プロジェクトがクラッシュして燃えない場合でも、完了したので離れて歩くことを選択するかもしれません。 あなたは学び、あなたができるすべてを経験し、あなたは次の章の準備ができています。 ビュッフェのようにそれについて考えなさい:何かが恐ろしく間違っていたので食べることをやめない。 あなたは満足しているときに食べるのをやめます。それが関係であろうと、キャリアであろうと、プロジェクトであろうと、何かが終わったからといって、それが失敗したというわけではありません。

あきらめることは上に移動することと同じではありません。 あなた自身を罰し、もはや役立たない夢を追求し続けるのに”進歩ない完全さ”を使用してはいけない。

一定の時間が経過した後、ピボットする時が来たと感じたら、それを行います。 これらの種類の決定を下すためのカットアンドドライ式はありませんが、10年間のテストが役立ちます。 それはどのように動作します：未来に十年自分自身を想像し、”私は今、これを終了した場合。..私はそれを後悔しますか？”

私の高価なカスタムウェブサイトがクラッシュしたとき、私は十年の時間で私はやっとそれを覚えているだろうことを知っていました。 はい、それはイライラしていたと私はいくつかの現金を失ったが、それは魂の目標ではありませんでした。 それは私に多くの重要な教訓を教えてくれた一つのプロジェクトでした。”しかし、マリー、私は私の（ビジネス、演技、執筆、音楽、彫刻、レシピ、脚本、研究など）に取り組んできました。）少なくとも（三週間、三ヶ月、または三年など。）そして、私はどこにも行きません。 どうしたの?! これはどのくらいかかるのですか？”

答え：限り、それがないように。

私はフルタイムの収入のために私のビジネスにのみ依存するのに十分な自信を持っていた前に、私は七年間副業の小さな星座を維持しました。 その年を通して、私は手形を支払うために私ができるすべてのお金を稼ぐ機会を押収しました。

トイレ掃除をしました。 バーテンダーやウェイトレスとして何千ものシフトを働いた。 自分のビジネスを実行する私の夢は、自分の言葉で、私が今やっている仕事の正確な種類をやって、私はそれがかかった限り、それを介して見るために、

忍耐を養う。 あなたが”本当の”（アーティスト、パフォーマー、活動家、科学者、起業家など）であれば、神話を信じてはいけません。

あなたが”本当の”（芸術家、パフォーマー、活動家、科学者、起業家など））あなたはあなたの仕事からフルタイムの生活を作るだろうということ。 いつか起こるかもしれない。 しかし、それはあなたがどんなに懸命に働いても、常に真実ではありません。 正当で賞賛されている無数のクリエイティブは、教育、季節の仕事、サービスの仕事、賃貸収入など、さまざまな無関係な手段によって収入を補うこともでもっと重要なのは、あなたの頭の上に屋根を保つために必要なことをすることに恥はありません。

正直な仕事をすることについて恥ずかしいことはありません。 私達が即刻の満足の文化に住んでいることを言うことは総体の控えめな表現である。 私は間違って取得しないでください—私は技術に感謝します。 しかし、いくつかのために、それはすべてですが、忍耐を養う能力を破壊しました。しかし、技術のおもちゃの使いやすさとスピードは、実際の生活にマップされていません。

スキルを構築し、信頼を獲得し、仕事の体を開発し、関係を築く、習得を得る、または複雑な問題を解決するためには、持続的で執拗な努力が必要です。

ショートカットはありません。

あなたが長期間にわたってあなたのお尻を働かせたくないなら（私は何年も話していますが、何ヶ月も話していません）、自分自身に正直に言ってくださ いいんだ 捨てろ もっと深く掘れ あなたがと付き、のために働いて喜んでである何かを見つけなさいどの位かかっても。人生は完璧を要求しません。

人生は完璧を要求しません。 人生はあなたが常に大胆不敵な、自信を持って、または自信を持っている必要はありません。 人生は単にあなたが現れ続けることを必要とします。

マリー-フォルレオの”すべては図である”から適応した。 許可を得て転載します。P>

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