” Se avessi aspettato la perfezione, non avrei mai scritto una parola.” — Margaret Atwood

Durante il mio mandato in Nike, ho viaggiato regolarmente in Europa per formazione ed eventi. Mentre a Londra, ho apprezzato i richiami costanti sulla metropolitana a ” mind the gap.”Significato, apri gli occhi e sii consapevole. Non faccia-pianta quando attraversa lo spazio fra la porta del treno e la piattaforma della stazione.

Allo stesso modo, dobbiamo considerare il divario nei nostri viaggi, in particolare per quanto riguarda la scelta del progresso rispetto alla perfezione.

C’è una linea sottile tra la ricerca dell’eccellenza e l’essere risucchiati in una dolina del perfezionismo.

La perfezione suona come:

● ● “Ho solo un colpo a questo. Se fallisco / perdo / vengo rifiutato, significa che faccio schifo e dovrei smettere.”

● ● ” O TUTTO o NIENTE. SE non riesco a ottenere tutto quello che voglio ora, che senso ha?”

● ● ” Se fallisco, ho finito. Non posso andare avanti.”

● ● ” Niente è mai abbastanza buono.”

● ● ” Non posso mostrarlo a nessuno finché non è perfetto.”

Il progresso, d’altra parte, suona come:

● ● ” Prenderò più colpi che posso. Imparerò da ogni tentativo. Diventerò più forte e migliore.”

● ● ” Inizierò piccolo e semplice ora, poi iterare ed evolvere nel tempo.”

● ● ” Il fallimento è un evento, non una caratteristica.”

● ● ” Fatto è meglio che perfetto.”

● ● ” Feedback del mondo reale mi aiuta a imparare e migliorare.”

Il progresso non la perfezione è l’unico modo per colmare il divario tra la tua abilità e la tua ambizione.

Mi sono sforzato di tenere presente il divario in ogni aspetto della mia vita: dall’acquisire forza fisica in palestra, alla ristrutturazione della mia casa, alla costruzione di una squadra, allo sviluppo del mio spettacolo MarieTV, che è iniziato sulla mia webcam della vecchia scuola senza montaggio, illuminazione o troupe cinematografica in vista.

Attenzione al divario. Pezzo per pezzo, pezzo per pezzo, giorno per giorno. Concentrati sul progresso non sulla perfezione e attraverserai con successo quel baratro.

Utilizzare le seguenti tattiche per rimanere nella zona di progresso quando il richiamo del perfezionismo ti ha tirato fuori rotta.

Fai piccoli passi e ignora il grande dramma

Il perfezionismo ama il dramma. Inizierai a notare che anche prima di aver compiuto qualsiasi passo verso la realizzazione di un sogno, il perfezionismo interverrà con domande infinite e rimproveranti.

La mia idea di business è buona? Come faccio a farlo andare? Come faccio a gestire decine di persone? E se fallissi? E se CI RIUSCISSI? Probabilmente rovinerò la mia famiglia. Tutti saranno gelosi di me. Perderò le amicizie per questo. Oh Dio, finirò divorziato e solo per il resto della mia vita

Non indulgere in questo dramma-fest. Tieni la testa bassa e fai il lavoro. Fai piccoli passi. Piccoli passi, anche. Fateli tutti i giorni. Vieni alla classe. Costruisci il prototipo. Scrivi le tue pagine. Fai chilometri. Invia il sondaggio. Deposita un dollaro. Sii pulito e sobrio per un’ora. Qualunque sia il tuo sogno, diventa ossessionato dal fare progressi semplici e quotidiani. Ecco fatto.

Puoi spaventarti in stuckness supponendo che devi fare cambiamenti radicali nella vita per fare progressi. Il vero cambiamento è praticamente invisibile come sta accadendo. Niente trombe. Una banda musicale non suonerà alla tua porta. Un progresso significativo non sembra particolarmente eccitante. La maggior parte dei giorni, ci si sente come il lavoro. Ti presenti, lo macini (a volte con gioia, a volte no) e ripeti.

Puoi spaventarti in stuckness supponendo che devi fare cambiamenti radicali nella vita per fare progressi. Non lo fai.

Quindi tieni d’occhio il premio: Fare piccoli passi ogni giorno e evitare di grande dramma.

Pianificare in anticipo per i problemi

Non importa quanto organizzato o motivato sei, le cose vi bussare fuori pista. Dalla malattia alla tecnologia non riesce a interruzioni di tutti i giorni, ci saranno un sacco di ostacoli sul vostro cammino.

Anticipare e risolvere per loro in anticipo è la chiave per un progresso costante. Ecco come farlo: Pensa in microterms.

Cosa potrebbe far deragliare la tua giornata lavorativa? Consentire notifiche di testo o e-mail? Prendere telefonate inutili? Non fare scorta di frigo? Poi vai più grande. Che cosa potrebbe prendere l’intero progetto fuori pista? Scadenze mancate? Ritardi meteo? Mal di testa tecnico?

Nella nostra azienda, abbiamo notato un modello di ritardi legati alla progettazione e allo sviluppo. Abbiamo iniziato ad anticipare e risolvere questi problemi in anticipo eseguendo regolarmente scenari peggiori su qualsiasi nuovo progetto e brainstorming modi per gestirli. Non è un sistema infallibile, ma aiuta.

Chiediti: “Quali potenziali problemi potrebbero sorgere? Cosa posso pianificare in anticipo (anche se è la mia forza emotiva) per mitigare l’impatto negativo di potenziali problemi? Cosa devo fare ora per continuare a fare progressi?”

Aspettati (e abbraccia) l’insicurezza

Dopo che la novità di inseguire il tuo grande sogno si è placata, è probabile che sarai inghiottito da uno tsunami di insicurezza.

PERCHÉ ho detto sì a questo?! E ‘ tutto sbagliato. Non posso farlo. E ‘ troppo difficile. Non ho quello che serve. Forse dovrei smettere. Forse dovrei cambiare tutto e ricominciare da zero. Odio tutto questo. Odio tutto. Mi odio!

Che tu stia diventando in forma, costruendo un prodotto, scrivendo una sceneggiatura, lanciando una nuova attività o carriera, curando una relazione o correndo per l’ufficio, aspettati che l’insicurezza ti dia un pugno nell’intestino.

Non posso sottolineare quanto sia comune. Di solito accade più di una volta, specialmente su grandi progetti. Tutti sperimentano questa ondata di insicurezza quando si spostano oltre la loro zona di comfort. Questo è un segno distintivo del progresso, non un segnale da fermare.

L’insicurezza è un segno distintivo del progresso-non un segnale da fermare.

Come più volte menzionato (perché le persone dimenticano così spesso!), le battute d’arresto accadono. Non sono “segni dall’universo” che dovresti smettere. (Ovviamente, se scopri che sinceramente non vuoi più perseguire questo sogno o obiettivo, allora sì. Interrompere. Passare a qualcos’altro.)

Ma se ti senti scoraggiato, fai un respiro. Ricorda che l’insicurezza è normale. Non importa quanto successo o esperienza diventi, l’insicurezza non scompare mai completamente. Invece di dire, qual è il punto? chiediti, qual è la prossima mossa giusta?

Dopo una battuta d’arresto, poniti questa domanda: “Qual è la prossima mossa giusta qui?”Ascolta la risposta. Può essere semplice come ” bere un bicchiere d’acqua.”O” dormici sopra.”O” hai bisogno di patatine e hummus. Un sacco di patatine e hummus.”

A volte la prossima mossa giusta sta prendendo una pausa per ottenere una nuova prospettiva. Vai a correre. Allenati. Danza. Meditare. Prenditi un po ‘ di spazio. Chiama un amico fidato, esperto e solidale.

O forse quando ti chiedi: “Qual è la prossima mossa giusta qui?”sentirai una risposta come” Quel feedback pungeva, ma c’è della verità in esso. Utilizzare tale intuizione per ottenere ancora meglio.”O forse sentirai,” Smettila di giudicarti e finisci questo maledetto paragrafo.”O forse,” Sì, dobbiamo rimandare di nuovo la nostra scadenza. Ma non molleremo. Rifocalizziamoci e andiamo avanti.”

Quando ti chiedi, ” Qual è la prossima mossa giusta?”stai indirizzando il tuo cervello e il tuo cuore alla ricerca di una risposta produttiva.

Usa il potere di smettere positivo

Il vecchio detto che i quitters non vincono mai e i vincitori non smettono mai non è vero. Attaccare con qualcosa solo perché hai paura di sembrare un perdente è una pessima idea. Ci sono momenti in cui devi essere abbastanza coraggioso da annullare progetti, obiettivi o relazioni che non si allineano più con chi sei o cosa apprezzi.

Permettetemi di presentarvi il potere di smettere positivo.

L’abbandono positivo è quando ti rendi conto che sei andato il più lontano possibile. Hai fatto del tuo meglio e ora è diventato chiaro-nel tuo cuore e nell’anima-che il passo successivo più saggio e produttivo è quello di ridurre le perdite e andare avanti.

La chiusura positiva è quando ti rendi conto che sei andato il più lontano possibile.

Nei primi anni della mia attività di coaching, ho investito mesi di tempo e denaro significativo nella costruzione di una comunità privata di appartenenza online. Questo progetto è stato onnicomprensivo e mi ha allungato finanziariamente. Quando finalmente ho lanciato, ero così eccitato. Centinaia di persone avevano registrato e pagato per l’accesso.

Non appena i nuovi membri hanno iniziato ad accedere, l’intera cosa si è bloccata. Sto parlando di uno spettacolo di merda completamente congelato e tecnologico. Allora, non avevo una squadra di supporto. Ero al di là imbarazzato, ma come sconvolto come ero, mi sono composto abbastanza per fare un passo indietro, valutare la situazione, e prendere provvedimenti decisivi.

Ho staccato la spina. Naturalmente, mi sono preso cura dei miei clienti. Ho spiegato esattamente cosa è successo, li ho trasferiti su una piattaforma stabile e ospitata e ho consegnato più di quello che ho promesso. Ma non stavo per affondare più soldi, più tempo e più energia in quel sito personalizzato solo per dimostrare che potevo capirlo.

A volte, nel processo di perseguire un progetto, ti rendi conto che non è in realtà quello che vuoi. È chiaro: questo non è ciò che vuoi continuare a fare. Anche se il tuo progetto non si blocca e brucia, potresti scegliere di andartene perché hai finito. Hai imparato e sperimentato tutto il possibile e si è pronti per il prossimo capitolo. Pensaci come un buffet: non smetti di mangiare perché qualcosa è andato terribilmente storto. Smetti di mangiare quando sei soddisfatto.

Che si tratti di una relazione, di una carriera o di un progetto, solo perché qualcosa finisce non significa che sia fallito. Rinunciare non è come andare avanti. Non usare “progresso non perfezione” per punirti e continuare a perseguire un sogno che non ti serve più.

Se, dopo un certo periodo di tempo, senti che è ora di ruotare, fallo. Mentre non c’è una formula tagliata e asciutta per prendere questo tipo di decisioni, il test decennale può aiutare.

Come funziona: Immaginatevi dieci anni nel futuro e chiedere, ” Se finisco questo in questo momento…me ne pentirò allora?”

Quando il mio costoso sito web personalizzato si è schiantato, sapevo che tra dieci anni lo ricordavo a malapena. Sì, è stato frustrante e ho perso un po ‘ di soldi, ma non era un obiettivo dell’anima. È stato solo un progetto che mi ha insegnato molte lezioni critiche.

Soprattutto: Coltivare la pazienza

“Ma, Marie, ho lavorato sul mio (affari, recitazione, scrittura, musica, sculture, ricette, sceneggiature, ricerca, ecc.) per almeno (tre settimane, tre mesi o tre anni, ecc.) e non vado da nessuna parte. Cos’ho che non va?! Quanto ci vorra’?”

Risposta: finché lo fa.

Ho mantenuto una piccola costellazione di posti di lavoro laterali per sette anni prima ero abbastanza fiducioso—emotivamente o finanziariamente—di fare affidamento esclusivamente sulla mia attività per il reddito a tempo pieno.

Nel corso di quegli anni, ho colto ogni opportunità di fare soldi che potevo per pagare le bollette. Ho pulito i bagni. Ha lavorato migliaia di turni come barista e cameriera. Il mio sogno di gestire la mia attività, alle mie condizioni, facendo esattamente il tipo di lavoro che faccio ora, era così importante che ero disposto a fare tutto il necessario, per tutto il tempo necessario, per portarlo a termine.

Coltiva la pazienza.

Non credere al mito che se tu fossi un” vero ” (artista, performer, attivista, scienziato, imprenditore, ecc.) che si sarebbe fare una vita a tempo pieno dal tuo lavoro. Forse un giorno succederà. Ma questo non è sempre vero, non importa quanto duramente si lavora. Ci sono innumerevoli creativi che sono legittimi e ammirati che integrano anche il loro reddito attraverso una varietà di mezzi non correlati: insegnamento, lavoro stagionale, lavori di servizio o reddito da locazione.

Ancora più importante, non c’è vergogna nel fare tutto il necessario per mantenere un tetto sopra la testa. Non essere mai imbarazzato nel fare un lavoro onesto. Dire che viviamo in una cultura di gratificazione immediata è un eufemismo grossolano. Non fraintendetemi-apprezzo la tecnologia. Ma per alcuni, è tutto, ma distrutto la capacità di coltivare la pazienza.

Ma la facilità e la velocità dei giocattoli tecnologici non corrispondono alla vita reale.

Per costruire abilità, guadagnare fiducia, sviluppare un corpo di lavoro, stringere relazioni, acquisire padronanza o risolvere problemi complicati, ci vuole uno sforzo sostenuto e implacabile.

Non ci sono scorciatoie.

Se non sei disposto a farti il culo per un lungo periodo di tempo (sto parlando di anni, non di mesi), allora sii onesto con te stesso: quel sogno non è poi così importante per te. Non fa niente. Gettala. Scavare più a fondo. Trovare qualcosa che si è disposti a bastone con e lavorare per, non importa quanto tempo ci vuole.

La vita non richiede la perfezione. La vita non richiede di essere costantemente senza paura, fiducioso, o sicuro di sé. La vita richiede semplicemente che tu continui a presentarti.

Adattato da “Everything is Figureoutable” di Marie Forleo. Ristampato con il permesso.

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