monet potilaistani kysyvät minulta tätä kysymystä. Kiinalainen lääkekello tarjoaa vastauksia. Joka 2. tunti energia kulkee eri pituuspiirien läpi. Jos energia on epätasapainossa tietyllä pituuspiirillä, meillä voi olla vaikeuksia nukkua vastaavana aikana. Tutustu alla olevaan taulukkoon ja katso, jos se resonoi kanssasi.

klo 21-21 – kolminkertainen Energizer-aika

saatat olla jumissa lento-tai taistelutilassa, liian stressaantunut nukahtamaan. Triple energizer ohjaa saanti, muutos ja poistaminen. Se myös säätelee immuunijärjestelmää ja voi häiritä anestesian. Selviytymistunteet saattavat nousta pintaan ja sinusta voi tuntua, että kaikki on uhka fyysiselle ja emotionaaliselle olemuksellesi, et välttämättä pysty nukahtamaan tai heräämään pian nukahtamisen jälkeen pelokkaana ja hämmentyneenä.

Balancing theme and affirmations

i am safe and I am Leting go. Sallin itseni rentoutua tietäen, että olen turvassa joka tapauksessa.

klo 11-13 – sappirakon aika

sappirakon kanava alkaa aivan silmän ulkopuolelta, joten kyse on ulospäin katsomisesta. Oletko havainnut olevasi turhautunut tai tuomitseva itseäsi tai toisia kohtaan? Ei ole sattumaa, että meillä on tapana sanoa ”tämän ihmisen sappea”, kun koemme tällaisia tunteita. Saatat myös joutua katsomaan ruokavaliosi ja syödä terveellisempiä öljyjä.

tasapainoilevat teemat ja vakuutukset

kurkotan kiltteydellä, armolla ja anteeksiannolla itseäni ja ympärilläni olevia ihmisiä kohtaan.

1 am – 3 am-maksan aika

suurin osa potilaistani valittaa heräävänsä näiden aikojen välillä, eikä tämä tule yllätyksenä, koska maksassa on niin monia toimintoja sekä itäisestä että läntisestä näkökulmasta. Saatat kokea hormonaalista epätasapainoa ja ruoansulatusongelmia. Kiinalaisessa lääketieteessä maksan sanotaan avautuvan silmissä ja se voi liittyä sisäiseen näkemiseen. Samoin kuin sappirakko, maksan epätasapaino voi ilmetä ahdistuneisuutena, syyllisyytenä, raivona, suuttumuksena ja turhautumisena – kaikki itseohjautuvina. Oletko tyytyväinen elämääsi? Mitä sanot itsellesi hiljaa ja ääneen?

tasapainoilevat teema ja vakuutukset

rakastan Ja pidän itsestäni. Hyväksyn itseni sellaisena kuin olen ja puhun itselleni ystävällisesti.

3-5 am – Keuhkoaika

hengität elämäsi jokaista hetkeä, olit siitä tietoinen tai et! Jos heräät näin aikaisin, kysy itseltäsi: onko minulla uskoa? Pystynkö päästämään irti ja antamaan asioiden virrata kuin hengitys yrittämättä hallita asioita? Ihmiset, jotka heräävät näin varhain, ovat saattaneet kokea syvää surua ja surua, jota ei ole käsitelty. Jos aiot herätä aikaisin aamulla ja tunnet olosi virkistyneeksi, tämä on täydellinen aika syvään hengitykseen ja meditaatioon.

tasapainoilevat teema ja vakuutukset

uskon, että kaikki toimii täydellisesti. Tunnen surun ja surun ja päästän siitä irti jokaisella hengenvedolla.

klo 5-7 – paksusuoli

irti päästäminen on paksusuolen mantra. Pystytkö huuhtoutumaan ulos ja päästämään irti myrkyistä? Saatat tuntea itsesi kontrolloiduksi ihmissuhteissasi tai voit yrittää aina hallita sitä, mitä muut tekevät. Se vain lisää samaa, lisää myrkyllisyyttä ja jätteiden kertymistä. Ummetus ja muut ruoansulatuskanavan ongelmat voivat olla ongelma sinulle. Joillekin ihmisille tämä on se hetki, jolloin he luonnollisesti heräävät.

tasapainoilevat teemat ja vakuutukset

vapautan sen, mikä ei palvele minua. Annan ympärilläni olevien ihmisten olla sitä, mitä he todella ovat. Annan itseni päästää irti ja tehdä tilaa uusille ja terveille.

Tämä artikkeli on julkaistu ensimmäisen kerran kirjailijan henkilökohtaisessa blogissa.

Damiana Corca on unihäiriöihin erikoistunut Akupunkturisti ja kliininen Herbalisti ja Yinova-Keskuksen ystävä. Hän on intohimoinen auttaa ihmisiä nukkumaan sikeästi elää heidän tervein ja täyttynyt elämää. Lue lisää artikkeleita ja lisätietoja hänen käytäntö Boulder, Colorado, vierailla hänen verkkosivuilla täällä.