vastavuoroisten suhteiden merkitys: Vaikka useimmat meistä olisivat samaa mieltä vastavuoroisten suhteiden merkityksestä, emme tietoisesti ajattele tätä vastavuoroisuuden ajatusta ystävyyssuhteiden ja romanttisten suhteiden yhteydessä. Vastavuoroisuus on tekojen, tavaroiden, energian, ajan, tunteiden jne.keskinäistä vaihtoa. kahden ihmisen välillä. Vastavuoroisuus muistuttaa tennistä tai pingistä. On rytmi tai virtaus edestakaisin vaihto. Kun joku vastavuoroisesti ponnistelumme, se voi jättää meidät tunne validoitu meidän valintoja ja ystävyyttä, energized jatkaa tätä ystävyyttä tai suhdetta ja antaa enemmän, ja jättää meille tämän yleisen tunteen, että meitä arvostetaan ja arvostetaan. Mielekkäät ystävyyssuhteet sekä romanttiset suhteet vaativat investointeja, ja vastavuoroisuus voi olla mittari siitä, onko investointi sen arvoinen. Muutamia asioita huomata vastavuoroisuus: tässä artikkelissa keskitytään vastavuoroisuus vertaisten. Vastavuoroisuutta ei voida mitata kaikissa suhteissa, esimerkiksi vanhemman ja lapsen suhteessa. Vanhemmuudessa ei ole mitään vastavuoroista. Rakastat lastasi ehdoitta usein odottaen ja saamatta mitään vastineeksi. Se on paljon erilainen suhde kuin suhde ikätoveriin tai puolisoon, ja se on odotettavissa.

on ihan ok arvioida

usein, kun asiakkaita haastetaan arvioimaan vastavuoroisuutta eli ”antaa ja ottaa” suhteissaan, yleinen valitus on, että he tuntevat syyllisyyttä ja ahnetta tutkiessaan, miten heidän suhteensa hyödyttää heitä. Vastavuoroisuuden arvioinnissa ei ole kyse ”tit for tat”, vaan suhteidesi dynamiikan rehellisestä tarkastelusta ja sijoitusten arvioinnista kummallakin puolella.

missä suhteessa koet täyttyneesi? Se, missä kukin saa tarpeensa tyydytettyä ja täyttymyksen suhteessa, voi olla ihan eri asia, ja se on tavallista. Kuitenkin, jos et pysty tunnistamaan, mitä olet sijoittanut ja jos tyypillisesti saada jotain irti suhteesta, niin tämä voi olla ystävyys haluat harkita uudelleen.

arvioidessa kannattaa tutkia seuraavia osa-alueita:

– saatko tältä henkilöltä henkistä tukea? Rohkaisua?

-onko hän / hän paikalla hetken varoitusajalla, kun on hädässä? Vai onko tämä henkilö täyttänyt tämän tehtävän melko säännöllisesti menneisyydessä?

-koetko voivasi olla täysin rehellinen tälle henkilölle, vaikka se aiheuttaisi mahdollisen ristiriidan?

-toimiiko tämä henkilö inspiraationa? Joko sanoin tai teoin?

-Tunnetko (useammin kuin et), että tämä henkilö ajattelee sinun parastasi?

sijoitus

realistisesti kahden ihmisen keskinäisessä vastavuoroisuudessa ei välttämättä aina ole tasaista ja tasaista virtaa. Riippuen ihmisten elämäntilanteesta, he eivät ehkä pysty antamaan niin paljon kuin he saavat sinulta. Ehkä he saivat ensimmäisen lapsensa, menettivät vanhemman tai tekivät merkittävän muutoksen. Tässä on kuitenkin sijoittamisen käsite. Koetteko, että olette panostaneet suhteeseen sen verran aiemmin, että teillä on tarpeeksi vahva pohja olla enemmän antaja tänä aikana? Tärkein kysymys itsellesi tällaisessa tilanteessa on: Uskotko, että ystäväsi tekisi saman sinulle? Uhraisiko hän tarpeensa ja olisi ystävä, jota tarvitset tänä aikana? Jos vastauksesi on kyllä, niin tiedät, että sinulla on tarpeeksi vahva ystävyyssuhde, että se voi selviytyä tilapäisestä epäjohdonmukaisesta vastavuoroisuudesta. Mutta jos vastauksesi on ei, niin mikä pitää sinut tässä ystävyydessä? Mikä on motivaatiosi jatkaa tätä suhdetta?

kun suhde ei ole vastavuoroinen

olet arvioinut, tutkinut ja todennut, että yksi suhteistasi ei ole vastavuoroinen, joten mitä nyt? Se on jopa voit päättää, jos haluat leikata siteet kokonaan, kohdata ystäväsi epätasapaino ja miten tunnet siitä, tai voit vähentää energian ja vaivaa laitat tähän suhteeseen ja yksinkertaisesti priorisoida tätä ystävyyttä vähemmän. Ehkä tässä suhteessa on vielä jotain, minkä koet palkitsevaksi itsellesi, etkä halua päästää irti kokonaan, mutta olet tahtoa päästää hieman irti. Ei se mitään. Ei jokainen suhde on samalla tasolla läheisyyttä, yhteys, ja aikaa ja energiaa käytetään. Meillä on monia suhteita, jotka täyttävät eri tarpeet eri aikoina.

on OK kävellä pois

aikasi on arvokasta, ja niin on myös se, mitä tuot ihmissuhteisiisi. On ok olla valikoiva sen suhteen, miten ja kenen kanssa viettää aikaansa. Kuka on aikasi arvoinen? Kehen kannattaa sijoittaa? Iän myötä on omaa aikaa ja vähemmän aikaa viettää ystävien kanssa. Joten kun se mahdollisuus on olemassa olla sosiaalinen ja catchup teidän suhteita, on tärkeää, että suhteet ansaitsevat sen. Jokainen suhde ei ole sen arvoinen, eikä jokaisen suhteen ole tarkoitus kestää ikuisesti. Tietyt suhteet on tarkoitettu täyttämään tietty tarkoitus ja aika elämässäsi.

me kaikki tarvitsemme elämäämme ihmisiä, jotka jollakin tavalla edistävät kasvuamme. Olipa se yksinkertaisesti olla tukea hädän hetkellä, tai joku, joka haastaa meidät laajentaa ajattelutapaamme, riippumatta siitä, mitä se on, on tärkeää ja terveellistä saada ihmisiä ympärilläsi, jotka auttavat sinua menestymään ja kasvamaan. Kun sallimme ihmisiä, jotka eivät lisää elämäämme muutenkin, tai yksinkertaisesti ottaa antamatta takaisin, olemme alttiita pysähtyneisyyden, burnout, tai jopa huono tunne itse. Jos todella kartoitat ystävyyssuhteidesi laatua tavoitteenasi poistaa kaikki ei-vastavuoroiset tai myrkylliset ystävät, Se tarkoittaa, että arvostamme itseämme niin paljon, että uskomme ansaitsevamme parempaa, ansaitsevamme tulla kohdelluksi niin kuin kohtelemme muita.

avuksesi meillä on viisi toimistoa toimistoja ja työskentelemme asiakkaiden kanssa virtuaalisesti:

• Ocean City Office360 West Ave, Floor 1, Ocean City, NJ 08226
• Richmond Office1806 Summit Ave, Suite 300 #1006, Richmond VA 23230
• Alpharetta Office11720 Amber Park Drive, Suite 160, Alpharetta GA 30006
• Society Hill Office233 S. 6th Street, C-33, Philadelphia PA 19106
• Art Museum / Fairmount Office2401 Pennsylvania Ave, Suite 1A2, Philadelphia PA 19130
• Telelääketiede: meillä on terapeutteja, joilla on toimilupa Floridassa, Georgiassa, New Jerseyssä, Virginiassa ja Pennsylvaniassa