Znaczenie wzajemnych relacji: podczas gdy większość z nas zgodziłaby się co do znaczenia wzajemnych relacji, nie świadomie myślimy o tej idei wzajemności, jeśli chodzi o przyjaźnie i romantyczne relacje. Wzajemność to wzajemna wymiana działań, dóbr, energii, czasu, emocji, itp. między dwojgiem ludzi. Wzajemność jest podobna do gry w tenisa lub ping ponga. Jest rytm lub przepływ wymiany tam i z powrotem. Kiedy ktoś odwzajemnia nasze wysiłki, może sprawić, że poczujemy się zwalidowani w naszych wyborach i przyjaźni, pobudzeni do kontynuowania tej przyjaźni lub związku i dawania więcej, i pozostawia nam to ogólne poczucie, że jesteśmy doceniani i doceniani. Znaczące przyjaźnie, jak również romantyczne relacje wymagają inwestycji, a wzajemność może być miernikiem tego, czy inwestycja jest tego warta. Kilka rzeczy na temat wzajemności: ten artykuł koncentruje się na wzajemności między rówieśnikami. Wzajemność nie może być mierzona we wszystkich relacjach, na przykład w relacji rodzic/dziecko. Nie ma nic wzajemnego w byciu rodzicem. Kochasz swoje dziecko bezwarunkowo często oczekując i nie otrzymując nic w zamian. Jest to znacznie inny związek niż relacje z rówieśnikiem lub współmałżonkiem, a tego można się spodziewać.

dobrze jest Oceniać

często, gdy klienci są zmuszeni do oceny wzajemności lub „dawania i brania” w swoich związkach, częstą skargą jest to, że czują się winni i chciwi odkrywania, w jaki sposób ich relacje przynoszą im korzyści. Ocena wzajemności nie polega na „wet za wet”, ale na uczciwym spojrzeniu na dynamikę w twoich relacjach i ocenie inwestycji po każdej stronie.

Gdzie w związku czujesz się spełniony? Gdzie każdy uzyskać swoje potrzeby spełnione i spełnienie w związku może być zupełnie inna, i to jest powszechne. Jeśli jednak nie jesteś w stanie dokładnie określić, w co zainwestowałeś i gdzie zazwyczaj otrzymujesz coś z związku, może to być przyjaźń, którą możesz ponownie rozważyć.

oceniając, oto kilka obszarów, które możesz chcieć zbadać:

-Czy otrzymujesz wsparcie emocjonalne od tej osoby? Zachętę?

– Czy ona/on jest tam w momencie, gdy jesteś w potrzebie? A może ta osoba wypełniała tę rolę dość regularnie w przeszłości?

– Czy czujesz, że możesz być całkowicie szczery z tą osobą, nawet jeśli stwarza to potencjalny konflikt?

– czy ta osoba służy jako inspiracja? Albo przez słowa, Albo przez działanie?

-Czy czujesz (częściej niż nie), że ta osoba ma na sercu Twój najlepszy interes?

inwestycje

realnie wzajemność między dwojgiem ludzi może nie zawsze mieć stały i równomierny przepływ. W zależności od sytuacji życiowej ludzi, mogą nie być w stanie dać tyle, ile otrzymują od Ciebie. Może po prostu urodzili pierwsze dziecko, albo stracili rodzica, albo po prostu przeszli znaczący ruch. Tu jednak pojawia się koncepcja inwestycji. Czy czujesz, że wasza dwójka zainwestowała wystarczająco dużo w związek w przeszłości, że masz wystarczająco silne podstawy, aby być bardziej dawcą w tym czasie? Najważniejsze pytanie, jakie należy sobie zadać w takiej sytuacji, to: czy uważasz, że twój przyjaciel zrobiłby to samo dla Ciebie? Czy poświęciłby swoje potrzeby i byłby przyjacielem, którego potrzebujesz w tym czasie? Jeśli Twoja odpowiedź brzmi tak, to wiesz, że masz wystarczająco silne przyjaźnie, że może przetrwać chwilową niespójną wzajemność. Jeśli jednak Twoja odpowiedź brzmi „nie”, to co trzyma cię w tej przyjaźni? Jaka jest Twoja motywacja do kontynuowania tego związku?

Kiedy związek nie jest wzajemny

oceniłeś, zbadałeś i stwierdziłeś, że jeden z twoich związków nie jest wzajemny, więc co teraz? To do ciebie należy decyzja, czy chcesz całkowicie zerwać więzi, skonfrontować się ze swoim przyjacielem o niewyważeniu i tym, co o tym myślisz, czy możesz zmniejszyć ilość energii i wysiłku, jaki wkładasz w ten związek i po prostu mniej priorytetyzować tę przyjaźń. Być może nadal jest coś w tym związku, co uważasz za satysfakcjonujące dla Ciebie i nie chcesz całkowicie odpuścić, ale chcesz nieco odpuścić. W porządku. Nie każdy związek będzie miał ten sam poziom bliskości, połączenia oraz czasu i energii. Mamy wiele relacji, które zaspokajają różne potrzeby w różnym czasie.

dobrze jest odejść

twój czas jest cenny, podobnie jak to, co wnosisz do swoich związków. To jest w porządku, aby być selektywne w jak i z kim spędzasz czas. Kto jest wart twojego czasu? W kogo warto inwestować? Jak się starzejemy, jest czas osobisty, a mniej czasu na spędzanie z przyjaciółmi. Więc kiedy ta okazja jest tam być społeczne i catchup na swoich związkach, ważne jest, że relacje zasługują na to. Nie każdy związek będzie tego wart i nie każdy związek ma trwać wiecznie. Pewne relacje mają wypełnić określony cel i czas w twoim życiu.

wszyscy potrzebujemy w naszym życiu ludzi, którzy w jakiś sposób przyczyniają się do naszego wzrostu. Niezależnie od tego, czy jest to po prostu wsparcie w potrzebie, czy ktoś, kto rzuca nam wyzwanie, aby rozwinąć nasz sposób myślenia, niezależnie od tego, co to jest, ważne i zdrowe jest mieć wokół siebie ludzi, którzy pomagają ci się rozwijać i rozwijać. Kiedy pozwalamy ludziom, którzy i tak nie dodają do naszego życia, lub po prostu biorą bez dawania, jesteśmy podatni na stagnację, wypalenie, a nawet słabe poczucie siebie. Aby naprawdę dokonać inwentaryzacji jakości swoich przyjaźni w celu wyeliminowania wszelkich Nie-wzajemnych lub toksycznych przyjaciół, oznacza to, że cenimy siebie na tyle, aby uwierzyć, że zasługujemy na lepsze, zasługujemy na traktowanie tak, jak traktujemy innych.

dla Twojej wygody posiadamy pięć biur i współpracujemy z klientami praktycznie:

• Ocean City Office360 West Ave, Floor 1, Ocean City, NJ 08226
• Richmond Office1806 Summit Ave, Suite 300 #1006, Richmond VA 23230
• Alpharetta Office11720 Amber Park Drive, Suite 160, Alpharetta GA 30006
• Society Hill Office233 S. 6th Street, C-33, Philadelphia PA 19106
• Art Museum / Fairmount Office2401 Pennsylvania Ave, Suite 1A2, Philadelphia PA 19130
• Telemedycyna: mamy terapeutów, którzy są licencjonowani do pracy na Florydzie, Georgii, New Jersey, Wirginii i Pensylwanii