július 19, 2019 • Középiskola, Középiskola, tanulás

az otthoni tanulásnak megvannak a maga előnyei: kényelmes, alacsony nyomású környezet. Van azonban néhány oka annak, hogy nehéz lehet otthon tanulni; annyi zavaró tényező mellett könnyű halogatni—amikor elkezdi, könnyű letérni a pályáról.

otthon a halogatás és a figyelemelterelés megakadályozhatja, hogy elvégezze azt, amire szüksége van. Tévénézés, szunyókálás, görgetés a közösségi médiában vagy egyéb tevékenységek (talán még a szoba takarítása is!), nagy termelékenységgyilkosok, amelyek elviszik Önt attól a céltól, hogy tanulmányozza vagy teljesítse ezt a feladatot.

szerencsére van néhány trükk, amellyel hatékonyabb lehet. Íme 8 módja annak, hogy segítsen koncentrálni és többet tenni, amikor otthon tanul.

8 tipp az otthoni hatékony tanuláshoz

1. Próbáld ki az aktív tanulást

az aktív tanulás olyan egyszerű, mint kérdéseket feltenni a tanulmányi idő előtt, alatt és után. Nem csak ez segít, hogy a tanulmány ülés irányát, de ez is segít, hogy tartsa meg a pályán, és tükrözik, hogyan lehetne javítani a következő tanulmány ülésén!

kérdések, amelyeket feltesz magának a tanulás előtt:

• mit fogok tanulni?
• mit tudok már erről a témáról?

kérdések, amelyeket feltesz magának tanulás közben:

• hogyan illeszkedik ez az információ egy nagyobb képbe?
• értem, amit most olvastam?
• átfogalmazhatom?
• vannak olyan kulcsszavak vagy ötletek, amelyeket le kell írnom? Miért fontosak ezek a szavak és ötletek?

kérdések, amelyeket feltesz magának a tanulás után:

• mit vehetek el ebből a tanulmányi ülésből?
• mit kell áttekintenem vagy megtanulnom legközelebb?

2. Kap egy jó éjszakai alvás

a diákok minden korosztály kap legalább nyolc órát aludni minden iskolai este. Ez a legjobb módja annak, hogy az agy felfrissüljön és készen álljon a nap folyamán megtanult összes információ feldolgozására. Csábító lehet későn maradni a zsúfoláshoz, de előnyösebb, ha elegendő pihenést kapunk.

a teljes éjszakai alvás különösen fontos a teszt előtti éjszaka—a jó éjszakai alvás éberebbé teszi és javítja a tesztanyag memóriáját, ami jobb teszteredményeket eredményez.

3. Tanulj a megfelelő időben

minden hallgatónak megvan a saját napi csúcsa és mélypontja. Vannak, akik éjszakai baglyok, míg mások inkább a reggelt. Használja ki a napszakot, amikor a legtermékenyebbnek érzi magát, és ne próbálja kényszeríteni magát arra, hogy tanulmányozza, amikor az agyad nem a csúcson van. Próbáljon meg tanulni, amikor a leginkább éber, így képes feldolgozni és megőrizni a tanulmányozott információkat.

4. Legyen egy kijelölt tanulmányi terület

legyen az a konyhaasztal vagy a hálószobában lévő íróasztal, hozzon létre egy tanulmányi területet, amely egy kijelölt tanulmányi zóna. Próbáld meg lefoglalni az ágyadat alvásra, és ne tanulj benne (túl könnyű lehet szunyókálni!). A legfontosabb, hogy tartsa tisztán és szervezetten a tanulmányi helyet, így több időt fordíthat a tanulásra (és kevésbé próbál találni egy működő tollat).

5. Egyél megfelelően

ne felejts el enni! A testnek (és az agynak) üzemanyagra van szüksége, hogy segítsen a legjobb formában maradni. Ráadásul nehéz összpontosítani, amikor a gyomrod morog. Egészséges ételeket fogyasszon tanulás közben, de ügyeljen arra, hogy előre elkészítsék őket, hogy ne töltsön túl sok időt a munkájától távol. Több időt el azt jelenti, több lehetőséget, hogy elterelte!

6. Távolítsa el a házimunkát az útból

a tanulmányi munkamenet megkezdése előtt vigyázzon a napi házimunkákra, hogy elkerülje a megszakítást, vagy hogy elvonja a figyelmét egy befejezetlen tennivalók listája. A házimunkák elkerülése sokkal könnyebbé teszi a feladatra való összpontosítást. Plusz, akkor várom, hogy pihentető, amikor a tanulmányi idő történik, ahelyett, rettegve a házimunkát, hogy be kell fejezni.

7. Hozzon létre egy menetrendet

a menetrend létrehozása segít megszervezni az idejét, ütemezni a szüneteket, és különösen akkor hasznos, ha több tantárgyat kell tanulmányoznia. Írja le az ütemtervét, hogy emlékezzen rá, és gyakran hivatkozzon rá. Állítson be ésszerű korlátokat arra, hogy mennyi időt tölt minden nap tanulással, és szakítsa meg a tanulmányi munkamenetet kezelhető idődarabokra.

8. Használjon időzítőt

használjon időzítőt az idő nyomon követéséhez, és győződjön meg róla, hogy betartja a létrehozott ütemtervet. Az időzítő beállítása segít abban, hogy a feladatra összpontosítson, elkötelezetten dolgozzon, amíg az időzítő kialszik, és segít abban, hogy az összes szükséges anyagot lefedje. Mindenek felett, ez segít megőrizni a szünet ideje hatékony és bűntudat-mentes (mert már kiérdemelte!).

hozza ki a legtöbbet a tanulmányi időből

bár kényelmesnek tűnik, az otthoni tanulás nehéz lehet—a halogatás és a figyelemelterelés könnyen megtörténhet. De egy kis tervezéssel és szervezéssel hatékony (és kényelmes) hely lehet a tanuláshoz. Próbálja ki ezeket a tippeket az otthoni tanuláshoz, hogy segítsen koncentrálni és hatékonyabbá tenni a tanulmányi időt.