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Home Rimedi per peli superflui del viso (irsutismo)

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In questo articolo:

L’irsutismo si riferisce alla crescita di eccessivi peli maschili sul viso e sul corpo di una donna. Ciò può verificarsi a causa di vari motivi, come lo squilibrio ormonale, ognuno con il proprio corso di trattamento.

rimedi naturali per peli superflui del viso (irsutismo)

Insieme con il trattamento medico, alcune misure di auto-cura possono essere prese per aiutare a gestire la causa sottostante. Questo articolo discute rimedi casalinghi che possono aiutare a rimuovere e prevenire i peli del viso.

Home Rimedi per rimuovere i peli superflui del viso

Le cause più comuni di irsutismo sono genetiche o endocrinologiche.

Mentre i casi genetici possono essere gestiti solo con un trattamento medico, i seguenti rimedi casalinghi possono aiutare a correggere lo squilibrio ormonale e quindi l’irsutismo.

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Tuttavia, questi rimedi sono supportati solo da alcuni studi e, pertanto, dovrebbero essere provati solo dopo aver consultato un medico.

Bere il tè alla menta

Il tè alla menta ha dimostrato di avere una significativa attività anti-androgena, che può aiutare a gestire l’irsutismo dopo l’uso continuato. (1)

Tuttavia, gli studi condotti sono stati limitati e pertanto sono necessari ulteriori studi a lungo termine per stabilire i suoi effetti terapeutici. (2) (3)

Come usare: Consumare una tazza di tè alla menta ogni giorno. Si può anche provare capsule di menta verde dopo aver consultato il medico.

Aumentare la vostra assunzione di zinco

aumento di zinco di aspirazione può aiutare a controllare l'irsutismo

Uno studio ha riportato che il consumo di 50 mg di zinco può aiutare a gestire la crescita dei capelli nelle donne le donne. (4) Tuttavia, poiché lo studio ha suggerito sei volte l’assunzione giornaliera per il trattamento di irsutismo, è meglio consultare il medico per il dosaggio adatto.

Lo zinco agisce bloccando un enzima coinvolto nel metabolismo del testosterone che causa un’eccessiva crescita dei capelli. (5)

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Come usare: Lo zinco può essere trovato in ostriche, pollame, noci, fagioli, cereali per la colazione fortificati e cereali integrali. Puoi anche assumere integratori di solfato di zinco e losanghe contenenti zinco.

Utilizzare integratori di inositolo

Il myo-inositolo può aiutare a migliorare il metabolismo e il D-chiro-inositolo può aiutare a ridurre i livelli di testosterone. (6)(7)(8)

Gli studi suggeriscono di consumare 1,2 g di DCI al giorno (9) e 4 g di MYO. Tuttavia, è necessario consultare il proprio medico per il dosaggio adatto.

Nota: Mentre sicuro per l’uso nelle donne in gravidanza, l’effetto dell’inositolo nelle donne che allattano non è ancora stato studiato. Raramente, può causare lievi sintomi gastrointestinali. (10) (11)

Consumare acido folico

L’acido folico può aiutare a regolare i livelli di omocisteina, un livello aumentato di cui può elevare il rischio di sindrome dell’ovaio policistico, una causa comune di irsutismo.

Inoltre, la metformina, un farmaco usato dalle donne PCOS per migliorare la sensibilità all’insulina, può causare una diminuzione dell’acido folico, che aumenta il rischio di problemi cardiovascolari. (12) (8)

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Si consiglia di consumare 200 µg di acido folico due volte al giorno per aiutare a gestire l’irsutismo. (13)

Hanno cannella

La cannella è nota per migliorare la sensibilità all’insulina e il profilo lipidico in (14) pazienti con PCOS. (15) Inoltre, diverse donne irsute hanno riferito che l’assunzione orale di cannella aiuta a gestire la crescita dei capelli.

Come usare: Mentre non esiste un dosaggio fisso, uno studio suggerisce di consumare 1,5 g di cannella tre volte al giorno. (16)

Bere tè verde

Il tè verde è trovato per avere attività anti-androgeni e antiossidanti, che possono aiutare a migliorare il profilo metabolico delle donne con PCOS. (1)

Suggerimenti per rimuovere i peli superflui del viso

misure at-home per rimuovere i peli superflui del viso

Le seguenti misure at-home possono aiutare a rimuovere i peli superflui e eccessivi del viso.

Nota: È meglio eseguire un patch test di questi rimedi sul braccio prima di applicarlo sulla pelle del viso sensibile per verificare eventuali reazioni o allergie. Inoltre, lavare il viso e applicare una crema idratante e antisettica dopo aver provato qualsiasi rimedio.

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Zucchero (ceretta di zucchero)

Mescolare 1 cucchiaino di miele, 1 cucchiaino di acqua e 2 cucchiaini di zucchero semolato. Riscaldare questa miscela fino a quando non bolle e diventa scura, e lasciarla raffreddare leggermente calda.

Applicarlo sulla zona interessata e rimuovere in una direzione opposta alla crescita dei capelli dopo un paio di minuti.

Pacchetti viso fatti in casa

I seguenti pacchetti viso naturali possono aiutare nella rimozione dei peli superflui del viso:

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  • Maschera alla curcuma di papaya: Mash papaya e mescolare in curcuma per formare una pasta. Applicare la pasta sulla zona interessata e lavare con acqua tiepida dopo alcuni minuti.
  • Maschera di amido di mais all’uovo: mescolare un albume con 1 cucchiaio di amido di mais e zucchero. Applicare la pasta sul viso e lavare con acqua tiepida dopo che si asciuga.

Rasatura

Questo è uno dei modi più semplici e più comuni per rimuovere i peli superflui del viso. Tuttavia, deve essere ripetuto spesso.

Sbiancamento

Questo trattamento chimico asciuga i capelli, causandone la rottura e la caduta. Inoltre, aiuta a schiarire i capelli, rendendoli meno evidenti. Sempre patch test prima di applicare candeggina sul viso.

Ceretta

Puoi trovare cera sintetica specifica per i peli del viso in farmacia. Tuttavia, evitare la ceretta se si sta assumendo isotretinoina o antibiotici.

Epilazione

Gli epilatori possono aiutare a estrarre i capelli dalle radici. Mentre il suo effetto dura fino a 4 settimane, è una procedura dolorosa.

Creme depilatorie

Queste creme aiutano a sciogliere i peli superflui e hanno un effetto più duraturo rispetto alla rasatura. Tuttavia, un patch test è un must come la crema può irritare la pelle.

Threading

I fili di cotone ritorti vengono utilizzati per aiutare a tirare i peli superflui dalle radici.

Auto-cura e misure preventive

consigli di auto-cura per prevenire l'irsutismo

Le seguenti misure possono aiutare a gestire e prevenire la crescita dei capelli e altri sintomi correlati all’irsutismo.

  • Si raccomanda alle donne irsute di consumare una dieta sana, come la dieta cheto, ricca di antiossidanti, vitamine, coenzima Q-10 e selenio. (12) (17) (18) Scegli fagioli, pesce e carne magra come fonti proteiche. (19)
  • Alimenti anti-infiammatori come kimchi, crauti, yogurt, curcuma, aglio, cannella, zenzero, chiodi di garofano, pepe di cayenna, olio d’oliva e verdure a foglia verde possono aiutare a gestire l’infiammazione associata all’irsutismo. (20)
  • Consuma bacche, peperoni, ciliegie e pomodori per migliorare il tuo profilo ormonale. (21) Inoltre, l’aumento del consumo di calcio, magnesio, cromo e acidi grassi omega-3 può aiutare nella gestione della PCOS. (12)
  • Le donne irsute devono evitare di consumare cibi raffinati come pane bianco, alimenti ad alto contenuto di grassi trans, carne rossa e latticini. (22) (23)
  • Astenersi dal consumo di tabacco e alcol.
  • Consumare 6-8 bicchieri di acqua al giorno.
  • Esercitare regolarmente per 30 minuti ogni giorno per aiutare a ridurre le concentrazioni di omocisteina e gestire i sintomi della PCOS. (24) (25)
  • Gestire lo stress per prevenire aggravanti sintomi PCOS. (26) Puoi provare meditazione, yoga, bagni e tè caldi.
  • Evitare l’uso di prodotti sintetici contenenti ftalati, diossine ed eteri glicolici.

Domande più frequenti sui peli superflui del viso (irsutismo)

La liquirizia è buona per ridurre i sintomi dell’irsutismo?

efficacia della liquirizia nella gestione dell'irsutismo

La liquirizia può aiutare a ridurre i livelli di testosterone. (27) (28) Inoltre, contiene isoflavoni, che sono estrogeni vegetali, e quindi possono influenzare positivamente il sistema endocrino. (29)

Tuttavia, la liquirizia può produrre alcuni effetti collaterali se usata a lungo, sotto forma di tè alla liquirizia, integratori o crema topica. Inoltre, i suoi effetti sull’irsutismo non sono stabiliti da nessuno studio.

La supplementazione di N-acetil cisteina è raccomandata per le donne irsute?

Gli studi suggeriscono che l’assunzione di N-acetil cisteina (NAC) può aiutare a migliorare la PCOS e i suoi sintomi. (30)

Tuttavia, non esiste uno studio sul suo effetto sull’irsutismo e sulla regolarità mestruale. Inoltre, sono necessari studi per stabilire la sua sicurezza e gli effetti a lungo termine. (31)

Puoi consumare NAC includendo lenticchie, fagioli, tonno, spinaci, uova, yogurt, banana e salmone nella tua dieta.

Si può usare la radice di maca per gestire l’irsutismo?

L’uso della radice di maca è un rimedio aneddotico per la gestione dell’irsutismo. Si suggerisce che maca può aiutare aumentando la produzione di estrogeni. (32) (33)

È anche suggerito da alcuni medici per la gestione PCOS. (34) Mancano tuttavia studi scientifici che ne stabiliscano gli effetti.

L’agopuntura può aiutare a gestire l’irsutismo?

L’agopuntura è suggerita per aiutare nella gestione del PCOS, ma le prove scientifiche sono limitate, contestate e su piccola scala. Pertanto, vi è la necessità di studi su larga scala per stabilire i suoi effetti. (35) (36)

Esistono terapie a base di erbe per l’irsutismo?

Vari studi hanno valutato il ruolo delle erbe e dei loro estratti, come l’enotera, (34) vitex, cohosh nero, peonia bianca, saw palmetto e funghi reishi, nella gestione dell’irsutismo.

Tuttavia, nessuno di questi studi ha prodotto risultati conclusivi e consolidati e, pertanto, il loro uso non può essere raccomandato senza studi adeguati. (1)

Ultima parola

L’irsutismo è una presentazione comune nelle impostazioni cliniche tra le donne, con la sua causa più comune è l’iperandrogenismo.

L’irsutismo non solo influisce sull’aspetto fisico, ma può anche influenzare l’autostima di una donna. Consultare un medico per identificare la causa sottostante del suo irsutismo e ricevere un trattamento appropriato.

Inoltre, l’abbinamento della gestione medica con misure di auto-cura e rimedi casalinghi può aiutare nella migliore gestione della condizione.

Continua a leggereContinua a leggerepelli facciali indesiderati (irsutismo): cause, sintomi e trattamento

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