自宅で勉強することには特典があります：それは快適で低圧の環境です。 しかし、それは自宅で勉強することは困難であることができ、いくつかの理由があります;非常に多くの気晴らしで,それは先延ばしにするのは簡単です—家では、先延ばしと気晴らしは、あなたが成し遂げるために必要なものを達成することを防ぐことができます。

テレビを見たり、昼寝をしたり、ソーシャルメディアをスクロールしたり、他の活動（多分あなたの部屋を掃除する！）、のために調査するか、またはその割り当てを完了することのあなたの目的からの連れて行く大きい生産性の殺人者はある。幸いなことに、あなたがより生産的になるのを助けるために使用できるいくつかのトリックがあります。

ここでは、自宅で勉強するときに集中し、より多くのことを得るのを助けるための8つの方法があります。

自宅で効果的に勉強するための8つのヒント

1。 アクティブな勉強を試してみてください

アクティブな勉強は、勉強時間の前、中、後に質問をするのと同じくらい簡単です。 だけでなく、これはあなたの勉強会の方向性を与えるのに役立ちますが、それはまた、トラックにあなたを維持し、あなたの次の勉強会のために改善すあなたが勉強する前に自分自身に尋ねる質問：

• 私は何を学ぶつもりですか？
• 私はすでにこの主題について何を知っていますか？あなたが勉強している間に自分自身に尋ねる質問：
  • この情報はどのように大きな画像に収まりますか？
  • 私は今読んだことを理解していますか？
  • 言い換えてもいいですか？私は書き留める必要がある任意のキーワードやアイデアはありますか？
  • 私は書き留める必要がありますか？
  • なぜこれらの言葉やアイデアが重要なのですか？あなたが勉強した後に自問する質問：
    • 私はこの勉強会から何を奪うことができますか？
    • 次回は何を確認したり学習したりする必要がありますか？

    2. 良い夜の睡眠を取得します

    すべての年齢の学生は、毎晩睡眠の少なくとも八時間を取得する必要があります。 これは、脳がリフレッシュされ、日中に学習したすべての情報を処理する準備ができていることを確認するための最良の方法です。 それは詰め込むために遅くまで滞在する魅力的かもしれませんが、十分な休息を得るために、より有益です。

    完全な夜の睡眠は、テストの前の夜に特に重要です—良い夜の睡眠は、あなたがより多くの警告を行い、より良いテスト結果につながる、テスト材料の

    3. 適切なタイミングで勉強

    すべての学生は、彼または彼女自身の毎日の高値と安値を持っています。 一部の人々は夜のフクロウですが、一部の人々は朝を好む人もいます。 あなたが最も生産的に感じる日の時間を利用し、あなたの頭脳がピークにないとき調査するためにあなた自身を強制することを試みてはいけない。 あなたが最も警戒しているときに勉強しようとすると、あなたが勉強している情報を処理して保持することができます。

    4. 指定された研究領域を持っている

    それはあなたの寝室の台所のテーブルや机だかどうか、指定された研究ゾーンである研究する領域を作成します。 睡眠のためにあなたのベッドを予約し、それで勉強を避けるようにしてください（昼寝をするのは簡単すぎることができます！). 最も重要なのは、あなたが勉強に多くの時間を置くことができるように、清潔で整理あなたの研究スペースを維持する（と少ない動作するペンを見つ

    5. 適切に食べる

    食べることを忘れないでください！ あなたの体（およびあなたの頭脳）は上の形態にとどまるのを助ける燃料を必要とする。 さらに、あなたの胃がうなり声を上げているときに集中するのは難しいです。 あなたが勉強しながら健康的な軽食を持っていますが、あなたの仕事から離れてあまりにも多くの時間を費やすことはありませんので、彼らは事前に準備されていることを確認してください。 離れてより多くの時間が気を取られるより多くの機会を意味します！

    6. 邪魔にならないようにする

    中断を避けるために勉強会を開始する前に、毎日の雑用を世話したり、未完成の予定リストに気を取られたりし 家事を邪魔にならないようにすると、手元のタスクに集中するのがはるかに簡単になります。 さらに、あなたの勉強時間が完了する必要がある雑用を恐れるのではなく、完了したときにリラックスすることを楽しみにしています。

    7. 時刻表を作成する

    時刻表を作成すると、あなたの時間を整理し、あなたの休憩をスケジュールし、あなたが勉強する複数の科目を持っている場合 あなたがそれを覚えて、それを頻繁に参照することができますので、あなたのスケジュールを書きます。 あなたが毎日勉強して過ごすどのくらいの時間のための合理的な制限を設定し、時間の管理しやすい塊にあなたの勉強会を破ります。

    8. タイマーを使用してください

    時間を追跡し、あなたが作成した時刻表に固執することを確認するためにタイマーを使用してください。 タイマーを設定すると、タイマーがオフになるまで作業にコミットし、手元のタスクに焦点を当て続け、あなたがする必要があるすべての材料をカバーするた 何よりも、それはあなたの休憩時間を効果的で罪悪感のない状態に保つのに役立ちます（あなたがそれを獲得したので！).あなたの勉強時間を最大限に活用してください

    それは便利だと思われますが、自宅で勉強することは困難な場合があります—先延ばしと気晴らしは容易に起こることができます。 しかし、計画と組織の少しで、それは勉強するための効果的な（そして快適な）場所になることができます。 あなたの勉強時間に集中し、より効率的に滞在するために自宅で勉強するためのこれらのヒントのいくつかを試してみてくださ