Betydningen Av Gjensidige Forhold: mens de fleste av oss vil være enige om betydningen av gjensidige forhold, tenker vi ikke bevisst på denne ideen om gjensidighet når det gjelder vennskap og romantiske forhold. Gjensidighet er en gjensidig utveksling av handlinger, varer, energi, tid, følelser, etc. mellom to personer. Gjensidighet ligner på et spill av tennis eller ping pong. Det er en rytme eller en strøm av frem og tilbake utveksling. Når noen gjengjelder vår innsats, det kan la oss følelsen validert i våre valg og vennskap, energi til å holde det gående i denne vennskap eller forhold og gi mer, og etterlater oss med denne generelle forstand at vi er verdsatt og verdsatt. Meningsfulle vennskap samt romantiske forhold krever investering, og gjensidighet kan være måleren på hvorvidt investeringen er verdt det. Et par ting å merke seg om gjensidighet: denne artikkelen fokuserer på gjensidighet mellom jevnaldrende. Gjensidighet kan ikke måles i alle relasjoner, for eksempel et foreldre/barn forhold. Det er ingenting gjensidig om å være en forelder. Du elsker barnet betingelsesløst ofte forventer og mottar ingenting i retur. Det er et mye annet forhold enn forhold til en peer eller en ektefelle, og det kan forventes. Ofte når klienter blir utfordret til å vurdere gjensidigheten, eller «gi og ta» i deres relasjoner, er en vanlig klage at de føler seg skyldige og grådige for å utforske hvordan deres relasjoner fordeler dem. Vurdere gjensidighet handler ikke om «tit for tat,» det om å ta en ærlig titt på dynamikken i dine relasjoner og vurdere investeringen på hver side.

Hvor i forholdet føler du deg oppfylt? Hvor du hver får dine behov møtt og oppfyllelse i forholdet kan være helt annerledes, og det er vanlig. Men hvis du ikke klarer å identifisere nøyaktig hva du har investert i og hvor du vanligvis får noe ut av forholdet, kan dette være et vennskap du kanskje vil revurdere.

når du vurderer, er det noen områder du kanskje vil utforske:

-mottar du følelsesmessig støtte fra denne personen? Oppmuntring?

– Er hun/han der på et øyeblikk når du er i nød? Eller har denne personen fylt denne rollen ganske regelmessig tidligere?

-føler du at du kan være helt ærlig med denne personen, selv om det utgjør potensiell konflikt?

– tjener denne personen som inspirasjon? Gjennom ord eller handling?

-føler du (oftere enn ikke) at denne personen har din beste interesse på hjertet?

Investering

Realistisk kan gjensidighet mellom to personer ikke alltid ha en konstant og jevn flyt. Avhengig av folks livssituasjon, kan de ikke være i stand til å gi så mye som de mottar fra deg. Kanskje de bare hadde sitt første barn, eller de mistet en forelder, eller de gikk bare gjennom et betydelig trekk. Men det er her begrepet investering kommer inn. Føler du dere to har investert nok i forholdet i det siste at du har en sterk nok fundament til å være mer av giver i løpet av denne tiden? Det viktigste spørsmålet å stille deg selv i en slik situasjon er, tror du din venn ville gjøre det samme for deg? Ville han/hun ofre sine behov og være vennen du trenger i løpet av denne tiden? Hvis svaret er ja, så vet du at du har en sterk nok vennskap som det kan overleve midlertidig inkonsekvent gjensidighet. Men hvis svaret ditt er nei, hva er det som holder deg i dette vennskapet? Hva er din motivasjon for å fortsette dette forholdet?

Når forholdet ikke er gjensidig

du har vurdert, du har utforsket, og du har identifisert at en av dine relasjoner er ikke gjensidig, så hva nå? Det er opp til deg å bestemme om du vil kutte båndene helt, konfrontere vennen din om ubalansen og hvordan du føler om det, eller du kan redusere mengden energi og innsats du legger inn i dette forholdet og bare prioritere dette vennskapet mindre. Kanskje, det er fortsatt noe i dette forholdet du føler er givende for deg, og du ønsker ikke å gi slipp helt, men du er vilje til å gi slipp litt. Det er greit. Ikke alle forhold vil ha samme nivå av nærhet, forbindelse, og tid og energi brukt. Vi har mange relasjoner som fyller ulike behov til ulike tider.

det er greit å gå bort

din tid er verdifull, og det er det du tar med i dine relasjoner. Det er greit å være selektiv i hvordan og hvem du bruker tiden din med. Hvem er verdt tiden din? Hvem er verdt å investere i? Når vi blir eldre, er det personlig tid, og mindre tid å tilbringe med venner. Så når den muligheten er der for å være sosial og fange opp dine relasjoner, er det viktig at relasjonene fortjener det. Ikke alle forhold vil være verdt det, og ikke alle forhold er ment å vare evig. Visse relasjoner er ment å fylle et bestemt formål og tid i livet ditt.

Vi trenger alle mennesker i livet vårt som bidrar til vår vekst i someway. Enten det er bare ved å være støtte i en tid med behov, eller noen som utfordrer oss til å utvide vår måte å tenke på, uansett hva det er, er det viktig og sunt å ha folk rundt deg som hjelper deg med å trives og vokse. Når vi tillater folk som ikke legger til livet vårt i alle fall, eller bare tar uten å gi tilbake, er vi utsatt for stagnasjon, utbrenthet eller til og med en dårlig følelse av selvtillit. For å virkelig ta oversikt over kvaliteten på vennskapene dine med målet om å eliminere eventuelle ikke-gjensidige eller giftige venner, betyr det at vi verdsetter oss selv nok til å tro at vi fortjener bedre, vi fortjener å bli behandlet slik vi behandler andre.

for enkelhets skyld har vi fem kontorer kontorer og arbeide med kunder nesten: Ocean City Office360 West Ave, Floor 1, Ocean City, NJ 08226

Society Hill Office233 S. 6th Street, C-33, philadelphia pa 19106