Timothy Olson to biegacz długodystansowy, który prezentuje nową perspektywę na trasie the North Face Never Stop Exploring Tour, corocznej ogólnopolskiej serii prelegentów rozpoczynającej się w tym miesiącu. W odnowionym formacie tegoroczna trasa połączy film i narrację na żywo z najlepszymi sportowcami przygodowymi i filmowcami na świecie.

w jednym z nadchodzących filmów Never Stop Exploring, „Ultra Anthem”, ekipa filmowa uchwyci Olsona i innych elitarnych biegaczy trenujących do 30 godzin tygodniowo do Ultra-Trail du Mont-Blanc (lub UTMB), jednego z najtrudniejszych ultramaratonów w Europie, gdzie biegacze pokonują ponad 100 mil w Alpach. „To praca na pełny etat , zwłaszcza jeśli poświęcasz czas na karoserię, rozciąganie i trening siłowy”, mówi Olson. „Pokonuję ponad 100 mil Biegania i 20 000 do 30 000 stóp pionowego przyrostu tygodniowo .”

film, tylko jeden z kilku w trasie, przeprowadzi widzów przez przygotowania przed wyścigiem, wzdłuż historycznej górskiej trasy, aż do wyczerpującego mety. „To naprawdę trudny wyścig, z dużą ilością wspinaczki, która jest nieustająca i bezlitosna, ale nadal musisz być w stanie biec szybko iw typowo trudnych warunkach pogodowych”, mówi Olson. „W porównaniu do każdego wyścigu w USA, oprócz Hardrocka, jest on najbardziej wymagający i trudny.”

<iframe frameborder=”0″ width=”480″ height=”270″ src=”//www.dailymotion.com/embed/video/x1ypl6p” allowfullscreen></iframe><br /><a href=”http://www.dailymotion.com/video/x1ypl6p_teaser-ultra-trail-du-mont-blanc-2014_sport” target=”_blank”>Teaser Ultra-Trail du Mont-Blanc&reg; 2014</a><i>by <a href=”http://www.dailymotion.com/UltraTrailMontBlanc” target=”_blank”>UltraTrailMontBlanc</a></i>

But for Olson, journeys like these have always meant more than the outcome. „Istnieje nieograniczona liczba miejsc do zwiedzania i fajnie jest zachęcić ludzi do wyjścia na zewnątrz i odkrywania świata przyrody tuż przed nimi”, mówi o inspirującej trasie Never Stop Exploring Tour.

złapaliśmy Olsona, aby zobaczyć, jak nadal odnajduje radość w bieganiu—i podzielić się nią z innymi. Okazuje się, że ma wiele do powiedzenia i wiele rad, które, jeśli posłuchamy, sprawią, że wszyscy będziemy szczęśliwsi, niezależnie od tego, czy jesteśmy biegaczami, czy nie.

Bieganie pomogło przezwyciężyć nałóg. Jak?

w mojej spirali z narkotykami i alkoholem miałam depresję i nie lubiłam siebie. Bieganie pomogło mi ominąć te uczucia żalu i osądu wobec siebie. Nauczyłam się na ścieżkach kochać siebie, przestać martwić się o przyszłość lub Rozpamiętywać przeszłość. Podczas biegu jestem wolny i po prostu cieszyć się tu i teraz. Przeniesienie tej świadomości do każdej chwili w moim codziennym życiu było ogromne. Teraz jestem „wolny wewnątrz” cały czas; Bieganie ułatwiło to i nadal to robi.

poprowadź nas przez „typowy” tydzień treningowy.

większość mojego życia nie jest typowa. Wynajęliśmy nasz dom ponad rok temu i podróżowaliśmy po USA., Europa, Argentyna I Wyspy Kanaryjskie, prowadzenie wyścigów i cieszenie się życiem. W dość typowym tygodniu treningu staram się przeciętnie około 100 + mil i 20,000 do 30,000 stóp w pionie. Uwielbiam strome rzeczy i sięganie po szczyty gór na całym świecie. Kiedy przebywamy w jednym miejscu dłużej niż tydzień, staram się znaleźć dobrą wspinaczkę, która jest stroma i techniczna, i biec w górę iw dół, jak to możliwe. Co drugi dzień staram się iść naprawdę ciężko, a w przeciwne dni balansuję z krótszym biegiem lub wędrówką z żoną i synem na wózku lub plecaku.

Jak stworzyć zdrową mieszankę życia, rodziny i Sportu?

to balansujący akt, ale taki, który wszyscy lubiliśmy razem, próbując znaleźć to, co działa najlepiej. Wszyscy uwielbiamy biegać, przebywać w górach i bawić się na łonie natury. Jeden z nas zwykle chodzi pobiegać podczas popołudniowej drzemki syna; potem kilka dni wszyscy idziemy na bieganie razem w naszym wózku BOB lub udajemy się na dobrą wycieczkę z nim w paczce. Zatrzymujemy się na pikniki i zabawę, aby nie musiał być zbyt długo w plecaku lub wózku. Uwielbiamy spędzać razem czas, ale moja rodzina jest również bardzo słodka i pozwala mi mieć czas na wielkie górskie dni. Potem wracam i spędzam z nimi czas i bawię się w domu lub znajduję wesołe miasteczko. Uwielbiamy również gotować razem i chodzić na targi rolnicze, aby uzyskać świeże, lokalne produkty.

Jaki był najcięższy moment, jakiego doświadczyłeś w wyścigu trail running?

powrót z martwych na Hardrock 100 w tym roku był jednym z moich najtrudniejszych momentów, akceptując, że mój dzień nie idzie zgodnie z planem, ale jak najlepiej wykorzystać sytuację. Chciałem zrezygnować, ale wytrwałość w naprawdę ciężkich chwilach sprawiła, że koniec był o wiele słodszy.

wierzysz w ” życie chwilą.”Jak to pomogło ci biegać i jak przypominasz sobie, aby to robić każdego dnia?

każdego dnia staram się znaleźć czas, aby usiąść, uspokoić umysł i mediować, koncentrując się na oddechu i próbując połączyć się z ciszą wewnątrz. W trakcie każdego biegu, zwykle po dotarciu na szczyt góry, poświęcam również czas na oddychanie i chwilę obecności i nawiązania kontaktu z naturą. To pomaga mi biegać na wiele sposobów. Przede wszystkim pomaga to w ogólnej przyjemności. Jestem w stanie po prostu cieszyć się naturą i subtelnymi rzeczami, które sprawiają, że codzienny bieg jest tak świetny. Bycie w chwili przypomina mi być wdzięcznym za każdą chwilę i że każda może być spektakularna, jeśli zaakceptujesz każdą sytuację tak, jak ją wybierzesz. Koncentracja na każdym kroku uświadamia ci, zmniejszając szansę na kontuzję i pozwalając Ci poruszać się solidnie i mocno podczas biegu.

W Jaki Sposób przestrzeganie holistycznego stylu życia i zdrowego odżywiania wpłynęło na wydajność biegową?

bycie świadomym tego, co wkładam w moje ciało, pomaga mu codziennie prawidłowo pracować. Pozwala mi szybciej się regenerować i mieć odpowiednie paliwo do ciągłego spędzania dużych dni w górach i zachowania zdrowia. Staram się włączyć jak najwięcej świeżych warzyw w mojej diecie i jeść mięso karmione trawą i pastwiskowego drobiu i jaj, aby napędzać moje bieganie.

Jakie są Twoje ulubione posiłki i przekąski treningowe?

uwielbiam zielone smoothie z jarmużem i ekologicznymi owocami po moich biegach. Lubię też robić chipsy z jarmużu z moim odwadniaczem na dobrą przekąskę podczas podróży lub oglądania filmu. Zwykle codziennie mam Epicki bar na dobre mięso karmione trawą po biegu lub na mały piknik na górze. Moim ulubionym jest ich Żubr / bekon / żurawina-to niesamowite. Pre big run dni, zwykle zrobić kurczaka i słodkie ziemniaki, które są duszone i smażone w oleju kokosowym. Ten posiłek dobrze się układa i daje mi energię, której potrzebuję przed wielkim dniem. Zwykle każdego ranka zaczynam od masła orzechowego Pocketfuel. Albo zjem to, albo jajka na śniadanie.

Co to jest jedna rasa, którą każdy zawodnik powinien dodać do życiowej listy?

Lubię 100-tki, więc Hardrock jest po prostu niesamowity z tak wieloma niesamowitymi ludźmi zaangażowanymi w bieg, a góry są takie dzikie, odległe i ciągną się wiecznie. Trudno dostać się na loterię, ale jeśli to zrobisz, warto. Również UTMB . Mount Blanc zapiera dech w piersiach, a wycieczka wokół niego nie zawodzi. Dwa z moich ulubionych miejsc do biegania to Alpy we Francji, Szwajcarii i Włoszech oraz San Juans w Kolorado.

Na co najbardziej czekasz w swojej karierze biegowej?

nadal widzę nowe miejsca, a jednocześnie robię to, co mnie pasjonuje: biegam. Każdego dnia jestem błogosławiony, aby wyjść na zewnątrz i cieszyć się moim życiem. Moim zamiarem jest pozostać zdrowym i nadal wychodzić na zewnątrz.

gdybyś przekazał synowi najbardziej przejmującą rzecz, jakiej bieganie nauczyło Cię o życiu, co by to było?

pozostań obecny. Nie patrz w przyszłość, by życie „wyzdrowiało”.”Ciesz się tą chwilą i przeżyj ją na maksimum.

Więcej z GrindTV

czy to prawdziwy Forrest Gump?

Go into the storm with tornado chaser Reed Timmer

6 porad jak wychować aktywne, outdoorsy dziecko

śledź GrindTV na Google+

aby uzyskać dostęp do ekskluzywnych filmów o sprzęcie, wywiady z gwiazdami i więcej, Subskrybuj na YouTube!