cykl mocznikowy. Niektórzy naukowcy nazwali kwas orotowy witaminą B13. Jednak nadal toczy się debata, czy jest to naprawdę witamina. Może pomóc w metabolizmie witamin B9 i B12.

w zaburzeniu cyklu mocznikowego, karbamoilofosforan i wzrost ornityny we krwi z powodu braku konwersji do cytruliny z powodu niedoboru enzymu transkarbamylazy ornityny (OTC). Następnie nadmiar fosforanu karbamoilu przekształca się w kwas orotowy.

funkcje kwasu orotowego:

1. wspomaga metabolizm witamin B9 i B12.
2. może pomóc w wchłanianiu wapnia i magnezu.
3. jest wymagany do produkcji DNA i RNA.
4. wspiera i utrzymuje produkcję ATP.
5. jest to niezbędne do prawidłowego funkcjonowania serca.

źródła żywności i wchłanianie:

źródła żywności kwasu orotowego to produkty mleczne, mięso narządów, takie jak wątroba i serce, serwatka, drożdże piwne, marchew, pasternak, burak, Karczoch i rzepa. Niewielkie ilości są wytwarzane w organizmie przez bakterie jelitowe. Dietetyczny kwas orotowy jest wchłaniany z górnej części jelita cienkiego do krwiobiegu.

korzyści sportowe kwasu orotowego:

1. utrzymuje pulę ATP w organizmie poprzez dostarczanie rybozy.
2. może nasilać wychwyt glukozy i przywracanie zapasów glikogenu.
3. może zwiększać wychwyt kreatyny przez mięśnie.
4. przekształca się w beta – alaninę, która jest prekursorem karnozyny i anseryny. Są silnymi „środkami buforującymi protony” i opóźniają zmęczenie i poprawiają wytrzymałość sportowców, zapobiegając gromadzeniu się kwasu mlekowego. Patrz ” Karnozyna „w sekcji”przeciwutleniacze”.
5. It may augment muscle mass.
6. It may aid recovery from overtraining syndrome.

Non – Athletic Benefits of Orotic Acid:

The following conditions may benefit from orotic acid:

1. Post myocardial infarction.
2. Multiple sclerosis.
3. Chronic hepatitis.
4. Premature aging.
5. Eczema.
7. łuszczyca.

dawkowanie:

Nie ustalono RDA dla witaminy B13. Nie jest również częścią żadnych produktów multiwitaminowych. Zwykle łączy się go z magnezem, tworząc orotan magnezu. Jest również dostępny w postaci proszku kwasu orotowego przyjmowanego 500-1000 mg na dobę.