hirsutismo refere-se ao crescimento de pêlos masculinos excessivos na face e no corpo de uma mulher. Isso pode ocorrer devido a várias razões, tais como desequilíbrio hormonal, cada um tendo seu próprio curso de tratamento.

juntamente com o tratamento médico, certas medidas de auto-cuidado podem ser tomadas para ajudar a gerir a causa subjacente. Este artigo discute remédios caseiros que podem ajudar a remover e prevenir pêlos faciais.as causas mais comuns do hirsutismo são genética ou endocrinológica.embora os casos genéticos só possam ser geridos com tratamento médico, os seguintes remédios domésticos podem ajudar a corrigir o desequilíbrio hormonal e, portanto, o hirsutismo.

anúncios

No entanto, estes remédios só são suportados por alguns estudos e, portanto, deve ser julgado apenas após consulta a um médico.

chá de hortelã de bebida

chá de hortelã é mostrado ter uma atividade anti-androgênica significativa, que pode ajudar a gerenciar o hirsutismo após o uso continuado. (1)

No entanto, os estudos realizados foram limitados, pelo que são necessários outros estudos a longo prazo para estabelecer os seus efeitos terapêuticos. (2) (3)

Como usar: consumir uma xícara de chá de hortelã todos os dias. Pode também experimentar cápsulas de hortelã quando consultar o seu médico.

Aumentar o seu consumo de zinco

Um estudo relatou que o consumo de 50 mg de zinco pode ajudar a gerenciar o crescimento do cabelo em hirsute mulheres. (4) No entanto, uma vez que o estudo sugeriu seis vezes a dose diária para o tratamento de hirsutismo, é melhor consultar o seu médico para a dosagem adequada.o zinco actua bloqueando uma enzima envolvida no metabolismo da testosterona que causa um crescimento capilar excessivo. (5)

consumir ácido fólico

ácido fólico pode ajudar a regular os níveis de homocisteína, um nível aumentado do qual pode elevar o risco de síndrome do ovário poliquístico, uma causa comum de hirsutismo.além disso, a metformina, um fármaco utilizado pelas mulheres dos SOP para melhorar a sensibilidade à insulina, pode causar uma diminuição do ácido fólico, o que aumenta o risco de problemas cardiovasculares. (12) (8)

recomenda-se consumir 200 µg de ácido fólico duas vezes por dia para ajudar a gerir o hirsutismo. Sabe-se que

tem canela

canela melhora a sensibilidade à insulina e o perfil lipídico em (14) doentes com SOP. (15) além disso, várias mulheres hirsutas relataram que a ingestão oral de canela ajuda a gerir o crescimento do cabelo.como usar: embora não haja dosagem fixa, um estudo sugere consumir 1, 5 g de canela três vezes por dia. (16)

beber chá verde

o chá verde tem actividades antiandrogéneas e antioxidantes, o que pode ajudar a melhorar o perfil metabólico das mulheres com SOP. (1)

Dicas para Remover Cabelo Facial não desejado

O seguinte em casa medidas podem ajudar a remover indesejados, o excesso de pêlos faciais.Nota: É melhor realizar um teste patch destes remédios em seu braço antes de aplicá-lo na pele facial sensível para verificar qualquer reação ou alergia. Além disso, lavar a cara e aplicar um hidratante e anti-séptico após tentar qualquer remédio.

adição de açúcar (depilação de açúcar)

Mix 1 tsp de mel, 1 tsp de água e 2 tsp de açúcar granulado. Aqueça esta mistura até ferver e ficar escura, e deixe-a arrefecer ligeiramente quente.aplique – o na área afectada e remova numa direcção oposta ao crescimento do cabelo após alguns minutos.as seguintes embalagens de rosto naturais podem ajudar na remoção de Pêlos faciais indesejados: máscara de papaia: papaia Mash e mistura na açafrão para formar uma pasta. Aplique a pasta na área afectada e lave com água morna após alguns minutos.máscara de amido de milho de ovo: misturar uma clara de ovo com amido de milho de 1 tbsp e açúcar. Aplique a pasta na cara e lave com água morna depois de secar.

barbear

Esta é uma das formas mais fáceis e mais comuns de remover pêlos faciais indesejados. No entanto, é necessário repeti-lo muitas vezes.este tratamento químico seca o cabelo, fazendo com que se parta e caia. Além disso, ajuda a aliviar o cabelo, tornando-o menos perceptível. Teste sempre o patch antes de aplicar lixívia na cara.pode encontrar cera sintética específica para Pêlos faciais na farmácia. No entanto, evite a depilação se estiver a tomar isotretinoína ou antibióticos.os depiladores podem ajudar a tirar o cabelo das raízes. Embora o seu efeito dure até 4 semanas, é um procedimento doloroso.cremes depilatórios estes cremes ajudam a dissolver o cabelo indesejado e tem um efeito mais duradouro do que a barbear. No entanto, o teste do sistema transdérmico é obrigatório, uma vez que o creme pode irritar a pele.

roscagem

fios de algodão torcidos são utilizados para ajudar a puxar os pêlos indesejados das raízes.

Auto-Cuidados e Medidas Preventivas

As seguintes medidas podem ajudar a gerir e a impedir o crescimento do cabelo e outros sintomas relacionados com hirsutismo.recomenda-se às mulheres Hirsutas que consumam uma dieta saudável, como a dieta do ceto, rica em antioxidantes, vitaminas, coenzima Q-10 e selénio. (12)(17) (18) escolher o feijão, o peixe e a carne magra como fontes de proteínas. (19) géneros alimentícios Anti-inflamatórios como kimchi, sauerkraut, iogurte, açafrão, açafrão, alho, canela, gengibre, cravo-da-índia, pimenta de caiena, azeite de oliva e verduras podem ajudar a gerir a inflamação associada ao hirsutismo. (20) consome bagas, pimentos, cerejas e tomates para ajudar a melhorar o seu perfil hormonal. (21) além disso, o aumento do consumo de cálcio, magnésio, crómio e ácidos gordos ómega-3 pode ajudar na gestão dos OCP. (12) As Mulheres Hirsutas devem evitar consumir alimentos refinados, tais como pães brancos, alimentos ricos em gordura trans, carne vermelha e produtos lácteos. (22) (23)

gerir o stress para prevenir o agravamento dos sintomas de SOP. (26) você pode tentar meditação, yoga, banhos, e chás quentes.evitar a utilização de produtos sintéticos que contenham ftalatos, dioxinas e éteres de glicol.o alcaçuz é bom para reduzir os sintomas do hirsutismo?

de Alcaçuz pode ajudar na redução dos níveis de testosterona. (27) (28) Além disso, contém isoflavonas, que são estrogénios vegetais, podendo assim afectar positivamente o sistema endócrino. (29)

No entanto, o alcaçuz pode produzir alguns efeitos secundários quando utilizado durante muito tempo, quer sob a forma de chá de alcaçuz, suplementos ou creme tópico. Além disso, seus efeitos sobre o hirsutismo não são estabelecidos por nenhum estudo.

recomenda-se um suplemento de N-acetil-cisteína para mulheres hirsutas?os estudos de

sugerem que a ingestão de N-acetil cisteína (NAC) pode ajudar a melhorar os SOP e os seus sintomas. (30)

No entanto, não há estudo sobre o seu efeito sobre o hirsutismo e a regularidade menstrual. Além disso, são necessários estudos para estabelecer a sua segurança e os seus efeitos a longo prazo. (31)

pode consumir ABAC ao incluir lentilhas, feijões, atum, espinafres, ovos, iogurte, banana e salmão na sua dieta.pode-se usar a raiz maca para gerir o hirsutismo?

o uso da raiz maca é um remédio anedótico para a gestão do hirsutismo. Sugere-se que maca pode ajudar aumentando a produção de estrogênio. (32) (33)

também é sugerido por alguns médicos para a gestão de PCOS. (34) no entanto, não existem estudos científicos que estabeleçam os seus efeitos.a acupunctura pode ajudar a gerir o hirsutismo?

acupuntura é sugerida para ajudar na gestão de PCOS, mas os ensaios científicos são limitados, disputados e em pequena escala. Por conseguinte, há necessidade de Estudos em larga escala para estabelecer os seus efeitos. (35) (36)

existem algumas terapias à base de plantas para o hirsutismo?vários estudos avaliaram o papel das ervas e seus extratos, como a primrose noturna, (34) vitex, cohosh negro, Peonia branca, palmetto e cogumelos reishi, na gestão do hirsutismo.no entanto, nenhum destes estudos produziu resultados conclusivos, estabelecidos e, portanto, a sua utilização não pode ser recomendada sem estudos adequados. (1)

palavra Final

hirsutismo é uma apresentação comum em ambientes clínicos entre as mulheres, com sua causa mais comum sendo o hiperandrogenismo.o hirsutismo não só afeta a aparência física, mas também pode afetar a auto-estima de uma mulher. Consulte um médico para identificar a causa subjacente de seu hirsutismo e receber tratamento apropriado.além disso, juntar a gestão médica com medidas de auto-cuidado e remédios para casa pode ajudar na melhor gestão da condição.

Continue ReadingUnwanted Facial Hair (Hirsutism): Causes, Symptoms, and Treatment

1. Grant P, Ramasamy S. an update on plant derived anti-androgens. International journal of endocrinology and metabolism. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693613/. Publicado em 2012.P; G. chá de hortelã tem efeitos antiandrogénicos significativos na síndrome do ovário poliquístico. Um julgamento controlado e aleatório. Phytotherapy research: PTR. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19585478/.Akdoğan M; Tamer MN; Cüre e; Cüre MC; Köroğlu BK; Delibaş N; Effect of spearmint (Mentha spicata Labiatae) teas on androgen levels in women with hirsutism. Phytotherapy research: PTR. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17310494/.
2. Jamilian M; Foroozanfard F; Bahmani F; Talaee R; Monavari M; Asemi Z; efeitos da suplementação com zinco nos resultados endócrinos em mulheres com síndrome de Ovário Policístico: um ensaio aleatorizado, em dupla ocultação, controlado com Placebo. Pesquisa de oligoelementos biológicos. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26315303/.Azzouni F, Godoy a, Li Y, Mohler J. the 5 alpha-reductase isozyme family: a review of basic biology and their role in human diseases. Avanços na urologia. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3253436/. Publicado em 2012.
3. L; PALASB. Comparação entre os efeitos do mio-inositol e do D-chiro-inositol na função ovárica e os factores metabólicos em mulheres com SOP. Ginecological endocrinology: The official journal of the International Society of Ginecological Endocrinology. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24351072/.Zacchè MM; Caputo L; Filippis s; Zacchè G; Dindelli m; Ferrari a; eficácia do mio-inositol no tratamento de perturbações cutâneas em mulheres jovens com síndrome de ovário policístico. Ginecological endocrinology: The official journal of the International Society of Ginecological Endocrinology. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19551544/.Advani K; Batra M; Tajpuriya S; Gupta R; Saraswat a; Nagar HD; Makwana L; Kshirsagar S; Kaul P; Ghosh AK; Pradhan S; Mehta a; Jaiswal a; Nakhate KT; Kamdi s; Efficacy of combination therapy of inositols, antioxidants and vitaminas in obese and non-obese women with policystic ovary syndrome: an observational study. Journal of obstetrics and gynaecology: The journal of the Institute of Obstetrics and Gynaecology. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31339394/.Nestler JE; Jakubowicz DJ; Reamer P; Gunn RD; Allan G; efeitos ovulatórios e metabólicos do D-chiro-inositol na síndrome policística do ovário. O New England journal of medicine. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10219066/.Kalra B, Kalra S, Sharma JB. Os inositóis e a síndrome do ovário policístico. Indian journal of endocrinology and metabolism. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5040057/. Publicado em 2016.
4. V; CGU. Segurança do Inositol: evidências clínicas. European review for medical and pharmacological sciences. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21845803/.Günalan e, Yaba a, Yılmaz B. The effect of nutrient supplementation in the management of policystic ovary syndrome-associated metabolic disfunctions: a critical review. Journal of the Turkish German Ginecological Association. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6250088/. Publicado Em 15 De Novembro De 2018.
5. R; RPASAELBD. Gestão de mulheres com SOP utilizando mio-inositol e ácido fólico. Novos dados clínicos e revisão da literatura. Hormone molecular biology and clinical investigation. .Wang jg; Anderson RA; Graham GM; Chu MC; Sauer MV; Guarnaccia MM; Lobo RA; the effect of cinnamon extract on insuline resistance parameters in polycystic ovary syndrome: a pilot study. Fertilidade e esterilidade. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17296187/.Heydarpour F; Hemati N; Hadi A; Moradi S; Mohammadi e; Farzaei MH; Efeitos da canela no controlo dos parâmetros metabólicos da síndrome do ovário policístico: uma revisão sistemática e meta-análise. Journal of ethnopharmacology. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32151755/.Hajimonfarednejad M; Nimrouzi m; Heydari m; Zarshenas MM; Raee MJ; Jahromi BN; resistência à insulina melhoria pela cinnamon pó na síndrome de ovário policístico: um ensaio clínico aleatorizado, em dupla ocultação, controlado com placebo. Phytotherapy research: PTR. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29250843/.Nasri K; Akrami S; Rahimi m; Taghizadeh m; Behfar m; Mazandaranian MR; Kheiry A; Memarzadeh MR; Asemi Z; Os efeitos da co-suplementação de vitamina D e óleo de primrose à noite nos perfis lipídicos e biomarcadores de stress oxidativo em mulheres com deficiência em vitamina D com síndrome de ovário policístico: um ensaio aleatorizado, em dupla ocultação, controlado com placebo. Pesquisa endócrina. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28742409/.
6. M; GDHAPA. Densidade mineral óssea e vitamina D em PCP e hirsutismo. Expert review of endocrinology metabolism. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30754191/.
7. R; FZFSSMG. Nutritional management in women with policystic ovary syndrome: A review study. Diabetes & metabolic syndrome. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28416368/.
8. M; ZZFNMMM. Polycystic ovary syndrome and circulating inflammatory markers. International journal of reproductive biomedicine. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29177240/.
9. Izadi A; Ebrahimi S; Shirazi S; Taghizadeh S; Parizad M; Farzadi L; Gargari BP; Hormonal and Metabolic Effects of Coenzyme Q10 and/or Vitamin E in Patients With Polycystic Ovary Syndrome. The Journal of clinical endocrinology and metabolism. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30202998/.
10. Phy JL, Pohlmeier AM, Cooper JA, et al. Uma dieta pobre em amido / baixa em produtos lácteos resulta no tratamento bem sucedido da obesidade e co-morbilidades associadas à síndrome do Ovário Policístico (SOP). Journal of obesity & weight loss therapy. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4516387/. Publicado Em Abril De 2015.Rajaeieh G, Marasi M, Shahshahan Z, Hassanbeiigi F, Safavi SM. A relação entre a ingestão de produtos lácteos e Síndrome de ovário policístico em mulheres que se referiram a clínicas de Ciências Médicas da Universidade de Isfahan em 2013. International journal of preventive medicine. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4085920/. Publicado Em Junho De 2014.
11. Samadi Z, Bambaeichi E, Valiani M, Shahshahan Z. Avaliação de Mudanças nos Níveis de Hiperandrogenismo e Hirsutismo e Regulação Menstrual Após um Período de Aquáticos Treinamento de Alta Intensidade Intervalo em Mulheres com Síndrome do Ovário Policístico. International journal of preventive medicine. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6852193/. Publicado Em 17 De Outubro De 2019.
12. Randeva HS; Lewandowski KC; Drzewoski J; Brooke-Wavell K; O’Callaghan C; Czupryniak L; Hillhouse EW; PRELEVIC GM; o exercício diminui a homocisteína plasmática total em mulheres jovens com excesso de peso com síndrome de ovário policístico. The Journal of clinical endocrinology and metabolism. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12364425/.Zangeneh FZ, Jafarabadi M, Naghizadeh MM, Abedinia N, Haghollahi F. perturbação psicológica em mulheres com síndrome de ovário policístico do hospital Imam khomeini, Teerão. Journal of reproduction & infertilidade. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3719335/. Publicado Em Abril De 2012.Faghi G, Iraji F, Abtahi-Naeini B, et al. Terapias Complementares para hirsutismo idiopático: alcaçuz tópico Como opção promissora. Medicina Complementar e Alternativa Baseada em provas: eCAM. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4530245/. Publicado em 2015.Yang H, Kim HJ, Pyun B-J, Lee HW. O extracto de etanol de alcaçuz melhora os sintomas da síndrome do ovário policítico em ratos fêmeas induzidas pelo Letrozol. Pesquisa em Medicina Integrativa. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6160501/. Publicado Em Setembro De 2018.Tamir s; Eizenberg m; Somjen D; Izrael s; Vaya J; actividade semelhante ao estrogénio do glabreno e outros constituintes isolados da raiz de alcaçuz. The Journal of steroid biochemistry and molecular biology. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11595510/.Sacchinelli a, Venturella R, Lico D, et al. A eficácia da Administração de Inositol e N-acetil-cisteína (HP ovárico) na melhoria da função ovárica em mulheres inférteis com SOP com ou sem resistência à insulina. Obstetrícia e ginecologia internacional. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4021745/. Publicado em 2014.Thakker D, Raval a, Patel i, Walia R. N-acetilcisteína para síndrome de ovário policístico: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled clinical trials. Obstetrícia e ginecologia internacional. . Publicado em 2015.Meissner HO, Reich-Bilinska H, Mscisz A, Kedzia B. Efeitos terapêuticos da Maca pré-gelatinizada (Lepidium Peruvianum Chacon) utilizada como alternativa não Hormonal à TSH em mulheres perimenopáusicas – estudo piloto clínico. International journal of biomedical science: IJBS. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614596/. Publicado Em Junho De 2006.Antoine e, Chirila S, Teodorescu C. Uma mistura patenteada constituída por uma combinação de extrato Vitex agnus-castus, extrato de Lepidium meyenii (Maca) e folato Ativo, um suplemento nutricional para melhorar a fertilidade das mulheres. Maedica. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6861720/. Publicado Em Setembro De 2019.Djedjibegovic J, Marjanovic a, Kobilica I, Turalic a, Lugusic a, Sober M. Lifestyle management of policystic ovary syndrome: a single-center study in Bosnia and Herzegovina. Visa a saúde pública. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7505790/. Publicado Em 8 De Julho De 2020.
13. CED; CHL. A eficácia da utilização da acupuntura no tratamento da síndrome do ovário poliquístico. Opinion in obstetrics gynecology. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31567447/.CED; Ng RWC; Cheng NCL; Zhang GS; Chen H; acupuntura para a síndrome do ovário poliquístico. The Cochrane database of systematic reviews. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31264709/.este artigo foi útil?
14. Simnão

Anúncios