kycklinghud: sätt att behandla keratos Pilaris

har du några råd för kycklinghud på ett litet barn? Jag har försökt att eliminera så många olika livsmedel från mina döttrar diet men det kommer inte att försvinna. Är det bara något vi måste ta itu med ?

svar:

”kycklinghud” i dermatologiskt tal kallas keratosis pilaris och är en vanlig och ofarlig hudirritation som kan uppstå i alla åldrar. Det orsakas av uppbyggnaden av ett naturligt pigment i huden, keratin, som samlas runt hårsäckar. Mitt första psykologiska tips är om det inte stör ditt barn försök att inte låta det störa dig. Detta gäller särskilt för att fokusera på ”kycklinghud” hos en känslig Tonåring. Jag har spenderat många timmar på att sätta olika lotioner och drycker på våra barns kycklinghud och här är vad jag har lärt mig:

näring från insidan ut

först behandla torr eller irriterad hud inte bara från utsidan (vad du lägger på det) men först från insidan (vad du lägger i det), och det betyder hur du närmar huden med vad du du äter och dricker. Det bästa hudvänliga näringsämnet är omega – 3-fetter som finns i skaldjur. Nästa gång du får en ny bit lax, gnugga handen längs den oljiga ytan för att uppskatta hur huden älskar fett. Omega – 3-fetterna i skaldjur har två egenskaper som huden älskar: de är antiinflammatoriska (vilket betyder att de hindrar huden från att bli grov och kliande) och de fuktar också huden.

omega-3-fettmolekylen kallas ett”flexibelt fett”. När det kommer in i huden orsakar det att hudvävnaden är flexibel. (Om du vill lära dig mer om hur omega-3 är så bra för huden, se vår bok, Omega-3-effekten, skriven av Dr.Bill och vår son, Dr. Jim). Mata ditt barn två av hennes nävar vild lax varje vecka och ge henne ett omega-3-tillskott på cirka 200 milligram om dagen. Det är det bästa näringsämnet du kan mata ditt barn. Hydrera också huden från insidan. Uppmuntra henne att dricka runt ett uns vatten per pund av hennes kroppsvikt per dag.

extern behandling

nu för extern behandling. En av de enklaste och mest effektiva behandlingarna jag använde på våra barns torra och grova hud var vad jag kallade ”blöt och försegla.”Efter deras bad eller dusch, istället för att kraftigt gnugga dem helt torra, skulle jag försiktigt blotta den våta huden över de rashy områdena och lämna ett tunt lager vatten kvar. Då skulle jag täcka den med, vid den tiden min favoritmjukgörare, Lansinoh-en lanolinrik salva som mödrar använder för ömma och torra Bröstvårtor.

ett lager av salva över vattenskiktet på huden håller huden fuktad under natten. Det hjälper dem att vakna med mindre utslag i det området. Det finns också andra receptfria mjukgörare och fuktgivare du kan prova. Att massera i ett tunt lager kokosnötolja över den irriterade huden kan också hjälpa.

ytterligare rekommendationer

” kycklinghud ” är vanligtvis sämre på vintern på grund av den torra, varma luften. Det är när fuktgivande huden på natten före sänggåendet verkligen hjälper. Och du kanske också vill använda en luftfuktare i hennes sovrum.

slutligen kanske du vill klippa naglarna mycket korta. Lär henne att det är okej att försiktigt gnugga kliande hud, men inte att klia på det. ”Kycklinghud” kan smittas om du kliar för djupt, vilket gör att några av de bakterier som normalt finns i huden tränger igenom hudens naturliga barriär.

”kycklinghud” är bara en naturlig quirk eller olägenhet av normal hud. Och som så många hudirritationer kommer det snart att passera.

Martha Sears, RN