kyllingeskind (Keratosis Pilaris)
kyllingeskind: måder at behandle Keratosis Pilaris
har du råd til kyllingeskind på et lille barn? Jeg har forsøgt at fjerne så mange forskellige fødevarer fra mine døtre kost, men det vil ikke gå væk. Er det bare noget, vi skal håndtere ?
svar:
“kyllingeskind” i dermatologisk tale kaldes keratosis pilaris og er en almindelig og harmløs hudirritation, der kan forekomme i alle aldre. Det skyldes opbygningen af et naturligt pigment i huden, keratin, som samler sig omkring hårsækkene. Mit første psykologiske tip er, hvis det ikke generer dit barn, så prøv ikke at lade det genere dig. Dette gælder især for over fokus på “kylling hud” i en følsom teenager. Jeg har brugt mange timer på at lægge forskellige lotioner og potions på vores børns kyllingeskind, og her er hvad jeg har lært:
nærer indefra og ud
først skal du behandle tør eller irriteret hud ikke kun udefra (hvad du lægger på den), men først indefra (hvad du lægger i den), og det betyder, hvordan du nærer huden ved, hvad du du spiser og drikker. Det øverste hudvenlige næringsstof er omega – 3 fedtstoffer, der findes i skaldyr. Næste gang du får et frisk stykke laks, skal du gnide din hånd langs den olieagtige overflade for at forstå, hvordan huden elsker fedt. Omega-3 fedtstoffer i skaldyr har to egenskaber, som huden elsker: de er antiinflammatoriske (hvilket betyder, at de forhindrer huden i at blive ru og kløende), og de fugter også huden.
omega-3 fedtmolekylet kaldes et “fleksibelt fedt”. Når det kommer ind i huden, får det hudvæv til at være fleksibelt. (Hvis du vil lære mere om, hvordan omega-3 ‘ er er så gode for huden, se vores bog, Omega-3-effekten, skrevet af Dr. Bill og vores søn, Dr. Jim). Foder dit barn to af hendes fistfuls af vilde laks hver uge og giv hende et omega-3 supplement på omkring 200 milligram om dagen. Det er det bedste inden for næringsstof, du kan fodre dit barn. Fugt også huden indefra. Opmuntre hende til at drikke omkring en ounce vand pr.
ekstern behandling
nu til ekstern behandling. En af de nemmeste og mest effektive behandlinger, jeg brugte på vores børns tørre og ru hud, var det, jeg kaldte “soak and seal.”Efter deres bad eller brusebad, i stedet for kraftigt at gnide dem helt tørre, ville jeg forsigtigt blotte den våde hud over de rashy områder og efterlade et tyndt lag vand tilbage. Så ville jeg dække det med, på det tidspunkt Min favorit blødgørende, Lansinoh – en lanolinrig salve, som mødre bruger til ømme og tørre brystvorter.
et lag salve over vandlaget på huden holder huden fugtet om natten. Det hjælper dem med at vågne op med mindre udslæt i dette område. Der er også andre blødgøringsmidler og fugtighedscreme, du kan prøve. Massering i et tyndt lag kokosolie over den irriterede hud kan også hjælpe.
yderligere anbefalinger
“kyllingeskind” er normalt værre om vinteren på grund af den tørre, varme luft. Det er når fugtgivende huden om natten før sengetid virkelig hjælper. Og du kan også bruge en luftfugter i hendes soveværelse.
endelig kan du klippe hendes negle meget kort. Lær hende, at det er okay at forsigtigt gnide kløende hud, men ikke at ridse det. “Kyllingeskind” kan blive inficeret, hvis du ridser for dybt, hvilket gør det muligt for nogle af de bakterier, der normalt befinder sig i huden, at trænge ind i hudens naturlige barriere.
“kyllingeskind” er bare en naturlig fornemmelse eller gener af normal hud. Og som så mange hudirritationer vil det snart passere.
Martha Sears, RN