nieuwsgierig naar veganisme? Nieuw in de veganistische levensstijl? Een veganistische expert? Laten we eens kijken hoeveel van deze feiten je al kent! Veganistisch kiezen is een mooie beslissing. Mensen die een veganistisch dieet volgen, kunnen gedurende de dag keuzes maken die hun eigen gezondheid, de planeet en zoveel dieren helpen. Veganisme is tegenwoordig zo wijdverbreid, het is aantrekkelijker dan ooit tevoren!

1. Wat is veganisme eigenlijk? veganisme is een manier van leven die zoveel mogelijk probeert zich te onthouden van het gebruik van dierlijke producten. Veganisten eten geen dierlijk voedsel zoals vlees, melk en zuivel. Veel veganisten boycotten ook kleding en andere producten waarbij dieren worden uitgebuit, zoals leer en bont.

2. Waarom gaan mensen veganistisch?

de huidige drie belangrijkste redenen waarom mensen voor veganisme kiezen, zijn het verbeteren van hun gezondheid, het redden van dieren en het helpen van de planeet.

3. Veganistisch proberen kan een van de beste beslissingen zijn die je voor je gezondheid maakt!

veel mensen schakelen over op veganisme omdat het gezond is! Recente studies hebben aangetoond dat een plantaardig dieet uw kansen op bepaalde vormen van kanker en het ontwikkelen van diabetes type 2 kan verminderen. Een veganistisch dieet kan ook de bloeddruk verlagen en cholesterol verlagen!

4. Elke veganist spaart 30 levens per jaar

dieren in de voedingsindustrie worden misbruikt, verminkt, gepropt en geslacht. De industrieën gebruiken gruwelijke praktijken om een maximale winst te genereren. 99% van de landbouwhuisdieren brengt hun hele leven door in bio-industriebedrijven. Wereldwijd worden dagelijks meer dan 150 miljoen landbouwhuisdieren gedood. Door veganisme te proberen, bescherm je dieren.

5. Veganisme is geweldig voor het milieu!

De bio-industrie is in belangrijke mate verantwoordelijk voor ontbossing, broeikasgasemissies, vervuiling en watertekorten.

• vee en hun bijproducten zijn verantwoordelijk voor 51% van alle broeikasgasemissies wereldwijd.
• 2.500 liter water is nodig om 1 pond rundvlees te produceren.
• dierlijke landbouw is verantwoordelijk voor tot 91% van de vernietiging van het Amazoneregenwoud.

het is zo gemakkelijk om de planeet te helpen – door het eten van een plantaardig dieet zul je een veel duurzamer leven leiden.

6. Veganisme kan de honger in de wereld oplossen!

onderzoek toont aan dat we nog eens 4 miljard mensen kunnen voeden als we onze gewassen rechtstreeks voor menselijke consumptie verbouwen, in plaats van de gewassen aan landbouwhuisdieren te voeren en ze vervolgens te consumeren.

7. We zouden in 2048 visloze oceanen kunnen hebben

gelukkig kan veganisme onze oceanen redden! Dierlijke landbouw veroorzaakt dode oceaanzones als gevolg van overbevissing, vervuiling en klimaatverandering, die de mariene ecosystemen ruïneert. Wetenschappers verwachten in 2048 visloze oceanen, tenzij we de dierlijke voedselindustrie en hun praktijken veranderen.

8. Een plantaardig dieet verhoogt het metabolisme

het metabolisme van mensen die een plantaardig dieet volgen verbrandt gemiddeld 16% sneller calorieën dan het metabolisme van vleeseters gedurende de eerste uren na de maaltijd.

9. De term “veganistisch “is minder dan 100 jaar oud

De term” veganistisch “werd bedacht door de Britse dierenrechtenactivist Donald Watson in de jaren 1940.” Vegan ” beschrijft de filosofie dat dieren niet mogen worden uitgebuit en gekwetst voor voedsel of andere doeleinden.

10. Een plantaardig dieet kan gemakkelijk zorgen voor complete eiwitten!

Er zijn zoveel betaalbare opties voor plantaardige eiwitten. Bonen, kikkererwten, linzen, tofu, tempeh, soja brokken en seitan zijn slechts een paar opties voor veganistische eiwitten!

11. Veganistisch eten is heerlijk en zeer divers

er is een veganistische versie van zowat alles wat je maar kunt bedenken. Naarmate de vraag stijgt, lanceren steeds meer bedrijven nieuwe veganistische producten, zoals veganistisch vlees en melkvrije melk en kaas.

12. Zoveel activisten van sociale rechtvaardigheid door de geschiedenis heen zijn veganistisch of vegetarisch geweest Rosa Parks, Angela Davis, Mahatma Gandhi, Dolores Huerta, Martin Luther King Jr. Coretta Scott King en talloze anderen hebben dieren gered en het misbruik in de veehouderij aan de kaak gesteld, terwijl ze vochten voor sociale verandering.

13. De makkelijkste manier om veganisme te proberen is met Challenge 22

de Challenge maakt het gemakkelijker dan ooit om veganisme te proberen met de steun van ervaren mentoren, diëtisten en een gemeenschap die voortdurend groeit. U krijgt advies, aanbevelingen en vele recepten die u zullen laten zien hoe toegankelijk een veganistisch dieet is. Om een veganistisch dieet te proberen voor 22 dagen gratis, voltooi uw registratie hier!