Neugierig auf Veganismus? Neu im veganen Lebensstil? Ein veganer Experte? Mal sehen, wie viele dieser Fakten Sie bereits kennen! Vegan zu leben ist eine schöne Entscheidung. Menschen, die sich vegan ernähren, können den ganzen Tag über Entscheidungen treffen, die ihrer eigenen Gesundheit, dem Planeten und so vielen Tieren helfen. Veganismus ist heutzutage so weit verbreitet, es ist attraktiver als je zuvor!

1. Was ist Veganismus überhaupt?

Veganismus ist eine Lebensweise, die versucht, so weit wie möglich auf die Verwendung tierischer Produkte zu verzichten. Veganer essen keine tierischen Lebensmittel wie Fleisch, Milch und Milchprodukte. Viele Veganer boykottieren auch Kleidung und andere Produkte, die Tierausbeutung beinhalten, wie Leder und Pelz.

2. Warum werden Menschen vegan?

Die drei wichtigsten Gründe, warum sich Menschen für Veganismus entscheiden, sind die Verbesserung ihrer Gesundheit, die Rettung von Tierleben und die Unterstützung des Planeten.

3. Der Versuch, vegan zu leben, kann eine der besten Entscheidungen sein, die Sie für Ihre Gesundheit treffen!

Viele Menschen wechseln zum Veganismus, weil er gesund ist! Jüngste Studien haben ergeben, dass eine pflanzliche Ernährung das Risiko für bestimmte Krebsarten und die Entwicklung von Typ-2-Diabetes verringern kann. Eine vegane Ernährung kann auch den Blutdruck senken und den Cholesterinspiegel senken!

4. Jeder Veganer schont 30 Tierleben im Jahr

Tiere in der Lebensmittelindustrie werden missbraucht, verstümmelt, vollgestopft und geschlachtet. Die Industrien verwenden schreckliche Praktiken, um einen maximalen Gewinn zu erzielen. 99% der Nutztiere verbringen ihr ganzes Leben in Massentierhaltung. Weltweit werden täglich über 150 Millionen Nutztiere getötet. Indem Sie Veganismus versuchen, schützen Sie Tiere.

5. Veganismus ist gut für die Umwelt!

Massentierhaltung ist maßgeblich verantwortlich für Entwaldung, Treibhausgasemissionen, Umweltverschmutzung und Wasserknappheit.

• Nutztiere und ihre Nebenprodukte sind für 51% aller Treibhausgasemissionen weltweit verantwortlich.
• 2.500 Gallonen Wasser werden benötigt, um 1 Pfund Rindfleisch zu produzieren.
• Die tierische Landwirtschaft ist für bis zu 91% der Zerstörung des Amazonas-Regenwaldes verantwortlich.

Es ist so einfach, dem Planeten zu helfen – durch eine pflanzliche Ernährung werden Sie ein viel nachhaltigeres Leben führen.

6. Veganismus kann den Hunger in der Welt lösen!

Untersuchungen zeigen, dass wir weitere 4 Milliarden Menschen ernähren könnten, wenn wir unsere Pflanzen direkt für den menschlichen Verzehr anbauen würden, anstatt sie an Nutztiere zu verfüttern und sie dann zu konsumieren.

7. Wir könnten bis 2048 fischlose Ozeane haben

Glücklicherweise kann Veganismus unsere Ozeane retten! Die Tierhaltung verursacht tote Zonen im Ozean aufgrund von Überfischung, Umweltverschmutzung und Klimawandel, die die Meeresökosysteme ruinieren. Wissenschaftler erwarten bis 2048 fischlose Ozeane, es sei denn, wir ändern die Tiernahrungsindustrie und ihre Praktiken.

8. Eine pflanzliche Ernährung erhöht den Stoffwechsel

Der Stoffwechsel von Menschen, die sich pflanzlich ernähren, verbrennt in den ersten Stunden nach den Mahlzeiten durchschnittlich 16% schneller Kalorien als der Stoffwechsel von Fleischessern.

9. Der Begriff „Vegan“ ist weniger als 100 Jahre alt

Der Begriff „vegan“ wurde in den 1940er Jahren vom britischen Tierschützer Donald Watson geprägt. „Vegan“ beschreibt die Philosophie, dass Tiere nicht für Lebensmittel oder andere Zwecke ausgebeutet und verletzt werden sollten.

10. Eine pflanzliche Ernährung kann leicht vollständiges Protein liefern!

Es gibt so viele erschwingliche Optionen für pflanzliches Protein. Bohnen, Kichererbsen, Linsen, Tofu, Tempeh, Sojabrocken und Seitan sind nur einige Optionen für veganes Protein!

11. Veganes Essen ist lecker und sehr vielfältig

Es gibt eine vegane Version von fast allem, was man sich vorstellen kann. Mit steigender Nachfrage bringen immer mehr Unternehmen neue vegane Produkte auf den Markt, wie veganes Fleisch und milchfreie Milch und Käse.

12. So viele Aktivisten für soziale Gerechtigkeit im Laufe der Geschichte waren vegan oder vegetarisch

Rosa Parks, Angela Davis, Mahatma Gandhi, Dolores Huerta, Martin Luther King Jr., Coretta Scott King und unzählige mehr haben Tiere gerettet und den Missbrauch in der Tierhaltung aufgedeckt, während sie für sozialen Wandel kämpfen.

13. Der einfachste Weg, Veganismus auszuprobieren, ist mit Challenge 22

Die Challenge macht es einfacher denn je, Veganismus mit der Unterstützung erfahrener Mentoren, Diätassistenten und einer ständig wachsenden Community auszuprobieren. Sie erhalten Ratschläge, Empfehlungen und viele Rezepte, die Ihnen zeigen, wie zugänglich eine vegane Ernährung ist. Um eine vegane Ernährung für 22 Tage KOSTENLOS auszuprobieren, füllen Sie Ihre Registrierung hier aus!