3 dagen militair dieet vegetarisch voor gewichtsverlies
bron :- https://www.dietspotlight . com/military-diet/
het onlangs populaire driedaagse militaire dieet is het blazen van verweven na wordt geïntroduceerd als de snelste manier om 10 pond te verliezen in een week. Maar (zoals je misschien al geraden) diëtisten zeggen dat het rechte noten. (En wanneer de deskundigen noemen voedsel items als “grappig” en “gek”, dan weet je dat dit slecht is.) Het dieet bestaat uit drie-daagse willekeurige richtlijnen, waarna het plan is vier dagen weg. U kunt het proces wekenlang herhalen. Hier geef ik het militaire dieet vegetarische maaltijd plan voor 3 dagen. Check dit plan hieronder …
in het militaire dieet vegetarisch, moet u speciale maaltijden eten voor ontbijt, lunch en diner gedurende de drie dagen. Het dieet bestaat uit drie dagen willekeurige richtlijnen, waarna het plan is vier dagen weg. U kunt het proces wekenlang herhalen. Specifieke voedingsmiddelen worden bereid in het dieet plan zoals druiven, eieren, toast, tonijn, sperziebonen, appels, enz. Vegetariërs kunnen een vervanging hebben voor vis en eieren. Het plan is zeer streng, en je bent ontworpen om calorieën in het tekort te zetten. Controleer dit plan hieronder…
Wat is het militaire dieet?
in het militaire dieet moet u tijdens de drie dagen speciale maaltijden eten voor ontbijt, lunch en diner. Het maaltijdplan is extreem caloriebeperkend: op de eerste dag kun je bijvoorbeeld alleen 1078 calorieën eten. Na de eerste periode van drie dagen kunt u de volgende vier dagen eten wat u wilt, tenzij u meer dan 1500 calorieën verbruikt. Als je dit doet gedurende de maand, kunt u verliezen tot 30 pond volgens de website.
met de naam van een militair dieet, denkt u dat het een intensieve, maar effectieve methode voor gewichtsverlies zal zijn. Immers, het leger staat bekend om woorden als “boot camp” die is ontworpen om u een snelle vorm te geven. Hoe meet het militaire dieet? Voordat u antwoord geeft, moet u eerst weten wat het militaire dieet is …
specifieke voedingsmiddelen worden bereid in het dieet plan, zoals druiven, eieren, toast, tonijn, sperziebonen, appels, enz. Vegetariërs kunnen een vervanging hebben voor vis en eieren. Het plan is zeer streng, en je bent ontworpen om calorieën in het tekort te zetten. Dit is de reden dat u verwacht om gewicht te verliezen in een week tijd. Tegen het einde van de 1 dag, hoopt u meer dan 1, 400 calorieën te consumeren. Tegen het einde van drie dagen, zou je nog maar 1100 calorieën moeten hebben.
laten we het militaire dieet vegetarische maaltijd plan hieronder voor de vegetariërs bekijken.
militair dieet vegetarisch:
bron: – findatopdoc . com
militair dieet kan u helpen gewicht te verliezen, maar misschien niet 10 pond – en natuurlijk zult u het op lange termijn niet kunnen houden. Volgens onze experts wordt het grootste deel van het water waarschijnlijk gewogen. Dus, laten we zoeken naar een militair dieet vegetarisch plan van drie dagen.
dag 1:
bron :- sunnysideupworld . com
dag 1 van het Indiase militaire dieet bestaat uit deze voedingsmiddelen. Zie hieronder de dag 1 plan…
Ontbijt:
- Een Sneetje volkoren brood
- Twee Eetlepels pindakaas
- de Helft van een Grapefruit
- Een Kopje zwarte koffie of cafeïnehoudende koffie
Lunch:
- Een Sneetje volkoren brood
- 150 Gram Tofu
- de Helft van de Avocado of twee eetlepels hummus
- Een kopje zwarte koffie of cafeïnehoudende koffie
Diner:
- een kopje sperziebonen
- 100 g gekookte bonen zoals linzen, kekererwten of kidneybonen
- Een appel
- halve banaan
- een schepje vanille – ijs
dag 2:
bron: – I.pinimg . com
dag 2 van het vegetarische Militaire dieet bestaat uit deze voedingsmiddelen. Zie hieronder het plan voor dag 2 …
ontbijt:
- Eén kopje sojamelk (200 ml)
- een sneetje volkorenbrood
- halve banaan
Lunch:
- 1 kopje Cottage of Cheddar
- 100 g gekookte bonen
- vijf crackers
Diner:
- twee stukken soja of Tofu honden (zonder broodjes)
- een kopje Broccoli
- een half kopje wortelen
- halve banaan
- een bolletje vanille-ijs
dag 3:
bron :- I.pinimg . com
dag 3 van het Militaire Dieet voor vegetariërs bestaat uit deze voedingsmiddelen. Zie hieronder het plan voor dag 3 …
ontbijt:
- een sneetje Cheddar
- vijf Crackers van zout
- een kleine appel
Lunch:
- 100 g gekookte bonen
- 1 sneetje volkorenbrood
Diner:
- 150 g Tofu
- de helft van de een banaan
- Eén bolletje vanille-ijs
FAQ:
Q. hoeveel gewicht kun je verliezen op het 3-daagse militaire dieet?
A. Het nieuwe populaire driedaagse militaire dieet is het blazen van verweven nadat het is geïntroduceerd als de snelste manier om 10 pond te verliezen in een week. Om de procedure te kennen, Klik hier …
Q. Hoeveel calorieën is het militaire dieet?
A. in het militaire dieet is het maalplan extreem caloriebeperkend: bijvoorbeeld, op de eerste dag kun je slechts 1078 calorieën eten. Zie meer
Q. Hoe werkt het militaire dieet?
A. in het militaire dieet moet u tijdens de drie dagen speciale maaltijden eten voor ontbijt, lunch en diner. Na de eerste periode van drie dagen kunt u de volgende vier dagen eten wat u wilt, tenzij u meer dan 1500 calorieën verbruikt. Voor meer details Bezoek deze site
Aanbevolen artikelen:-
- Vegetarisch Bodybuilding dieet India | voeding om op te nemen in dieet
- vegetarisch dieet voor spieropbouw: Tips en trucs
- PCOS dieetkaart Vegetarisch: wat te eten wat te vermijden
- 7 dagen Vegetarisch Anti-Aging dieet voor jonger uitziende huid
- effectieve Gym dieetkaart voor vegetarisch
- Vegetarisch dieetkaart voor zwangere vrouwen: Monstermaalplan
- 3 dagen militair dieet vegetarisch voor gewichtsverlies
- vitamine D bronnen: Vitamine D voedingsmiddelen voor vegetariërs
- Top eiwitrijke voedingsmiddelen Veg in India voor vegetariërs
- verschil tussen veganistisch en vegetarisch