3 giorni di dieta militare vegetariana per la perdita di peso
Fonte :- https://www.dietspotlight. com / military-diet/
La nuova popolare dieta militare di tre giorni sta soffiando intrecci dopo essere stata introdotta come il modo più veloce per perdere 10 chili in una settimana. Ma (come avrai intuito) i dietisti dicono che sono noci dritte. (E quando gli esperti chiamano prodotti alimentari come “divertenti” e “pazzi”, allora sai che questo è male.) La dieta consiste in linee guida casuali di tre giorni, dopo di che il piano è di quattro giorni di distanza. È possibile ripetere il processo per settimane alla volta. Qui sto dando il piano di pasto vegetariano dieta militare per 3 giorni. Controlla questo piano qui sotto
Nella dieta vegetariana militare, devi mangiare pasti speciali per colazione, pranzo e cena durante i tre giorni. La dieta consiste in linee guida casuali di tre giorni, dopo di che il piano è di quattro giorni di distanza. È possibile ripetere il processo per settimane alla volta. Prodotti alimentari specifici sono preparati nel piano di dieta come uva, uova, pane tostato, tonno, fagiolini, mele, ecc. I vegetariani possono avere un sostituto per pesce e uova. Il piano è molto severo e sei stato progettato per mettere le calorie nel deficit. Controlla questo piano qui sotto
Qual è la dieta militare?
Nella dieta militare, è necessario mangiare pasti speciali per colazione, pranzo e cena durante i tre giorni. Il piano del pasto è estremamente restrittivo di calorie: ad esempio, il primo giorno, puoi mangiare solo 1078 calorie. Dopo il periodo iniziale di tre giorni, puoi mangiare quello che vuoi per i prossimi quattro giorni, a meno che tu non consumi più di 1500 calorie. Se si esegue questa operazione per tutto il mese, si può perdere fino a 30 chili secondo il sito web.
Con il nome di una dieta militare, senti che sarà un metodo intensivo ma efficace per la perdita di peso. Dopo tutto, l’esercito è noto per parole come” boot camp ” che è stato progettato per dare forma veloce. Quindi, come misura la dieta militare? Prima di rispondere, per prima cosa, scopri qual è la dieta militare
Nel piano di dieta vengono preparati specifici alimenti come uva, uova, pane tostato, tonno, fagiolini, mele, ecc. I vegetariani possono avere un sostituto per pesce e uova. Il piano è molto severo e sei stato progettato per mettere le calorie nel deficit. Questo è il motivo per cui ti aspetti di perdere peso in una settimana. Entro la fine del giorno 1, speri di consumare più di 1.400 calorie. Poi entro la fine di tre giorni, si dovrebbe essere fino a 1.100 calorie.
Vediamo il piano di dieta vegetariana militare qui sotto per i vegetariani.
Dieta militare vegetariana:
Fonte :- findatopdoc . com
La dieta militare può aiutarti a perdere peso, ma forse non 10 chili – e, naturalmente, non sarai in grado di mantenerlo a lungo termine. Secondo i nostri esperti, è probabile che la maggior parte dell’acqua venga pesata. Quindi, cerchiamo un piano vegetariano di dieta militare di tre giorni.
Giorno 1:
Fonte :- sunnysideupworld . com
Giorno 1 della dieta militare indiana è costituito da questi alimenti. Vedi di seguito il giorno 1 piano…
B:
- Una Fetta di pane di grano intero
- Due Cucchiai di burro di arachidi
- la Metà di un Pompelmo
- Una Tazza di caffè nero o contenenti caffeina tè
Pranzo:
- Una Fetta di pane di grano intero
- 150 Grammi di Tofu
- la Metà di Avocado o due cucchiai di hummus
- Una tazza di caffè nero o contenenti caffeina tè
la Cena:
- Una tazza di fagioli verdi
- 100 Grammi di fagioli cotti come lenticchie, ceci o fagioli
- apple
- Mezza Banana
- Una pallina di gelato alla vaniglia
2 ° Giorno:
Fonte :- ho.pinimg . com
Giorno 2 della dieta vegetariana militare è costituito da questi alimenti. Vedi sotto il piano del giorno 2 Breakfast
Colazione:
- Una tazza di latte di soia (200 ml)
- Una fetta di pane integrale
- Metà di una banana
Pranzo:
- Una tazza di Cottage o Formaggio Cheddar
- 100 g di Fagioli Cotti
- Cinque Crackers
Cena:
- Due pezzi di Soia o Tofu Cani (senza Focacce)
- Una tazza di Broccoli
- Una mezza tazza di Carote
- la Metà di una banana
- Una pallina di gelato alla vaniglia
Giorno 3:
Fonte :- ho.pinimg . com
Giorno 3 della dieta militare per i vegetariani è costituito da questi alimenti. Vedi sotto il piano giorno 3 Breakfast
Colazione:
- Una fetta di Formaggio Cheddar
- Cinque Crackers
- Uno di piccole dimensioni di apple
Pranzo:
- 100 g di Fagioli Cotti
- 1 Fetta di pane di grano intero
la Cena:
- 150 grammi di Tofu
- la Metà di una Banana
- Una pallina di gelato alla vaniglia
FAQ
D. Quanto peso si può perdere in 3 giorni di militari dieta?
A. La nuova popolare dieta militare di tre giorni sta soffiando intrecci dopo essere stata introdotta come il modo più veloce per perdere 10 chili in una settimana. Per conoscere la procedura clicca qui Q
Q. Quante calorie è la dieta militare?
A. Nella dieta militare, il piano alimentare è estremamente restrittivo di calorie: ad esempio, il primo giorno, puoi mangiare solo 1078 calorie. Vedi di più
D. Come funziona la dieta militare?
A. Nella dieta militare, è necessario mangiare pasti speciali per colazione, pranzo e cena durante i tre giorni. Dopo il periodo iniziale di tre giorni, puoi mangiare quello che vuoi per i prossimi quattro giorni, a meno che tu non consumi più di 1500 calorie. Per maggiori dettagli visita questo sito
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