3 Dager Med Militær Diett Vegetarianer for Vekttap
Kilde: – https://www.dietspotlight. den nylig populære tre-dagers militære dietten blåser interweaves etter å ha blitt introdusert som den raskeste måten å miste 10 pounds i en uke. Men (som du kanskje har gjettet) dietister sier at det er rette nøtter. (Og når ekspertene kaller matvarer som «morsomt» og «gal», så vet du at dette er dårlig.) Dietten består av tre-dagers tilfeldige retningslinjer, hvoretter planen er fire dager unna. Du kan gjenta prosessen i flere uker om gangen. Her gir Jeg Den Militære Dietten Vegetarisk måltidsplan for 3 dager. Sjekk denne planen nedenfor …
I Militær Diett vegetarianer, må du spise spesielle måltider til frokost, lunsj og middag i løpet av de tre dagene. Dietten består av tre-dagers tilfeldige retningslinjer, hvoretter planen er fire dager unna. Du kan gjenta prosessen i flere uker om gangen. Spesifikke matvarer er tilberedt i diettplanen som druer, egg, toast, tunfisk, grønne bønner, epler, etc. Vegetarianere kan ha en erstatning for fisk og egg. Planen er veldig streng, og du har blitt designet for å sette kalorier i underskuddet. Sjekk denne planen nedenfor…
Hva Er Den Militære Dietten?
I Det Militære Dietten må du spise spesielle måltider til frokost, lunsj og middag i løpet av de tre dagene. Måltidsplanen er ekstremt kaloribegrensende: for eksempel på den første dagen kan du bare spise 1078 kalorier. Etter den første tre-dagers perioden kan du spise hva du vil i de neste fire dagene, med mindre du bruker mer enn 1500 kalorier. Hvis du gjør dette i løpet av måneden, kan du miste opptil 30 pounds i henhold til nettstedet.med navnet på et militært diett føler du at det vil være en intensiv, men effektiv metode for vekttap. Tross alt er hæren kjent for ord som «boot camp» som er designet for å gi deg rask form. Så, hvordan måler den militære dietten? Før du svarer på det, må du først finne ut hva militær diett er …
Spesifikke matvarer er tilberedt i diettplanen som druer, egg, toast, tunfisk, grønne bønner, epler, etc. Vegetarianere kan ha en erstatning for fisk og egg. Planen er veldig streng, og du har blitt designet for å sette kalorier i underskuddet. Dette er grunnen til at du forventer å gå ned i vekt i en ukes tid. Ved slutten av 1-dagen håper du å konsumere mer enn 1400 kalorier. Så ved slutten av tre dager, bør du være ned til 1100 kalorier.
La Oss se Den Militære Diett Vegetarisk måltid plan nedenfor for vegetarianere.
Militær Diett Vegetarianer:
Kilde :- findatopdoc . Com
Militær diett kan hjelpe deg å gå ned i vekt, men kanskje ikke 10 pounds – og selvfølgelig vil du ikke kunne holde det på lang sikt. Ifølge våre eksperter vil det meste av vannet sannsynligvis bli veid. Så, la oss se etter en militær diett vegetarisk plan på tre dager.
Dag 1:
Kilde :- sunnysideupworld . com
Dag 1 av militær diett Indisk består av disse matvarene. Se under dag 1 plan…
Frokost:
- En Skive full hvete brød
- To Spiseskjeer peanøttsmør
- Halvparten Av En Grapefrukt
- en Kopp svart kaffe eller koffeinholdig te
Lunsj:
- En stykke full hvete brød
- 150 Gram tofu
- halvparten av avokado eller to spiseskjeer hummus
- en kopp svart kaffe eller koffeinholdig te
middag:
- en kopp grønne bønner
- 100 Gram kokte bønner som linser, kikerter eller nyre bønner
- ett eple
- Halv Banan
- en scoop av vaniljeis
Dag 2:
kilde :- i.pinimg . com
Dag 2 Av Militær Diett Vegetarianer består av disse matvarene. Se under dag 2-planen…
Frokost:
- en kopp Soyamelk (200 ml)
- Ett stykke full hvete brød
- Halvparten Av En Banan
Lunsj:
- en kopp Hytte Eller Cheddarost
- 100 g Kokte Bønner
- Fem Saltine Kjeks
Middag:
- To stykker Soya-Eller Tofuhunder (uten Boller)
- En kopp Brokkoli
- En Halv kopp Gulrøtter
- Halvparten av en banan
- en scoop av vaniljeis
dag 3:
kilde :- i.pinimg . com
Dag 3 Av Det Militære Dietten for Vegetarianere består av disse matvarene. Se under dag 3 plan…
Frokost:
- et stykke Cheddarost
- Fem Saltine Kjeks
- en liten størrelse eple
Lunsj:
- 100 g Kokte Bønner
- 1 Stykke full hvete brød
Middag:
- 150 G Tofu
- Halvparten Av En Banan
- en scoop av vaniljeis
faq:
q. hvor mye vekt kan du miste på 3 dagers militær diett?Den nylig populære tre-dagers militære dietten blåser interweaves etter å ha blitt introdusert som den raskeste måten å miste 10 pounds i en uke. For å vite prosedyren klikk her…
Q. Hvor mange kalorier er det militære dietten?
A. I Militær Diett er måltidsplanen ekstremt kaloribegrensende: for eksempel på den første dagen kan du bare spise 1078 kalorier. Se mer
Q. Hvordan fungerer den militære dietten?
A. I Det Militære Dietten må du spise spesielle måltider til frokost, lunsj og middag i løpet av de tre dagene. Etter den første tre-dagers perioden kan du spise hva du vil i de neste fire dagene, med mindre du bruker mer enn 1500 kalorier. For mer informasjon besøk denne siden
Anbefalte Artikler:-
- Vegetarisk Bodybuilding Diett India | Mat Å Inkludere I Kosten
- Vegetarisk Kosthold For Muskelbygging: Tips og Triks
- PCOS Diett Diagram Vegetarianer: Hva Du Skal Spise Hva Du Skal Unngå
- 7 Dagers Vegetarisk Anti Aldring Diett For Yngre Hud
- Effektiv Gym Diett Diagram For Vegetarianer
- Vegetarisk Diett Diagram For Gravid Dame: Prøve Måltid Plan
- 3 Dager Med Militær Diett Vegetarianer For vekttap
- vitamin d kilder: Vitamin D Matvarer For Vegetarianere
- Topp Proteinrik Mat Veg I India For Vegetarianere
- Forskjellen Mellom Vegan Og Vegetarianer