3 dni wojskowej diety wegetariańskiej na odchudzanie
źródło :- https://www.dietspotlight . com / military-diet /
nowo popularna trzydniowa dieta wojskowa wieje przeplata po wprowadzeniu jako najszybszego sposobu na zrzucenie 10 kilogramów w ciągu tygodnia. Ale (jak można się domyślić) dietetycy mówią, że to proste orzechy. (A kiedy eksperci nazywają produkty żywnościowe, takie jak” śmieszne „i” szalone”, to wiesz, że to jest złe.) Dieta składa się z trzydniowych losowych wytycznych, po których plan jest oddalony o cztery dni. Możesz powtarzać ten proces tygodniami na raz. Tutaj podaję dietę wojskową Wegetariański plan posiłków na 3 dni. Sprawdź ten plan poniżej …
w Wojskowej diecie wegetariańskiej musisz jeść specjalne posiłki na śniadanie, lunch i kolację w ciągu trzech dni. Dieta składa się z trzydniowych losowych wytycznych, po których plan jest oddalony o cztery dni. Możesz powtarzać ten proces tygodniami na raz. Określone produkty spożywcze są przygotowywane w planie diety, takie jak winogrona, jajka, tosty, tuńczyk, fasola szparagowa, jabłka itp. Wegetarianie mogą mieć substytut ryb i jaj. Plan jest bardzo surowy, a ty zostałeś zaprojektowany, aby umieścić kalorie w deficycie. Sprawdź ten plan poniżej …
jaka jest dieta wojskowa?
w diecie wojskowej musisz jeść specjalne posiłki na śniadanie, lunch i kolację w ciągu trzech dni. Plan posiłków jest bardzo kaloryczny: na przykład pierwszego dnia możesz zjeść tylko 1078 kalorii. Po pierwszych trzech dniach możesz jeść, co chcesz, przez następne cztery dni, chyba że spożywasz więcej niż 1500 kalorii. Jeśli zrobisz to przez cały miesiąc, możesz stracić do 30 funtów według strony internetowej.
pod nazwą wojskowej diety czujesz, że będzie to intensywna, a zarazem skuteczna metoda na odchudzanie. W końcu armia jest znana z takich słów jak” Boot camp”, który ma na celu dać ci szybką formę. Jak mierzy się dieta wojskowa? Zanim odpowiesz na nie, najpierw dowiedz się, co to jest dieta wojskowa …
w planie diety przygotowywane są określone produkty spożywcze, takie jak winogrona, jajka, tosty, tuńczyk, fasolka szparagowa, jabłka itp. Wegetarianie mogą mieć substytut ryb i jaj. Plan jest bardzo surowy, a ty zostałeś zaprojektowany, aby umieścić kalorie w deficycie. To jest powód, dla którego spodziewasz się schudnąć w ciągu tygodnia. Pod koniec dnia 1, masz nadzieję, że spożywać więcej niż 1, 400 kalorii. Następnie do końca trzech dni, powinno być mniej kalorii 1,100.
zobaczmy dietę wojskową Wegetariański plan posiłków poniżej dla wegetarian.
Wojskowa dieta wegetariańska:
źródło :- findatopdoc . com
Wojskowa dieta może pomóc ci schudnąć, ale może nie 10 funtów-i oczywiście nie będziesz w stanie utrzymać go na dłuższą metę. Według naszych ekspertów, większość wody jest prawdopodobnie ważona. Poszukajmy więc wojskowego planu diety wegetariańskiej na trzy dni.
Dzień 1:
źródło :- sunnysideupworld . com
pierwszy dzień wojskowej diety indyjskiej składa się z tych pokarmów. Poniżej Plan 1 dnia…
śniadanie:
- jedna kromka pełnoziarnistego chleba
- dwie łyżki masła orzechowego
- połowa grejpfruta
- filiżanka czarnej kawy lub herbaty z kofeiną
Lunch:
- jedna kromka pełnoziarnistego chleba
- 150 gramów tofu
- połowa awokado lub dwie łyżki Hummusu
- filiżanka czarnej kawy lub herbaty z kofeiną
Kolacja:
- filiżanka zielonej fasoli
- 100 gramów gotowanej fasoli, takiej jak soczewica, ciecierzyca lub fasola nerkowca
- jedno jabłko
- pół Banana
- jedna gałka lodów waniliowych
dzień 2:
źródło :- i.pinimg . com
dzień 2 wojskowej diety wegetariańskiej składa się z tych pokarmów. Poniżej plan dnia 2…
śniadanie:
- jedna szklanka mleka sojowego (200 ml)
- jedna kromka chleba pełnoziarnistego
- połowa Banana
obiad:
- jedna filiżanka sera cheddar lub Cheddar
- 100 g gotowanej fasoli
- pięć krakersów z soli
Kolacja:
- dwa kawałki soi lub Tofu (bez bułek)
- filiżanka brokułów
- pół filiżanki marchewki
- pół banana
- gałka lodów waniliowych
dzień 3:
źródło:-i.pinimg . com
3 dzień wojskowej diety dla wegetarian To Zobacz poniżej plan dnia 3 …
śniadanie:
- kromka sera Cheddar
- pięć krakersów z soli
- jedno małe jabłko
obiad:
- 100 g gotowanej fasoli
- 1 kromka pełnoziarnistego chleba
Kolacja:
- 150 g Tofu
- połowa banan
- jedna gałka lodów waniliowych
FAQ:
Q. ile można schudnąć na 3-dniowej diecie wojskowej?
A. nowo popularna trzydniowa dieta wojskowa wije przeploty po wprowadzeniu jako najszybszego sposobu na zrzucenie 10 kilogramów w ciągu tygodnia. Aby poznać procedurę kliknij tutaj…
Q. Ile kalorii ma dieta wojskowa?
A. w diecie wojskowej plan posiłków jest niezwykle ograniczający kalorie: na przykład pierwszego dnia możesz zjeść tylko 1078 kalorii. Zobacz więcej
Jak działa dieta wojskowa?
A. w diecie wojskowej musisz jeść specjalne posiłki na śniadanie, lunch i kolację w ciągu trzech dni. Po pierwszych trzech dniach możesz jeść, co chcesz, przez następne cztery dni, chyba że spożywasz więcej niż 1500 kalorii. Więcej szczegółów na tej stronie
Polecane artykuły:-
- wegetariańska dieta kulturystyczna Indie | żywność do włączenia do diety
- dieta wegetariańska do budowy mięśni: porady i wskazówki
- wykres diety PCOS Wegetarianin: co jeść czego unikać
- 7-dniowa wegetariańska dieta przeciwstarzeniowa dla młodszej skóry
- skuteczny wykres diety siłowni dla wegetarian
- wykres diety wegetariańskiej dla kobiety w ciąży: przykładowy plan posiłków
- 3 dni diety wojskowej wegetariańskiej na odchudzanie
- źródła witaminy D: Witamina D żywność dla wegetarian
- Najlepsze pokarmy bogate w białko warzywa w Indiach dla wegetarian
- różnica między wegańskie i wegetariańskie