Paleo Mrkvový Dort Recept
Tento paleo mrkvový dort je nejlepší mrkvový dort, co kdy budete jíst, je vlhký, něžný, sladká a jemně kořeněná. Nejlepší na tom je, že je super snadné táhnout za jeden provaz. Je také plná živin a vitamínů z mrkve a rozinek a zdravých tuků z vlašských ořechů, díky čemuž je perfektní jako zdravější občerstvení nebo dezert.
já vím, že Velikonoce bude klid a méně sociálních tohoto roku, ale pořád chci oslavit to nejlepší, co můžu.
Moje stádo a já jsme myslet na způsoby, jak oslavit během této doby sociálního distancování, a rozhodli jsme se, že budeme vařit lahodné zachází a ozdobte a přirozeně barví Velikonoční vajíčka spolu doma v tomto roce. Pokud bude hezké počasí, schovám si na zahradě pár vajíček, aby je našli.
Mrkvový dort je pro mě Velikonoční nutností a tento recept na paleo mrkvový dort je zdravější bez zrn, bez mléčných výrobků a bez rafinovaného cukru.
Paleo Mrkvový dort recept
než začnete, udělejte dávku této mléčné veganské smetanové sýrové polevy, je to úžasné na tomto dortu!
Budete potřebovat mandlovou mouku, kokosovou mouku, jedlou sodu, skořici, muškátový oříšek, sůl, vejce, vanilka, javorový sirup, mandlové mléko, kokosový olej, mrkev, rozinky a nasekané vlašské ořechy.
Smíchejte suché ingredience dohromady v misce a dejte stranou. V samostatné misce smíchejte mokré přísady dohromady. Přidejte suchou směs na mokrou, dokud nebude kombinována.
Nalijte těsto rovnoměrně do dvou tukem dort pánve. Pečte po dobu 25 minut nebo dokud párátko vložené do dortu nevyjde čisté.
Povolit paleo mrkvový dort vychladnout. Zmrazte dort polevou se smetanovým sýrem (tradiční nebo bez mléčných výrobků) a ozdobte nasekanými mandlemi a mrkví.
Shop složení:
Odkazy v příspěvku jsou Amazon affiliate odkazy na produkty používám a rád.
Tisk
Paleo Mrkvový Dort Recept
★★★★★
5 z 5 recenzí
- Autor: Tiffany – Kokosový Máma
- Čas přípravy: 20 minut
- Doba vaření: 30 minut
- Celkový Čas: 50 minut
- Výnos: 12 plátky 1x
- Kategorie: Moučník
- Kuchyně: Americká
- Dieta: Lepek Zdarma
Složení
- 2 šálky mandlové mouky
- ½ šálku kokosové mouky
- 1 lžička jedlé sody
- 2 lžičky mleté skořice
- ¼ lžičky muškátový oříšek
- ¼ lžičky mořské soli
- 4 velká vejce
- 2 lžičky vanilkový extrakt
- ¾ šálku javorového sirupu
- ¼ šálku mandlové mléko
- ⅓ hrnku kokosového oleje, rozpuštěného
- 3 šálky drcené mrkev
- ½ šálku rozinek
- ½ šálku nasekané vlašské ořechy
Pro dekorace:
- Jedna dávka mléčné výrobky-free cream sýr poleva
- ½ šálku nasekané vlašské ořechy
- Předehřejte troubu na 350 F. Linka spodní části dva 8-palcové kola dort pánve s pergamenu kolech. Nastříkejte pergamenový papír a boky pánví kokosovým olejem. Ve střední mísící misce smíchejte suché přísady – mandlovou mouku – kokosovou mouku, jedlou sodu, skořici, muškátový oříšek a mořskou sůl, odložte stranou.
- V samostatné velké míse rozšleháme spolu vejce, vanilkový extrakt, javorový sirup, mandlové mléko a rozpuštěný kokosový olej.
- Přidáme suchou směs do mokré a nadále metla, dokud se plně spojí a husté těsto formy, přeložte nastrouhanou mrkev, rozinky a nasekané vlašské ořechy.
- rozdělte koláčovou směs rovnoměrně mezi pánve na koláče, pečte v předehřáté troubě po dobu 25-30 minut. Test s párátkem, pokud vyjde čistý, pak jsou koláče hotové.
- vyjměte z trouby a před vyjmutím z pánví a polevou nechte zcela vychladnout.
- k mrazu použijte jednu dávku polevy z kešu smetanového sýra. Šíří jednu polévkovou lžíci polevy na dort stojan, invertní jeden dort na stojanu, pak přidejte asi ½ vrchovaté pohár polevou a šíří ven, invertovat další dort na to, pak mráz horní a po stranách dortu s zbývající polevou, ozdobíme sekanými ořechy.
poznámky
informace o výživě nezahrnují polevu. Chcete-li tento recept keto freindly, vynechte rozinky a místo javorového sirupu použijte javorový sirup s příchutí lakanto.
Nutriční fakta
- velikost porce: 1 plátek
- kalorií: 299
- Cukr: 20 g
- Hmotnost: 19g
- Sacharidy: 27.5
- Vlákno: 4.5
- Bílkoviny: 7.5
Jako Amazon Associate jsem vydělat z kvalifikace nákupy.
Tiffany – Kokosový Máma
já jsem máma tří krásných kokosových ořechů a oni jsou důvod, proč jsem pojmenoval mé webové stránky, Kokosový Máma. Jsem nadšený tradičními a léčivými potravinami. Jako skutečný věřící ve zdravotní přínosy kokosu používám kokosové výrobky ve všech svých receptech. Sdílím své návody a recepty na svém webu s nadějí, že pomůžu ostatním žít zdravěji – s kokosem!
- sdílet
- Pin
- Yummly