Die Bedeutung gegenseitiger Beziehungen: Während die meisten von uns der Bedeutung gegenseitiger Beziehungen zustimmen würden, denken wir nicht bewusst über diese Idee der Gegenseitigkeit nach, wenn es um Freundschaften und romantische Beziehungen geht. Gegenseitigkeit ist ein gegenseitiger Austausch von Handlungen, Gütern, Energie, Zeit, Emotionen usw. zwischen zwei Menschen. Gegenseitigkeit ähnelt einer Partie Tennis oder Tischtennis. Es gibt einen Rhythmus oder einen Fluss eines Hin- und Herwechsels. Wenn jemand unsere Bemühungen erwidert, können wir uns in unseren Entscheidungen und unserer Freundschaft bestätigt fühlen, energetisiert werden, in dieser Freundschaft oder Beziehung weiterzumachen und mehr zu geben, und uns das allgemeine Gefühl geben, dass wir geschätzt und geschätzt werden. Sinnvolle Freundschaften sowie romantische Beziehungen erfordern Investitionen, und Gegenseitigkeit kann der Maßstab dafür sein, ob sich die Investition lohnt oder nicht. Ein paar Dinge zu beachten Gegenseitigkeit: Dieser Artikel konzentriert sich auf die Gegenseitigkeit zwischen Gleichaltrigen. Gegenseitigkeit kann nicht in allen Beziehungen gemessen werden, z. B. in einer Eltern-Kind-Beziehung. Es gibt nichts Gegenseitiges daran, Eltern zu sein. Sie lieben Ihr Kind bedingungslos, erwarten und erhalten oft keine Gegenleistung. Es ist eine ganz andere Beziehung als Beziehungen mit einem Peer oder einem Ehepartner, und das ist zu erwarten. Oft, wenn Klienten herausgefordert werden, die Gegenseitigkeit oder das „Geben und Nehmen“ in ihren Beziehungen zu beurteilen, ist eine häufige Beschwerde, dass sie sich schuldig und gierig fühlen, um zu erforschen, wie ihre Beziehungen ihnen nützen. Bei der Beurteilung der Gegenseitigkeit geht es nicht um „Tit for tat“, Es geht darum, die Dynamik in Ihren Beziehungen ehrlich zu betrachten und die Investition auf jeder Seite zu bewerten.

Wo in der Beziehung fühlst du dich erfüllt? Wo Sie jeweils Ihre Bedürfnisse erfüllt und Erfüllung in der Beziehung kann ganz anders sein, und das ist üblich. Wenn Sie jedoch nicht genau feststellen können, in was Sie investiert haben und wo Sie normalerweise etwas aus der Beziehung herausholen, kann dies eine Freundschaft sein, die Sie möglicherweise überdenken möchten.

Bei der Beurteilung, hier sind einige Bereiche, die Sie erkunden möchten:

-Erhalten Sie emotionale Unterstützung von dieser Person? Ermutigung?

– Ist sie / er zu einem Zeitpunkt da, an dem Sie in Not sind? Oder hat diese Person diese Rolle in der Vergangenheit ziemlich regelmäßig ausgefüllt?

– Haben Sie das Gefühl, dass Sie mit dieser Person völlig ehrlich sein können, auch wenn dies zu Konflikten führen kann?

-Dient diese Person als Inspiration? Entweder durch Worte oder Taten?

– Haben Sie (meistens) das Gefühl, dass diese Person Ihr bestes Interesse am Herzen hat?

Investition

Realistisch gesehen hat die Gegenseitigkeit zwischen zwei Personen möglicherweise nicht immer einen konstanten und gleichmäßigen Fluss. Abhängig von den Lebensumständen der Menschen können sie möglicherweise nicht so viel geben, wie sie von Ihnen erhalten. Vielleicht hatten sie gerade ihr erstes Kind, oder sie haben einen Elternteil verloren, oder sie haben gerade einen bedeutenden Schritt gemacht. Hier kommt jedoch das Konzept der Investition ins Spiel. Haben Sie das Gefühl, dass Sie beide in der Vergangenheit genug in die Beziehung investiert haben, dass Sie eine starke Grundlage haben, um in dieser Zeit mehr Geber zu sein? Die wichtigste Frage, die Sie sich in einer solchen Situation stellen sollten, ist: Glauben Sie, dass Ihr Freund dasselbe für Sie tun würde? Würde er / sie ihre Bedürfnisse opfern und der Freund sein, den Sie in dieser Zeit brauchen? Wenn Ihre Antwort ja lautet, Dann wissen Sie, dass Sie eine Beziehung haben, die stark genug ist, um vorübergehende inkonsistente Gegenseitigkeit zu überleben. Wenn deine Antwort jedoch nein ist, was hält dich dann in dieser Freundschaft? Was ist Ihre Motivation, diese Beziehung fortzusetzen?

Wenn die Beziehung nicht reziprok ist

Sie haben bewertet, Sie haben untersucht und Sie haben festgestellt, dass eine Ihrer Beziehungen nicht reziprok ist, also was nun? Es liegt an Ihnen zu entscheiden, ob Sie die Bindung vollständig abbrechen möchten, Konfrontieren Sie Ihren Freund mit dem Ungleichgewicht und wie Sie sich dabei fühlen, oder Sie können die Menge an Energie und Mühe, die Sie in diese Beziehung stecken, verringern und diese Freundschaft einfach weniger priorisieren. Vielleicht gibt es immer noch etwas in dieser Beziehung, von dem Sie glauben, dass es Sie belohnt, und Sie möchten nicht vollständig loslassen, aber Sie werden es leicht loslassen. Schon gut. Nicht jede Beziehung wird das gleiche Maß an Nähe haben, Verbindung, und Zeit und Energie aufgewendet. Wir haben viele Beziehungen, die zu unterschiedlichen Zeiten unterschiedliche Bedürfnisse erfüllen.

Es ist in Ordnung, wegzugehen

Ihre Zeit ist wertvoll, und so ist es, was Sie zu Ihren Beziehungen bringen. Es ist in Ordnung, selektiv zu sein, wie und mit wem Sie Ihre Zeit verbringen. Wer ist deine Zeit wert? In wen lohnt es sich zu investieren? Wenn wir älter werden, gibt es persönliche Zeit und weniger Zeit, um mit Freunden zu verbringen. Also, wenn diese Gelegenheit da ist, sozial zu sein und Ihre Beziehungen einzuholen, Es ist wichtig, dass die Beziehungen es verdienen. Nicht jede Beziehung wird es wert sein, und nicht jede Beziehung soll ewig dauern. Bestimmte Beziehungen sollen einen bestimmten Zweck und eine bestimmte Zeit in Ihrem Leben erfüllen.

Wir alle brauchen Menschen in unserem Leben, die auf irgendeine Weise zu unserem Wachstum beitragen. Ob es einfach darum geht, Unterstützung in einer Zeit der Not zu sein, oder jemand, der uns herausfordert, unsere Denkweise zu erweitern, unabhängig davon, was es ist, es ist wichtig und gesund, Menschen um dich herum zu haben, die dir helfen, zu gedeihen und zu wachsen. Wenn wir Menschen zulassen, die sowieso nichts zu unserem Leben beitragen oder einfach nehmen, ohne etwas zurückzugeben, sind wir anfällig für Stagnation, Burnout oder sogar ein schlechtes Selbstbewusstsein. Um die Qualität Ihrer Freundschaften wirklich zu inventarisieren, mit dem Ziel, nicht gegenseitige oder giftige Freunde zu eliminieren, Es bedeutet, dass wir uns selbst genug schätzen, um zu glauben, dass wir es besser verdienen, Wir verdienen es, so behandelt zu werden, wie wir andere behandeln.

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