Hühnerhaut: Möglichkeiten zur Behandlung von Keratosis Pilaris

Haben Sie einen Rat für Hühnerhaut bei einem Kleinkind? Ich habe versucht, so viele verschiedene Lebensmittel aus der Ernährung meiner Töchter zu streichen, aber es wird nicht verschwinden. Ist das nur etwas, womit wir uns befassen müssen?

Antwort:

„Hühnerhaut“ wird in der Dermatologie Keratosis pilaris genannt und ist eine häufige und harmlose Hautreizung, die in jedem Alter auftreten kann. Es wird durch den Aufbau eines natürlichen Pigments in der Haut, Keratin, verursacht, das sich um die Haarfollikel sammelt. Mein erster psychologischer Tipp ist, wenn es Ihr Kind nicht stört, versuchen Sie, es nicht stören zu lassen. Dies gilt insbesondere für die übermäßige Konzentration auf „Hühnerhaut“ bei einem empfindlichen Teenager. Ich habe viele Stunden damit verbracht, verschiedene Lotionen und Tränke auf die Hühnerhaut unserer Kinder aufzutragen, und Folgendes habe ich gelernt:

Nähren Sie von innen nach außen

Behandeln Sie trockene oder gereizte Haut zunächst nicht nur von außen (was Sie darauf auftragen), sondern zuerst von innen (was Sie hineinlegen), und das bedeutet, wie Sie die Haut durch das, was Sie essen und trinken, nähren. Der beste hautfreundliche Nährstoff sind Omega-3-Fette, die in Meeresfrüchten vorkommen. Wenn Sie das nächste Mal ein frisches Stück Lachs bekommen, reiben Sie Ihre Hand über die ölige Oberfläche, um zu erkennen, wie die Haut Fette liebt. Die Omega-3-Fette in Meeresfrüchten haben zwei Eigenschaften, die die Haut liebt: sie sind entzündungshemmend (dh sie verhindern, dass die Haut rau und juckend wird) und befeuchten die Haut.

Das Omega-3-Fettmolekül wird als „flexibles Fett“ bezeichnet. Wenn es in die Haut gelangt, wird das Hautgewebe flexibel. (Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie gut Omega-3-Fettsäuren für die Haut sind, lesen Sie unser Buch The Omega-3 Effect von Dr. Bill und unserem Sohn Dr. Jim). Füttern Sie Ihr Kind jede Woche mit zwei Handvoll Wildlachs und geben Sie ihm ein Omega-3-Präparat von etwa 200 Milligramm pro Tag. Dies ist der beste Nährstoff, den Sie Ihrem Kind zuführen können. Hydratisieren Sie die Haut auch von innen. Ermutigen Sie sie, etwa eine Unze Wasser pro Pfund ihres Körpergewichts pro Tag zu trinken.

Außenbehandlung

Nun zur Außenbehandlung. Eine der einfachsten und effektivsten Behandlungen, die ich für die trockene und raue Haut unserer Kinder angewendet habe, war das, was ich „Einweichen und Versiegeln“ nannte.“ Nach dem Baden oder Duschen würde ich, anstatt sie kräftig völlig trocken zu reiben, die nasse Haut sanft über die Hautausschlagstellen tupfen und eine dünne Schicht Wasser zurücklassen. Dann würde ich es mit, zu der Zeit mein Lieblings–Weichmacher, Lansinoh – eine Lanolin-reiche Salbe, die Mütter für wunde und trockene Brustwarzen verwenden.

Eine Schicht Salbe über der Wasserschicht auf der Haut hält die Haut während der Nacht mit Feuchtigkeit versorgt. Es hilft ihnen, mit weniger Hautausschlag in diesem Bereich aufzuwachen. Es gibt auch andere rezeptfreie Weichmacher und Feuchtigkeitscremes, die Sie ausprobieren können. Auch das Einmassieren einer dünnen Schicht Kokosöl über die gereizte Haut kann helfen.

Zusätzliche Empfehlungen

„Hühnerhaut“ ist im Winter aufgrund der trockenen, warmen Luft normalerweise schlechter. Das ist, wenn die Befeuchtung der Haut in der Nacht vor dem Schlafengehen wirklich hilft. Vielleicht möchten Sie auch einen Luftbefeuchter in ihrem Schlafzimmer verwenden.

Schließlich möchten Sie vielleicht ihre Fingernägel sehr kurz schneiden. Bringen Sie ihr bei, dass es in Ordnung ist, juckende Haut sanft zu reiben, aber nicht zu kratzen. „Hühnerhaut“ kann infiziert werden, wenn Sie zu tief kratzen, wodurch einige der Bakterien, die sich normalerweise in der Haut befinden, in die natürliche Barriere der Haut eindringen können.

„Hühnerhaut“ ist nur eine natürliche Eigenart oder ein Ärgernis normaler Haut. Und wie so viele Hautirritationen wird es bald vergehen.

Martha Sears, RN