Timothy Olson ist ein Distanzläufer, der eine neue Perspektive auf die Never Stop Exploring Tour von The North Face bringt, eine jährliche landesweite Rednerserie, die diesen Monat startet. In einem überarbeiteten Format wird die diesjährige Tour Film und Live-Erzählung von einigen der besten Abenteuersportler und Filmemacher der Welt mischen.In einem kommenden Never Stop Exploring-Film, „Ultra Anthem“, wird ein Kamerateam Olson und andere Elite-Läufer einfangen, die bis zu 30 Stunden pro Woche für den Ultra-Trail du Mont-Blanc (oder UTMB) trainieren, einen der härtesten Ultramarathons Europas, bei dem Läufer mehr als 100 Meilen in den Alpen zurücklegen. „Es ist ein Vollzeitjob , besonders wenn Sie sich die Zeit nehmen, Körperarbeit zu leisten, sich zu dehnen und Krafttraining zu machen“, sagt Olson. „Ich bekomme mehr als 100 Meilen Laufen und 20.000 bis 30.000 Fuß vertikale Verstärkung pro Woche .“

Der Film, nur einer von mehreren in der Tour, wird die Zuschauer durch den Aufbau vor dem Rennen entlang der historischen Bergroute bis zur anstrengenden Ziellinie führen. „Es ist ein wirklich, wirklich hartes Rennen, mit viel Klettern, das unerbittlich und unversöhnlich ist, aber man muss es trotzdem schnell und bei typisch rauem Wetter laufen können“, sagt Olson. „Verglichen mit jedem Rennen in den USA neben Hardrock ist es das anspruchsvollste und schwierigste.“

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But for Olson, journeys like these have always meant more than the outcome. „Es gibt unendlich viele Orte zu erkunden, und es macht Spaß, die Menschen zu ermutigen, nach draußen zu gehen und die Natur direkt vor ihnen zu entdecken“, sagt er über die inspirierende Never Stop Exploring Tour.

Wir haben Olson getroffen, um zu sehen, wie er weiterhin die Freude am Laufen findet — und sie mit anderen teilt. Es stellt sich heraus, dass er viel zu sagen hat und viele Ratschläge, die, wenn sie beachtet werden, uns alle glücklicher machen werden, egal ob wir Trailrunner sind oder nicht.

Laufen hat dir geholfen, eine Sucht zu überwinden. Wie?

In meiner Abwärtsspirale mit Drogen und Alkohol war ich deprimiert und mochte mich nicht. Laufen hat mir geholfen, diese Gefühle des Bedauerns und Urteils gegenüber mir selbst zu überwinden. Ich habe auf den Wegen gelernt, mich selbst zu lieben, mich nicht mehr um die Zukunft zu sorgen oder in der Vergangenheit zu verweilen. Beim Laufen bin ich frei und genieße einfach das Hier und Jetzt. Dieses Bewusstsein in jeden Moment meines täglichen Lebens zu bringen, war enorm. Jetzt bin ich die ganze Zeit „frei in mir“; Laufen erleichtert dies und fährt fort.

Führen Sie uns durch eine „typische“ Trainingswoche.

Ein Großteil meines Lebens ist nicht typisch. Wir haben unser Haus vor über einem Jahr gemietet und sind durch die USA gereist., Europa, Argentinien und die Kanarischen Inseln, Rennen laufen und das Leben genießen. In einer etwas typischen Trainingswoche versuche ich, durchschnittlich über 100 Meilen und 20.000 bis 30.000 Fuß Höhenunterschied zu erreichen. Ich liebe das steile Zeug und das Erreichen von Gipfeln von Bergen auf der ganzen Welt. Wenn wir länger als eine Woche an einem Ort bleiben, versuche ich einen guten Aufstieg zu finden, der steil und technisch ist und so viel wie möglich auf und ab läuft. Jeden zweiten Tag versuche ich wirklich hart zu gehen und die entgegengesetzten Tage balanciere ich mit einem kürzeren Lauf oder einer Wanderung mit meiner Frau und meinem Sohn im Kinderwagen oder Rucksack.

Wie schaffen Sie eine gesunde Mischung aus Leben, Familie und Sport?

Es ist ein Balanceakt, den wir alle gemeinsam genossen haben, um herauszufinden, was am besten funktioniert. Wir alle lieben es zu laufen und in den Bergen zu sein und in der Natur zu spielen. Einer von uns geht normalerweise während des Mittagsschlafs unseres Sohnes zum Laufen; dann laufen wir an manchen Tagen alle zusammen in unserem BOB-Kinderwagen oder machen eine gute Wanderung mit ihm in einem Rudel. Wir halten an, um Picknicks zu machen und zu spielen, damit er nicht zu lange im Rucksack oder Kinderwagen sein muss. Wir lieben es, Zeit miteinander zu verbringen, aber meine Familie ist auch sehr süß und erlaubt mir, Zeit für große Bergtage zu haben. Dann komme ich zurück und hänge mit ihnen zusammen und spiele im Haus herum oder suche mir einen Vergnügungspark zum Spielen. Wir lieben es auch, zusammen zu kochen und auf Bauernmärkte zu gehen, um frische, lokale Produkte zu bekommen.

Was war der härteste Moment, den du bei einem Trailrunning-Rennen erlebt hast?

Dieses Jahr bei Hardrock 100 von den Toten zurückzukommen, war einer meiner schwierigsten Momente, zu akzeptieren, dass mein Tag nicht wie geplant verlief, aber das Beste aus der Situation zu machen. Ich wollte aufhören, aber durch wirklich harte Momente durchzuhalten, machte das Ziel so viel süßer.

Sie glauben an „im Moment leben.“ Wie hat das deinem Laufen geholfen und wie erinnerst du dich daran, das jeden Tag zu tun?

Ich versuche mir jeden Tag Zeit zu nehmen, mich hinzusetzen, meinen Geist zu beruhigen und zu vermitteln, mich auf meinen Atem zu konzentrieren und mich mit der Stille in mir zu verbinden. Ich nehme mir auch mitten in jedem Lauf Zeit, normalerweise, wenn ich den Gipfel eines Berges erreiche, um zu atmen und mir einen Moment Zeit zu nehmen, um präsent zu sein und mich mit der Natur zu verbinden. Das hilft mir beim Laufen in vielerlei Hinsicht. Vor allem hilft dies bei meiner allgemeinen Freude. Ich kann einfach die Natur und die subtilen Dinge genießen, die einen täglichen Lauf so großartig machen. Im Moment zu sein, erinnert mich daran, für jeden Moment dankbar zu sein und dass jeder spektakulär sein kann, wenn Sie jede Situation so akzeptieren, wie Sie es wählen. Die Konzentration auf jeden Schritt macht Sie bewusst, verringert Ihre Verletzungsgefahr und ermöglicht es Ihnen, sich während Ihres Laufs solide und stark zu bewegen.

Wie hat sich ein ganzheitlicher Lebensstil und eine gesunde Ernährung auf Ihre Laufleistung ausgewirkt?

Sich bewusst zu sein, was ich in meinen Körper stecke, hilft ihm, jeden Tag richtig zu arbeiten. Es ermöglicht mir, mich schneller zu erholen und den richtigen Treibstoff zu haben, um kontinuierlich große Tage in den Bergen zu verbringen und gesund zu bleiben. Ich versuche, so viel frisches Gemüse wie möglich in meine Ernährung aufzunehmen und grasgefüttertes Fleisch sowie Weidegeflügel und Eier zu essen, um meinen Lauf anzukurbeln.

Was sind einige Ihrer Lieblings-Go-to-Training Mahlzeiten und Snacks?

Ich liebe es, nach meinen Läufen einen grünen Smoothie mit Grünkohl und Bio-Obst zu trinken. Ich mache auch gerne Grünkohlchips mit meinem Dörrgerät für einen guten Snack auf Reisen oder beim Anschauen eines Films. Normalerweise habe ich jeden Tag eine EPISCHE Bar für gutes Grasfleisch nach einem Lauf oder für ein kleines Picknick auf dem Berg. Mein Favorit ist ihr Bison / Speck / Cranberry – es ist unglaublich. Vor großen Lauftagen mache ich normalerweise Hühnchen und Süßkartoffeln, die in Kokosöl erstickt und sautéed werden. Diese Mahlzeit beginnt sich gut einzuleben und gibt mir die Energie, die ich vor einem großen Tag brauche. Normalerweise beginne ich jeden Morgen mit etwas Pocketfuel Nussbutter. Ich werde entweder das oder Eier zum Frühstück haben.

Was ist ein Rennen, das jeder Athlet der Bucket List des Lebens hinzufügen sollte?

Ich mag die 100er, also ist Hardrock einfach unglaublich mit so vielen tollen Leuten, die mit dem Lauf zu tun haben, und die Berge sind so wild, abgelegen und gehen für immer weiter. Es ist schwer, in die Lotterie zu kommen , aber wenn Sie es tun, lohnt es sich. Auch UTMB . Der Mont Blanc ist atemberaubend und die Tour um ihn herum enttäuscht nicht. Zwei meiner Lieblingsorte zum Laufen sind die Alpen in Frankreich, der Schweiz und Italien sowie die San Juans in Colorado.

Worauf freust du dich in deiner Laufkarriere am meisten?

Weiterhin neue Orte zu sehen, während ich das tue, was ich leidenschaftlich mag: Laufen. Jeden Tag bin ich gesegnet, nach draußen zu gehen und mein Leben zu genießen. Meine Absicht ist es, gesund zu bleiben und weiterhin nach draußen zu gehen.

Wenn Sie Ihrem Sohn das Ergreifendste weitergeben würden, was Trailrunning Sie über das Leben gelehrt hat, was wäre es?

Vorhanden bleiben. Schauen Sie nicht in die Zukunft, damit das Leben „besser wird.“ Genieße diesen Moment jetzt und lebe ihn bis zum Äußersten.

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