» Si esperara a la perfección, nunca escribiría una palabra.»— Margaret Atwood

Durante mi permanencia en Nike, viajaba regularmente a Europa para entrenamiento y eventos. Mientras estaba en Londres, aprecié los recordatorios constantes en el Metro para «cuidado con la brecha».»Es decir, abre los ojos y sé consciente. No plantes cara a cara al cruzar el espacio entre la puerta del tren y el andén de la estación.

Del mismo modo, necesitamos tener en cuenta la brecha en nuestros propios viajes, particularmente en lo que se refiere a elegir el progreso sobre la perfección.

Hay una línea muy fina entre esforzarse por la excelencia y ser absorbido por un sumidero de perfeccionismo.

La perfección suena como:

● ● » Solo tengo una oportunidad. Si fallo / pierdo / me rechazan, significa que apesto y debería dejarlo.»

● ● » Es TODO o NADA. SI no puedo conseguir todo lo que quiero ahora, ¿cuál es el punto?»

● ● » Si fallo, he terminado. No puedo seguir.»

● ● » Nada es lo suficientemente bueno.»

● ● » No puedo mostrar esto a nadie hasta que sea perfecto.»

El progreso, por otro lado, suena como:

● ● «Haré tantas tomas como pueda. Aprenderé de cada intento. Me haré más fuerte y mejor.»

● ● » Empezaré con algo pequeño y sencillo ahora, luego repetiré y evolucionaré con el tiempo.»

● ● » El fracaso es un evento, no una característica.»

● Done » Hecho es mejor que perfecto.»

● ● » Los comentarios del mundo real me ayudan a aprender y mejorar.»

El progreso no la perfección es la única manera de cerrar la brecha entre tu habilidad y tu ambición.

Me he esforzado por tener en cuenta la brecha en todos los aspectos de mi vida: desde ganar fuerza física en el gimnasio, hasta renovar mi hogar, formar un equipo y desarrollar mi programa MarieTV, que comenzó en mi cámara web de la vieja escuela sin editar, iluminar ni filmar a la vista.

Cuidado con la brecha. Poco a poco, pieza a pieza, día a día. Enfócate en el progreso, no en la perfección, y cruzarás con éxito ese abismo.

Utiliza las siguientes tácticas para mantenerte en la zona de progreso cuando el atractivo del perfeccionismo te haya desviado del rumbo.

Da Pequeños Pasos e Ignora el Gran Drama

El perfeccionismo ama el drama. Empezarás a notar que incluso antes de que hayas tomado cualquier medida para cumplir un sueño, el perfeccionismo se complementará con interminables preguntas de reprendimiento.

¿Mi idea de negocio es buena? ¿Cómo lo voy a poner en marcha? ¿Cómo voy a manejar a docenas de personas? ¿Y si fallo? ¿Y si TENGO ÉXITO? Probablemente arruinaré a mi familia. Todos estarán celosos de mí. Perderé amistades por esto. Oh Dios, terminaré divorciado y solo por el resto de mi vida

No te complazcas en este festival de drama. Mantén la cabeza baja y haz el trabajo. Da pequeños pasos. Pasos de bebé, incluso. Hazlo a diario. Ven a la clase. Construye el prototipo. Escribe tus páginas. Corre millas. Envía la encuesta. Deposite un dólar. Manténgase limpio y sobrio durante una hora. Sea cual sea tu sueño, obsesionate con hacer un progreso simple y diario. Eso es.

Puedes asustarte a ti mismo al asumir que tienes que hacer cambios radicales en la vida para progresar. El cambio real es prácticamente invisible mientras está sucediendo. No suenan trompetas. Una banda de música no tocará en tu puerta. El progreso significativo no se siente particularmente emocionante. La mayoría de los días, se siente como trabajo. Apareces, lo moles (a veces con alegría, a veces no) y repites.

Puede asustarse a sí mismo al asumir que tiene que hacer cambios radicales en la vida para progresar. No lo haces.

Así que no pierdas de vista el premio: Da pequeños pasos a diario y mantente alejado de los grandes dramas.

Planifique con anticipación Los problemas

No importa cuán organizado o motivado esté, las cosas lo desviarán del camino. Desde la enfermedad hasta los fallos de la tecnología y las interrupciones cotidianas, habrá un montón de obstáculos en su camino.

Anticiparse y resolver para ellos de antemano es la clave para un progreso constante. He aquí cómo hacerlo: Piense en microtermas.

¿Qué podría descarrilar su jornada laboral? ¿Permitir notificaciones de texto o correo electrónico? ¿Tomar llamadas innecesarias? No llene la nevera? Entonces ve más grande. ¿Qué podría descarrilar todo tu proyecto? ¿Plazos no cumplidos? ¿Retrasos por el clima? Tech dolores de cabeza?

En nuestra empresa, notamos un patrón de retrasos relacionados con el diseño y el desarrollo. Comenzamos a anticipar y resolver esos problemas de antemano al analizar regularmente los peores escenarios de cualquier proyecto nuevo y generar ideas para manejarlos. No es un sistema infalible, pero ayuda.

Pregúntese, «¿Qué problemas potenciales podrían surgir? ¿Qué puedo planificar por adelantado (incluso si es mi propia resistencia emocional) para mitigar el impacto negativo de posibles problemas? ¿Qué debo hacer ahora para seguir progresando?»

Espera (y Abraza) la duda de ti mismo

Después de que la novedad de perseguir tu gran sueño haya desaparecido, es probable que te trague un tsunami de duda de ti mismo.

¿POR QUÉ dije que sí a esto?! Todo esto está mal. No puedo hacerlo. Es muy difícil. No tengo lo que se necesita. Tal vez debería dejarlo. Tal vez debería cambiar todo y empezar de cero. Odio esto. Odio todo. Me odio a mí mismo!

Ya sea que estés en forma, creando un producto, escribiendo un guion, lanzando un nuevo negocio o carrera, curando una relación o postulándote para un cargo, espera que la duda te golpee en el estómago.

no puedo enfatizar lo común que es esto. Por lo general, sucede más de una vez, especialmente en grandes proyectos. Todos experimentan esta oleada de dudas cuando se mueven más allá de su zona de confort. Este es un sello de progreso, no una señal para detenerse.

La duda es un sello distintivo del progreso, no una señal para detenerse.

Como se ha mencionado repetidamente (¡porque la gente a menudo se olvida!), los contratiempos ocurren. No son «señales del Universo» de que debas renunciar. (Obviamente, si descubres que realmente ya no quieres perseguir este sueño o meta, entonces sí. Dejar. Pasa a otra cosa.)

Pero si te sientes desanimado, respira hondo. Recuerde que la duda de sí mismo es normal. No importa cuán exitoso o experimentado se convierta, la duda de sí mismo nunca desaparece por completo. En lugar de decir, ¿cuál es el punto? pregúntate, ¿cuál es el siguiente movimiento correcto?

Después de un contratiempo, hágase esta pregunta: «¿Cuál es el siguiente movimiento correcto aquí?»Escucha la respuesta. Puede ser tan simple como «beber un vaso de agua.»O» consúltalo con la almohada.»O» necesitas patatas fritas y hummus. Como, un montón de papas fritas y hummus.»

A veces, el siguiente movimiento a la derecha es tomarse un descanso para obtener una nueva perspectiva. Ve a correr. Hacer ejercicio. Baile. Meditar. Toma un poco de espacio. Llama a un amigo de confianza, experimentado y comprensivo.

O tal vez cuando te preguntas, «¿Cuál es el siguiente movimiento correcto aquí?»escucharás una respuesta como,» Esa retroalimentación picó, pero hay verdad en ella. Usa esa percepción para mejorar aún más.»O tal vez escucharás,» Deja de juzgarte a ti mismo y termina este maldito párrafo.»O tal vez,» Sí, tenemos que retrasar nuestra fecha límite de nuevo. Pero no vamos a renunciar. Vamos a reenfocarnos y seguir adelante.»

Cuando te preguntas, » ¿Cuál es el siguiente movimiento correcto?»estás dirigiendo tu cerebro y tu corazón a buscar una respuesta productiva.

Use el Poder de Dejar de fumar de forma positiva

El viejo dicho de que los que abandonan nunca ganan y los ganadores nunca abandonan no es cierto. Seguir con algo solo porque tienes miedo de parecer un perdedor es una idea terrible. Hay momentos en los que debes ser lo suficientemente valiente como para cancelar proyectos, metas o relaciones que ya no se alinean con quién eres o lo que valoras.

Permítanme presentarles el poder de dejar de fumar de forma positiva.

Dejar de fumar es positivo cuando te das cuenta de que has ido tan lejos como te fue posible. Le has dado tu mejor esfuerzo y ahora está claro, en tu corazón y alma, que el siguiente paso más sabio y productivo es reducir tus pérdidas y seguir adelante.

Dejar de fumar es positivo cuando te das cuenta de que has ido lo más lejos posible.

En los primeros años de mi negocio de coaching, invertí meses de tiempo y dinero significativo en la construcción de una comunidad privada de miembros en línea. Este proyecto me consumía todo y me estiraba financieramente. Cuando finalmente me lancé, estaba tan emocionada. Cientos de personas se habían registrado y pagado por el acceso.

Tan pronto como los nuevos miembros comenzaron a iniciar sesión, todo se bloqueó. Estoy hablando de un espectáculo de mierda totalmente congelado. En ese entonces, no tenía un equipo de apoyo. Estaba más que avergonzado, pero tan molesto como estaba, me tranquilicé lo suficiente para dar un paso atrás, evaluar la situación y tomar medidas decisivas.

Tiré del enchufe. Naturalmente, cuidé de mis clientes. Expliqué exactamente lo que sucedió, los cambié a una plataforma estable y alojada, y ofrecí más de lo que prometí. Pero no estaba a punto de invertir más dinero, más tiempo y más energía en ese sitio personalizado solo para demostrar que podía averiguarlo.

A veces, en el proceso de perseguir un proyecto, te das cuenta de que no es realmente lo que quieres. Está claro: esto no es lo que quieres seguir haciendo. Incluso si su proyecto no se bloquea y se quema, puede optar por alejarse porque ha terminado. Has aprendido y experimentado todo lo que puedes y estás listo para el siguiente capítulo. Piénsalo como un buffet: No dejas de comer porque algo salió terriblemente mal. Dejas de comer cuando estás satisfecho.

Ya sea una relación, una carrera o un proyecto, solo porque algo termine no significa que haya fracasado. Rendirse no es lo mismo que seguir adelante. No uses «progreso no perfección» para castigarte a ti mismo y seguir persiguiendo un sueño que ya no te sirve.

Si, después de cierto tiempo, sientes que es hora de pivotar, hazlo. Si bien no existe una fórmula de corte y secado para tomar este tipo de decisiones, la Prueba de diez años puede ayudar.

Cómo funciona: Imagínate diez años en el futuro y pregunta :» Si termino esto ahora mismo…¿me arrepentiré entonces?»

Cuando mi costoso sitio web personalizado se bloqueó, supe que en diez años apenas lo recordaría. Sí, fue frustrante y perdí algo de dinero, pero no era una meta del alma. Fue solo un proyecto que me enseñó muchas lecciones críticas.

Sobre todo: Cultiva la paciencia

«Pero, Marie, he estado trabajando en mi (negocios, actuación, escritura, música, esculturas, recetas, guiones, investigación, etc.) durante al menos (tres semanas, tres meses o tres años, etc.) y no voy a ninguna parte. ¿Qué me pasa?! ¿Cuánto tiempo va a llevar esto?»

Respuesta: Siempre que lo haga.

Mantuve una pequeña constelación de trabajos secundarios durante siete años antes de tener la confianza suficiente, emocional o financiera, para depender únicamente de mi negocio para obtener ingresos a tiempo completo.

A lo largo de esos años, aproveché todas las oportunidades de hacer dinero que pude para pagar las facturas. Limpié inodoros. Trabajó miles de turnos como camarera y camarera. Mi sueño de dirigir mi propio negocio, en mis propios términos, haciendo exactamente el tipo de trabajo que hago ahora, era tan importante que estaba dispuesto a hacer lo que fuera necesario, el tiempo que fuera necesario, para llevarlo a cabo.

Cultiva la paciencia.

No creas en el mito de que si fueras un «real» (artista, performer, activista, científico, emprendedor, etc.) que ganarías la vida a tiempo completo de tu trabajo. Tal vez suceda algún día. Pero eso no siempre es cierto, no importa lo duro que trabajes. Hay innumerables creativos que son legítimos y admirados que también complementan sus ingresos a través de una variedad de medios no relacionados: enseñanza, trabajo estacional, trabajos de servicios o ingresos de alquiler.

Lo que es más importante, no hay vergüenza en hacer lo que sea necesario para mantener un techo sobre tu cabeza. Nunca te avergüences de hacer un trabajo honesto. Decir que vivimos en una cultura de gratificación instantánea es un eufemismo burdo. No me malinterpretes, aprecio la tecnología. Pero para algunos, casi destruye la capacidad de cultivar la paciencia.

Pero la facilidad y velocidad de los juguetes tecnológicos no se corresponden con la vida real.

Para desarrollar habilidades, ganar confianza, desarrollar un cuerpo de trabajo, forjar relaciones, ganar dominio o resolver problemas complicados, se necesita un esfuerzo constante e implacable.

No hay accesos directos.

Si no estás dispuesto a trabajar duro durante un período prolongado de tiempo (estoy hablando de años, no de meses), entonces sé honesto contigo mismo: ese sueño no es realmente importante para ti. Está bien. Suéltala. Cava más profundo. Encuentre algo con lo que esté dispuesto a seguir y trabajar, sin importar cuánto tiempo tarde.

La vida no exige perfección. La vida no requiere que seas constantemente intrépido, confiado o seguro de ti mismo. La vida simplemente requiere que sigas apareciendo.

Adaptado de» Todo es figurable » de Marie Forleo. Reimpreso con permiso.

Lea A Continuación: Cómo ‘Kaizen’ Puede Ayudarlo A Hacer Un Progreso Lento Pero Poderoso

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