3 päivää Sotilasdieetti Kasvissyöjä painonpudotukseen
lähde :- https://www.dietspotlight . com/military-diet/
hiljattain suosituksi tullut kolmen päivän sotilasdieetti puhaltaa interweetit sen jälkeen, kun se on esitelty nopeimpana tapana laihduttaa 10 kiloa viikossa. Mutta (kuten ehkä arvasitte) dieetit sanovat, että se on suora pähkinät. (Ja kun asiantuntijat kutsuvat ruoka-aineita kuten ”hauska” ja ”hullu”, niin tiedät, että tämä on huono.) Ruokavalio koostuu kolmen päivän satunnaisohjeista, jonka jälkeen suunnitelma on neljän päivän päässä. Voit toistaa prosessin viikkoja kerrallaan. Täällä annan sotilaallinen ruokavalio kasvisruokaa suunnitelma 3 päivää. Tarkista tämä suunnitelma alta …
Sotilasdieetin kasvisruokavaliossa on kolmen päivän aikana syötävä erikoisaterioita aamiaiseksi, lounaaksi ja päivälliseksi. Ruokavalio koostuu kolmen päivän satunnaisohjeista, jonka jälkeen suunnitelma on neljän päivän päässä. Voit toistaa prosessin viikkoja kerrallaan. Erityisiä elintarvikkeita valmistetaan ruokavalio suunnitelma, kuten viinirypäleet, munat,paahtoleipää, tonnikala, vihreät pavut, omenat, jne. Kasvissyöjillä voi olla korvike kalalle ja munille. Suunnitelma on tiukka, ja kalorit on suunniteltu laskemaan vajeeseen. Tarkista tämä suunnitelma alta …
mikä on Sotilasdieetti?
Sotilasdieetissä on kolmen päivän aikana syötävä erikoisaterioita aamiaiseksi, lounaaksi ja päivälliseksi. Ateriasuunnitelma on äärimmäisen kaloripitoinen: esimerkiksi ensimmäisenä päivänä voi syödä vain 1078 kaloria. Ensimmäisen kolmen päivän jakson jälkeen voit syödä mitä haluat seuraavan neljän päivän ajan, ellet kuluta yli 1500 kaloria. Jos teet tätä koko kuukauden, voit menettää jopa 30 kiloa mukaan sivuston.
sotilasdieetin nimestä kokee, että siitä tulee intensiivinen, mutta tehokas laihdutuskeino. Onhan armeija tunnettu sanoista ”boot camp”, joka on suunniteltu antamaan sinulle nopea muoto. Miten sotilasdieetti mittaa? Ennen kuin vastaat siihen, selvitä ensin, mikä on sotilasruokavalio …
ruokavaliossa valmistetaan tiettyjä ruoka-aineita, kuten viinirypäleitä, munia, paahtoleipää, tonnikalaa, vihreitä papuja, omenoita jne. Kasvissyöjillä voi olla korvike kalalle ja munille. Suunnitelma on tiukka, ja kalorit on suunniteltu laskemaan vajeeseen. Tämä on syy siihen, että odotat laihtuvasi viikon kuluttua. Loppuun mennessä 1 päivä, olet haluavat kuluttaa yli 1, 400 kaloria. Sitten kolmen päivän kuluttua sinun pitäisi olla alas 1100 kaloria.
katso alla oleva Sotilasdieetin Kasvisruokasuunnitelma kasvissyöjille.
Sotilasdieetti Vegetaristi:
lähde :- findatopdoc . com
Sotilasdieetti voi auttaa laihtumaan, mutta ehkä ei 10 kiloa-eikä sitä tietenkään pysty pitämään pitkällä tähtäimellä. Asiantuntijoidemme mukaan suurin osa vedestä todennäköisesti punnitaan. Joten, etsitään sotilaallinen ruokavalio kasvissyöjä suunnitelma kolme päivää.
päivä 1:
lähde :- sunnysideupworld . com
armeijan dieetin 1. päivä intiaani koostuu näistä elintarvikkeista. Katso alta päivän 1-suunnitelma…
Aamiainen:
- yksi siivu täysjyväleipää
- kaksi ruokalusikallista maapähkinävoita
- kupillinen mustaa kahvia tai kofeiinipitoista teetä
puolet Greipistä
Lounas:
- yksi siivu täysjyväleipää
- 150 grammaa tofua
- puolet avokadoa tai kaksi ruokalusikallista hummusta
- kupillinen mustaa kahvia tai kofeiinipitoista teetä
illallinen:
- kuppi vihreitä papuja
- 100 grammaa keitettyjä papuja, kuten linssejä, kikherneitä tai kidneypapuja
- yksi omena
- puolikas banaani
- kauhallinen vaniljajäätelöä
2.päivä:
lähde :- i. pinimg. com
Sotilasruokavalion 2. päivä Kasvisruoka koostuu näistä ruuista. Katso alta päivän 2 suunnitelma …
Aamiainen:
- kuppi soijamaitoa (200 ml)
- yksi siivu täysjyväleipää
- puolet banaanista
Lounas:
- yksi kuppi mökki-tai cheddarjuustoa
- 100 g kypsää Papua
- viisi Suolakeksiä
illallinen:
- kaksi palaa soija – tai Tofukoiraa (ilman pullaa)
- kupillinen parsakaalia
- puoli kupillista porkkanaa
- kauhallinen vaniljaa jäätelö
puolet banaania
3.päivä:
lähde: – i. pinimg. com
kasvissyöjien Sotilasruokavalion 3. päivä koostuu näistä elintarvikkeista. Katso alta päivän 3 suunnitelma …
Aamiainen:
- viipale cheddarjuustoa
- viisi Suolakeksiä
- yksi pieni omenakokoinen
- 100 g kypsennettyä Papua
- 1 siivu täysjyväleipää
- 150 g tofua
- puolikas banaania
- yksi kauhallinen vaniljajäätelöä
Lounas:
Päivällinen:
UKK:
Q. kuinka paljon painoa voi pudottaa 3 päivän sotilasdieetillä?
A. hiljattain suosittu kolmen päivän sotilasdieetti puhaltaa interweetit, kun se on esitelty nopeimpana tapana laihduttaa 10 kiloa viikossa. Jos haluat tietää toimenpiteen, klikkaa tästä …
Q. Kuinka monta kaloria on sotilaallinen ruokavalio?
A. Sotilasdieetissä ateriasuunnitelma on äärimmäisen kaloripitoinen: esimerkiksi ensimmäisenä päivänä voi syödä vain 1078 kaloria. Katso lisää
Q. miten sotilasdieetti toimii?
A. Sotilasdieetissä on kolmen päivän aikana syötävä erikoisaterioita aamiaiseksi, lounaaksi ja päivälliseksi. Ensimmäisen kolmen päivän jakson jälkeen voit syödä mitä haluat seuraavan neljän päivän ajan, ellet kuluta yli 1500 kaloria. Lisätietoja saat tästä sivustosta
suositellut artikkelit:-
- Vegetaristic Bodybuilding Diet India | Foods to Include In Diet
- Vegetaristic Diet For Muscle Building: Tips And Tricks
- PCOS Diet Chart Vegetarist: What To Eat What to Avoid
- 7 Day Vegetarist Anti Aging Diet for Younger Looking Skin
- Effective Gym Diet Chart for Vegetarist
- Vegetaristic Diet Chart for Pregnant Lady: Sample Meal Plan
- 3 Days of Military Diet Vegetarist For laihtuminen
- D-vitamiinilähteet: D-vitamiiniruoat kasvissyöjille
- Top Protein Rich Foods vegetaristeille
- ero vegaanin ja kasvissyöjän välillä