valitettavasti nopeasti korjaavaa auringonpolttamahoitoa ei ole. Kun olet auringonpolttama, vahinko tapahtuu-vaikka se voi kestää 12-24 tuntia auringolle altistumisen tietää koko laajuus ja vakavuus auringonpolttama, ja useita päiviä tai enemmän ihon alkaa parantua.

tehokkain auringonpolttamahoito yksinkertaisesti helpottaa vaivoja:

• pidä se viileänä. Levitä kylmä pakkaa – kuten pyyhe kostutetaan kylmällä vedellä-iholle. Tai ota viileä kylpy.
• pidä se kosteana. Levitä iholle aloe tai kosteuttava voide. Vältä alkoholia sisältäviä tuotteita, jotka voivat kuivattaa ihoa entisestään. Varo auringonpolttamia hoitotuotteita, jotka sisältävät anestesia-aineita, kuten bentsokaiinia. Näiden tuotteiden tehokkuudesta on vain vähän näyttöä. Joissakin tapauksissa ne voivat jopa ärsyttää ihoa. Bentsokaiini on yhdistetty harvinaiseen, mutta vakavaan, joskus tappavaan tilaan, joka vähentää veren kuljettaman hapen määrää. Älä käytä bentsokaiinia alle 2-vuotiaille lapsille ilman terveydenhuollon ammattilaisen valvontaa, koska tämä ikäryhmä on kärsinyt eniten. Jos olet aikuinen, älä koskaan käytä suositeltua bentsokaiiniannosta enempää ja harkitse lääkärisi kanssa keskustelemista.
• jätä läpipainopakkaukset koskemattomiksi. Jos rakkuloita muodostuu, Älä riko niitä. Se vain hidastaa paranemista ja lisää infektioriskiä. Peitä tarvittaessa rakkulat kevyesti harsolla.
• ota over-the-counter-kipulääke. Ota tarvittaessa tulehduskipulääkkeitä — kuten aspiriinia tai ibuprofeenia-etiketin ohjeiden mukaan, kunnes punoitus ja arkuus häviävät. Älä anna lapsille tai nuorille aspiriinia. Se voi aiheuttaa Reyen syndrooman, joka on harvinainen, mutta mahdollisesti kuolemaan johtava sairaus.
• käsittele kuorivaa ihoa hellästi. Muutaman päivän, teennäinen voi alkaa kuoria. Tämä on yksinkertaisesti kehosi tapa päästä eroon vahingoittuneen ihon pintakerroksesta. Kun ihosi kuorii, jatka kosteuttavan voiteen käyttöä.

ota yhteys terveydenhoitajaan auringonpolttaman hoidon suhteen, jos vakava auringonpolttama peittää suuren osan kehosta rakkuloita, auringonpolttamaan liittyy korkea kuume tai kova kipu tai vakava auringonpolttama ei ala parantua muutamassa päivässä.

käytä aurinkorasvaa usein ja runsaasti, jotta et palaisi auringossa. Valitse laajakirjoinen tuote, joka suojaa sekä ultraviolettisäteilyltä a (UVA) että ultraviolettisäteilyltä B (UVB) ja jonka suojakerroin (SPF) on vähintään 15. Jos käytät lääkkeitä, jotka tekevät auringonpolttamista todennäköisemmäksi, ole erityisen varovainen. Yleinen esimerkki on tetrasykliini suun kautta akne. Maalaisjärjelläkin on merkitystä. Peittele ulkoillessasi ja pysy varjossa mahdollisimman paljon.