rapea, raikas ja mausteinen Sriracha-tonnikalasalaatti kiedottuna salaatinlehtiin. Tämä nopea reseptit tekee terveellisen kevyt ja virkistävä ateria ja on loistava vähähiilihydraattinen, keto, ja laiha vaihtoehto. Salaatinkääreistä on tullut paras tapa nauttia voileipiä ilman leipää tai tortilloja. Täyte jää salaatinlehtiin ja syöt sen voileiväksi. Et edes huomaa puuttuvaa leipää ja salaatti lisää raikkaan ja rapean rakenteen, joka tekee voileivistä niin paljon parempia.

muutama päivä sitten postasin mausteiset sriracha-tonnikalakääreeni ja tänään aion näyttää, miten tonnikalakääreistä voi nauttia, jos on keto-tai vähähiilihydraattisella dieetillä.

tonnikalasalaatti alkaa seoksella valkotonnikalaa, majoneesia (voidaan korvata smetanalla, kreikkalaisella jogurtilla tai muussatulla avokadolla), srirachaa, sipulia ja selleriä. Sekoita tonnikalasalaatti kermaiseksi.

seuraavaksi laita tai ”kääri” seos tuoreisiin salaatinlehtiin. Voit käyttää romaine, voita, jäävuori, tai minkä tahansa vihreä lehtisalaatti. Romainesalaatti kestää parhaiten. Kaiken kukkuraksi ripottele päälle tomaattia, silputtua juustoa, oliiveja, ranchia tai lempitäytteitäsi ja nauti!

katso videolta, miten teet tämän reseptin nyt!

mausteiset Sriracha-Tonnikalasalaattikääreet (Vähähiilihydraattinen, Keto)

mausteiset Sriracha-tonnikalakääreet ovat oiva vaihtoehto mausteiselle tonnikalalle rullina ja ovat kevyitä ja virkistäviä. Tämä terveellinen vähähiilihydraattinen versio käyttää leivän sijaan salaatinlehtiä ja on hyvä, jos olet vähähiilihydraattisella tai ketodieetillä.

4,45 9 äänestä

Print

kurssi: american

Cuisine: healthy

Prep Time: 5 minutes

Cook Time: 5 minutes

Kokonaisaika: 10 minuuttia

annosta: 2

Ingredients

For the Tuna Salad

• 1 can tuna in oil or water, drained
• 2 tbsp sriracha more or less to taste
• 2 tablespoons mayo or Greek yogurt sour cream, or mashed avocado
• 1/4 cup onion diced
• 1/4 cup celery diced

To Assemble Wraps

• 4 Lettuce leaves Romain, butter, or any green leaf lettuce
• valintakokeet Katso huomautus*

ohjeet

salaatin valmistamiseen:

• Yhdistä kaikki ainekset isossa kulhossa kunnes kermainen ja seos läpi.

koota:

• aseta kaksi lehteä lehtisalaatille päällekkäin jokaista käärettä varten. Päällystä jokainen lehti puolikkaalla tonnikalaseoksella ja valitsemillasi täytteillä. Vaihtoehtoisesti voit jakaa tonnikalasalaatin 4 salaatinlehteen ja tehdä 4 pientä käärettä!

toteaa

Toppausvalintoja: kuutioitua tomaattia, oliiveja, banaanipaprikaa, paprikaa, suolakurkkua, silputtua juustoa, ranchia tai chipotle-kastiketta.

Kokeillutko tätä reseptiä?Mainitse @gimmedelicious tai tunniste #gimmedelicious!