Křupavé, Čerstvé a Pikantní Sriracha tuňákový salát zabalený v listech hlávkového salátu. Tento rychlý recepty dělá zdravé lehké a osvěžující jídlo a je skvělý low-carb, keto a hubená volba. salátové zábaly se staly nejlepším způsobem, jak si vychutnat sendviče bez použití chleba nebo tortilly. Náplň je uzavřena v listech salátu a jíte ji jako sendvič. Nebudete ani nevšimnete, že chybí chleba a hlávkový salát dodává svěží a křupavou texturu, která dělá sendviče mnohem lepší.

před několika dny jsem zveřejnil své pikantní tuňákové zábaly sriracha a dnes vám ukážu, jak si užít tuňákové zábaly, pokud jste na keto nebo low-carb dietě.

tuňákový salát začíná se směsí z tuňáka, majonézu (lze nahradit zakysanou-smetanou, řecký jogurt, nebo avokádo), sriracha, cibuli a celer. Tuňákový salát smíchejte do krémové.

dále umístěte nebo“ zabalte “ směs do čerstvých listů salátu. Můžete použít římský, máslo, ledovec nebo jakýkoli druh zeleného listového salátu. Zjistil jsem, že římský salát drží to nejlepší. Na začátek to všechno pryč, posypeme rajčaty, strouhaným sýrem, olivami, ranč, nebo vaše oblíbené zálivky a užívejte si!

podívejte se na video o tom, jak udělat tento recept teď!

Pikantní Sriracha Tuňák hlávkový Salát Zábaly (Low-carb Keto)

Pikantní Sriracha tuňáka zábaly, aby to skvělá alternativa k pikantním tuňákem, rohlíky a jsou lehké a osvěžující. Tato zdravá verze s nízkým obsahem sacharidů používá listy salátu místo chleba a je skvělá, pokud jste na dietě s nízkým obsahem sacharidů nebo keto.

4.45 od 9 hlasů

Tisk

: americké

Kuchyně: zdravé

Čas přípravy: 5 minut

Cook Čas: 5 minut

Celkový Čas: 10 minut

Porcí: 2

Ingredients

For the Tuna Salad

• 1 can tuna in oil or water, drained
• 2 tbsp sriracha more or less to taste
• 2 tablespoons mayo or Greek yogurt sour cream, or mashed avocado
• 1/4 cup onion diced
• 1/4 cup celery diced

To Assemble Wraps

• 4 Lettuce leaves Romain, butter, or any green leaf lettuce
• Polevy na výběr-viz poznámka*

Návod k použití

, Aby se salát:

• Kombinovat všechny přísady ve velké míse dohladka a směs přes.

Sestavení:

• Umístit dva listy na salát na vrcholu navzájem pro každý obal. Každý list doplňte polovinou směsi tuňáků a zálivkami podle výběru. Případně můžete tuňákový salát rozdělit na 4 listy salátu a vytvořit 4 malé zábaly!

Poznámky

Polevou možnosti: na kostičky nakrájené rajče, olivy, banán papriky, papriky, okurky, strouhaný sýr, ranč, nebo chipotle omáčkou.

vyzkoušeli jste tento recept?Zmínit @gimmedelicious nebo tag #gimmedelicious!