krispigt, färska och kryddig Sriracha tonfisk sallad insvept i salladsblad. Detta snabba recept gör en hälsosam lätt och uppfriskande måltid och är ett bra alternativ för lågkolhydrat, keto och mager. Salladsomslag har blivit det bästa sättet att njuta av smörgåsar utan att använda bröd eller tortillor. Fyllningen blir innesluten i salladsblad och du äter den som en smörgås. Du märker inte ens det saknade brödet och sallat ger en fräsch och krispig konsistens som gör smörgåsarna så mycket bättre.

För några dagar sedan publicerade jag min kryddiga Sriracha tonfiskomslag och idag ska jag visa dig hur du kan njuta av tonfiskomslaget om du är på en keto-eller lågkolhydratdiet.

tonfisksallad börjar med en blandning av långfenad tonfisk, mayo (kan ersättas med gräddfil, grekisk yoghurt eller mosad avokado), sriracha, lök och selleri. Blanda tonfisksallad tills den är krämig.lägg sedan eller ”linda” blandningen i färska salladsblad. Du kan använda romaine, smör, isberg eller någon typ av grönbladsallad. Jag tycker att romaine sallad håller bäst. För att fylla på allt, strö över tomat, strimlad ost, oliver, ranch eller dina favoritpålägg och njut!

titta på videon om hur du gör detta recept nu!

kryddig Sriracha Tonfisksallatomslag (lågkolhydrat, Keto)

kryddig Sriracha tonfiskomslag är ett bra alternativ till kryddig tonfisk rullar och är lätta och uppfriskande. Denna hälsosamma lågkolhydratversion använder salladsblad istället för bröd och är bra om du har en lågkolhydrat-eller ketodiet.

4.45 från 9 röster

Skriv ut

kurs: amerikansk

köket: hälsosamt

förberedelsetid: 5 minuter

tillagningstid: 5 minuter

Total tid: 10 minuter

portioner: 2

Ingredients

For the Tuna Salad

• 1 can tuna in oil or water, drained
• 2 tbsp sriracha more or less to taste
• 2 tablespoons mayo or Greek yogurt sour cream, or mashed avocado
• 1/4 cup onion diced
• 1/4 cup celery diced

To Assemble Wraps

• 4 Lettuce leaves Romain, butter, or any green leaf lettuce
• pålägg val Se anmärkning*

instruktioner

för att göra sallad:

• kombinera alla ingredienser i en stor skål tills krämig och blandning genom.

för att montera:

• placera två blad på sallad ovanpå varandra för varje omslag. Toppa varje blad med halva tonfiskblandningen och pålägg efter eget val. Alternativt kan du dela tonfisksallad i 4 salladsblad för att göra 4 små omslag!

anteckningar

Topping val: tärnad tomat, oliver, banan paprika, paprika, pickles, strimlad ost, ranch, eller chipotle sås.

försökte detta recept?Nämn @gimmedelicious eller tag #gimmedelicious!