Crunchy, frisk og krydret Sriracha tun salat indpakket i salatblade. Denne hurtige opskrifter gør en sund lys og forfriskende måltid og er en stor lav-carb, keto, og mager indstilling. salatindpakninger er blevet den bedste måde at nyde smørbrød uden at bruge brød eller tortillas. Fyldet bliver lukket i salatblade, og du spiser det som en smørrebrød. Du vil ikke engang bemærke det manglende brød, og salaten tilføjer en frisk og sprød struktur, der gør smørrebrødene så meget bedre.

for et par dage siden sendte jeg mine krydrede Sriracha tunindpakninger, og i dag vil jeg vise dig, hvordan du kan nyde tunindpakningerne, hvis du har en keto-eller lav-carb-diæt.

tunsalaten begynder med en blanding af albacore tun, mayo (kan erstattes med creme fraiche, græsk yoghurt eller mos avocado), sriracha, løg og selleri. Bland tunsalaten, indtil den er cremet.

derefter placeres eller “indpakkes” blandingen i friske salatblade. Du kan bruge romaine, smør, isbjerge eller enhver form for grøn bladsalat. Jeg synes, at romaine salat holder op bedst. Til toppen af det hele, drys med tomat, strimlet ost, oliven, ranch, eller dine foretrukne toppings og nyd!

se videoen om, hvordan du laver denne opskrift nu!

Spicy Sriracha tun salatindpakninger (lav-carb, Keto)

Spicy Sriracha tunindpakninger gør et godt alternativ til krydret Sriracha tunindpakninger tun ruller og er lette og forfriskende. Denne sunde version med lavt kulhydratindhold bruger salatblade i stedet for brød og er fantastisk, hvis du har en diæt med lavt kulhydratindhold eller keto.

4.45 fra 9 stemmer

Print

kursus: amerikansk

køkken: sund

Forberedelsestid: 5 minutter

tilberedningstid: 5 minutter

Total tid: 10 minutter

portioner: 2

Ingredients

For the Tuna Salad

• 1 can tuna in oil or water, drained
• 2 tbsp sriracha more or less to taste
• 2 tablespoons mayo or Greek yogurt sour cream, or mashed avocado
• 1/4 cup onion diced
• 1/4 cup celery diced

To Assemble Wraps

• 4 Lettuce leaves Romain, butter, or any green leaf lettuce
• Toppings af valg Se note*

instruktioner

for at gøre salat:

• Kombiner alle ingredienserne i en stor skål indtil cremet og blanding igennem.

at samle:

• Læg to blade på salat oven på hinanden for hver indpakning. Top hvert blad med halvdelen af tunblandingen og toppings efter eget valg. Alternativt kan du opdele tunsalaten i 4 salatblade for at lave 4 små indpakninger!

noter

Topping valg: hakkede tomat, oliven, banan peber, peberfrugt, pickles, strimlet ost, ranch, eller chipotle sauce.

prøvede denne opskrift?Nævn @gimmedelicious eller tag #gimmedelicious!

• Pin1296
• Share122
• Kvit
• Yummly236
• e-mail