gyakrabban, ha alacsony energiaszintet tapasztal, ez a rossz étrend vagy a fizikai aktivitás hiánya miatt következik be. Azonban, ha fenntartja az egészséges életmódot és az edzést rendszeresen, de még mindig nem érzi magát energiával, a vitamin-kiegészítők segíthetnek!

a House of Nutrition számos gyógynövény-kiegészítőt és természetes vitamint kínál, amelyek segítenek az egészség és a fitnesz céljainak elérésében. Ebben a blogbejegyzésben betekintést nyújtunk a leggyakoribb vitaminokba, amelyeket az emberek vesznek, hogy megkapják azt az extra energiát, amelyet kerestek.

B12-Vitamin

gyakran hivatkozott, mint az” energia erőmű”, B12 elengedhetetlen, hogy az energia a szervezetben. Egészséges vörösvérsejteket termel, amelyek oxigént szállítanak az összes szövetbe, és olyan neurotranszmittereket is termelnek, mint a szerotonin és a dopamin. Ezek az adók hozzájárulhatnak a pozitív hangulathoz és az agy optimális egészségéhez. Most valószínűleg azon tűnődsz, hogy ez hogyan alakul át energiává, igaz? Egyszerűen fogalmazva, segít a szervezetnek átalakítani az elfogyasztott ételeket glükózzá, amely energiát termel. A B12 dózisa személyenként változik. Nyugodtan álljon meg ma Poughkeepsie üzletünkben, hogy csevegjen szakértő táplálkozási szakértőnkkel!

Guarana

a közös megoldás az emberek gyakran fordulnak, amikor keres, hogy növeljék az energia, hogy öntsünk maguknak egy nagy csésze kávét, és hagyja, hogy a koffein rúgni. A guarana egy alternatíva, amelyet kipróbálhat ahelyett, hogy kávé lélegzettel járna. Ez egy olyan növény, amely koffeint is tartalmaz, és hozzájárulhat hasonló energianövelő előnyökhöz. A koffein stimulálja a központi idegrendszert, a szívet és az izmokat. Ahelyett, hogy a napi csésze (vagy csésze) kávé, hogy az energia szintet, próbálja ki a természetes kiegészítő, mint a guarana!

magnézium

egy másik vitamin-kiegészítő, amely aktiválhatja az ATP-t a szervezetben, a magnézium. Míg a kiegyensúlyozott étrend fogyasztása növelheti az ételből felszívódó magnézium mennyiségét, a legtöbb ember még mindig nem kapja meg az ajánlott mennyiséget étrendje révén. A B12-hez és a CoQ10-hez hasonlóan a magnézium a glükózt energiává bontja. Ha alacsonyabb a magnéziumszintje, vagy nem kapja meg a megfelelő mennyiséget étrendje során, javasoljuk, hogy vegyen be magnézium-vitaminokat az energiaszint növelése érdekében.

vas

a vas ásványi anyag, amely elengedhetetlen az egészségéhez. A test minden sejtje tartalmaz némi vasat, de a testben lévő vas nagy része a vörösvértestekben található. Ha vashiánya van, fáradtságot, gyengeséget és koncentrációs nehézséget tapasztalhat. A vas egyik szerepe az energia előállítása az étrend tápanyagaiból. A vas-vitamin szedése segíthet ezeknek a tüneteknek, és növelheti energiaszintjét. Csevegjen a Poughkeepsie áruház munkatársaival, hogy többet megtudjon és meghatározza az Ön számára megfelelő adagot!

látogasson el Poughkeepsie Vitamin Store

A House of Nutrition, kínálunk a legjobb áron az egészség-kiegészítők és a legtöbb szakértő tanácsot a városban. Látogasson el ma üzletünkbe, hogy beszéljen a személyzet táplálkozási szakembereivel, hogy megkapja azt az extra energiát, amely hiányzott.