ほうれん草、イチゴ、亜麻、リンゴなどのスーパー食品で満たされたスリムダウンパワースムージーレシピ。 爽やかで、栄養が詰まっており、砂糖は加えられていません。

私は大きなブランチ 私の6月のデトックスを続けるために、私たちは今朝軽く食事をしました。 安っぽいほうれん草のキッシュとの完全な,ほうれん草と地殻のないスタイルに重い–あなたはタンパク質が満載を探している場合は、そのようにしてみてください,低炭水化物のオプション. そして、私の甘い歯の修正のためのスキニーダブルチョコレートマフィンのバッチ。 3食食べた後でも—もう痩せてますか？？？？？？？？？？？何であれ、それは週末です。

何であれ、それは週末です。 また、カップルのマーグのための私の言い訳昨夜。さらに、私はその日の後半にこれらのスムージーのダブルバッチを作りました。

彼らはリンゴ、ほうれん草、亜麻、イチゴ、バナナのような私のお気に入りのスーパー食品のいくつかで満たされているので、私はそれらをパワースムージー 私の100マイルの月の目標のために燃料を供給するのに最適な飲み物。

今日のパワースムージーのレシピは、一つに私のお気に入りのスムージーの二つを組み合わせたものです。ご覧のように、2つの異なるレイヤーがあります。

私は二つの理由のためにこのスムージーのレシピを重ねました。 (1)これらの原料すべてを一緒に混合することが1つの醜い茶色/緑の混合を作成するので、食糧写真撮影のために恐ろしい。 そして（2）層状スムージーの方が味が良い。 いいえ？

各層のためのあなたの混合機を洗うことのように感じなければ、すべての手段によって–原料のすべてを投げ、クリーミーで、涼しい完全さまで混

この栄養満載のスムージー

一つの層は、五つのシンプルで栄養価の高い成分から作られた厚いグリーンスムージーです: ほうれん草、冷凍バナナ、挽いた亜麻、アーモンドミルク、リンゴ1/2。 ご希望の場合は、ほうれん草の代わりにケールを使用して自由に感じます。 心配しないで、あなたはそのバナナとリンゴのすべてで緑を味わうことはできません。 私の心の中で野菜のような緑のスムージーの試飲よりも悪いものは何もありません。

他の層は、イチゴ、冷凍バナナ、アーモンドミルクから作られています。 私はスキニーストロベリーバナナミルクシェイクと呼ぶのと同じ正確な調合。 あなたはまだそれらを試したことがありますか？ 私は私のブログ上の他のスムージーのレシピよりもそれらのいずれかを作る。 イチゴがピークにあるとき、特に今はとても爽やかです。

亜麻 あなたが手に持っていない場合は、店に余分な旅行をしないでください。 私は少し余分なオメガ3アクションのためにそれを維持します。 私は自家製のグラノーラとサラダの上にそれを投げます。

両方の層で、冷凍バナナは氷とヨーグルトの代わりになります。 最終的な結果はslushieのような一貫性を持っているので、私は本当に私のスムージーに氷を入れるのが好きではありません。 たぶんそれは私や私のブレンダーだけです。 むしろ、私は滑らかで、クリーミーな、ミルクセーキのような質感をもたらす冷凍バナナの塊を好む。 うまくいけば、あなたは私がそれらについて話す限り、今では冷凍バナナに夢中になっています。私はそれを乳製品フリーに保ちたかったので、私は今日のスムージーのレシピでヨーグルトを使用しませんでした。

あなたが手にいずれかを持っている場合は、クリーミーな質感のためにあなたの好きな味（イチゴやプレーンギリシャヨーグルト*素晴らしいだろう）の約1/4カップ *それはもはやveganではないでしょう。

これらのスリミングスムージーの一つはとても満足です。 そして、これはフムスの容器全体を食べて、まだ空腹になることができる女の子から来ています。 8人前? ああそうだ 私は約2時間前に一つを飲んだし、通常は今では私の腕をかじるだろうが、驚くほどまだいっぱいです。 多分それは私たちが今朝食べたごちそうですが…

あなたは乳製品を無料で探しているなら、燃料を供給しておくべき砂糖加えられなかった甘い御馳走-このスムージーは点に当る。 レシピは2スムージーを作るので、私は”デザート”のために冷蔵庫で私を待っているものを持っています。”おっとおっと、私は誰ですか？ このデトックスは私が狂った話をしています。私はあなたが作るすべてのSBAのレシピを見ることができますので、Instagramのとタグ#sallysbakingaddictionで私に従ってください。

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