一時的な除去食は、あなたが敏感だ特定の食品を明らかにするための有用なツー基本的に、あなたは一時的にあなたがあなたに症状を与えることができると思われるあなたの食事から食品を削除します。

言い換えれば、あなたは一定の時間のためにそれらの”疑わしい食品”を食べるのをやめます—一時的な除去食を使用した研究は、この時間のために4-6週の間で最も頻繁に使用されます。次に、それらの食品を一度に1つずつ食事に追加します。

あなたの食事療法に戻って”疑わしい食べ物”を追加するたびに、約2-3日間症状を監視します。 あなたが戻って追加している食品は、症状が発生しない場合は、あなたの食事療法の通常の部分としてそれを食べ続けます。 あなたが戻ってあなたの食事療法にそれを追加するときに食べ物があなたに症状を与えない場合でも、あなたはおそらくあなたがに敏感だ食品を

一時的な除去の食事療法は最初は圧倒的に見えることができ、どこから始めるべきか分からないかもしれません。 そういうわけで食糧感受性のテストはあなたが一時的な除去の食事療法で優先順位を付けたいと思う食糧を識別し、あなたがに敏感である食糧を発見するのを助けることの実質の違いを生じることができる。 食品感受性試験は、多くの異なる食品のためのあなたのIgG抗体の反応性レベルをチェックします。 IgG抗体は、あなたの免疫系が外国の「侵略者」または私たちの体が「自己」ではないと認識するものに応答して産生する抗体の一種であり、この場合、私たあなたが特定の食品に高いIgG反応性レベルを持っている場合は、食品があなたの食品感受性の症状を引き起こすことに関与する可能性があります。

あなたは、食品があなたの食品感受性の症状を引き起こすことに関与している可能性があります。だから、食品感度テストを取ることは、あなたの体の免疫システムの応答にフィードバックを与えることができます別の食品。

だから、あなたの体 その後、この情報を使用して、一時的な除去食をガイドし、最初に排除する食品を選択することができます。 これは除去の食事療法プロセスの多くの”推測”を取除くのを助け、あなたが経験している不愉快な徴候と食糧か食糧を接続することをもっと簡食品感受性試験はアレルギー試験ではないことに注意してください。

（屋内および屋外のアレルギーのための私達のアレルギーのテストの選択についての詳細をあなたの食べ物の感受性を発見するために食品除去ダイエットを使用する方法

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あなたの食べ物の感受性を発見するために