それはケトの飲料になると、あなたは常に直面しなければならない無敵の壁があります。 あなたが持っている明確なオプションは、コーヒー、ソーダ、塩と普通の水です。 しかし、あなたが適切な時間と状況の下で取ることができる利用可能ないくつかのオプションがあります。

まず、ケトン食のメカニズムを理解する必要があります。 高脂肪低炭水化物が基本です。 あなたが少し深く掘るならば、それはケトン食に重要な役割を果たすインスリンであり、それはどのような飲料がケトン食に適しているかを決定す

今日、私たちはケトン食でPowerade Zeroの底に到達します。

Powerade Zero一次甘味料スクラロースは説明しました

Powerade Zeroには砂糖が入っていないことは間違いありません。 それはそれをketo友好的にさせるか。 まあいいえ、それは人工甘味料を使用しており、いくつかの甘味料はケトーシスからあなたを蹴るでしょう質問はありません。Powerade Zeroの主な甘味料はスクラロースです。

スクラロースはケトの食事療法の最も使用された人工甘味料の1つです。 最も一般的なsucraloseによって基づくプロダクトであるSplendaとしてsucraloseを知っているかもしれません。

スクラロースの問題は、それにマルトデキストリンが追加されていることです。 Maltodextrinはsucraloseと荷を積んでいればケトーシスから蹴りますインシュリンの応答を誘発できます。

スクラロースはまた、それはハイパーアクティブモードであなたの脳を置く興奮毒素応答のために知られています。

パケット中のスクラロースは、ケトン食では避けるべきである質問はありません。 しかし飲料でsucraloseの効果は処理することができ、私達はそれをする方法を示します。

スクラロースの効果にもかかわらず、人々はケトン食にPowerade Zeroを取り、いいえ、それはケトーシスからそれらを追い出すことはありません。P>

リソース：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5817296/

powerade zero on keto:no but yes!さて、あなたはケトン食でPowerade Zeroを取るべきですか？ はい、あなたはすることができますが、特定の状況下で特別にそれをすべての時間を取ることはできません。あなたはケトン食に新しく、ケトーシスに入るために懸命にしようとしている場合は、任意の人工甘味料を避けるようにしてください。

“パワードゼロ”のようなものがありますが、

その理由は、あなたのketogenic食事療法を始めて、正当な理由のための人工甘味料と荷を積んでいなければ決してあなたの目的およびケトーシスに達あなたがケトインフルエンザを抱えていて、すべての電解質を持っていてもエネルギーが下がっているなら、あなたはpowerade zeroに飲み込んであなたのエネル これは私達がketogenic初心者にpoweradeゼロを提案するとき唯一の状態である。あなたがケトダイエットで断続的な断食や長期の断食をしているならば、Powerade zeroは大きなNOです。

Powerade zeroは、ケトーシスではない場合は断食状態からあなたを追い出します。 断食を効果的に保つために、断食時に人工甘味料を飲むことはしないでください。あなたは時間の長い期間のためにケトーシスにある人であれば、あなたはPoweradeゼロのために行くことができますことを確認してください。

あなたの体はすでに脂肪に適応しているので、小さなインスリンスパイクが害を及ぼさず、ケトーシスからあなたを追い出す可能性が高いです。P>

Powerade Zeroの実験：Powerade Zero消費の前後に血糖値をテストしました。 消費の後でブドウ糖のスパイクがありません。 Poweradeゼロは偽りなくゼロglycemic索引の飲料である。P>

はい、何時：Powerade Zeroのための最高の時間

私たちはPowerade Zeroを持っている二つの特定の時間をお勧めしていますが、あなたはこの飲料のたまず、あなたのコーヒーや他の飲み物の代替として、正午に。

まず、あなたのコーヒーや他の飲み物の代替として。

あなたはすべての今して飲み物やコーヒーを取る人であれば、あなたは代替としてpoweradeゼロを試すことができます。 それはよい気分の振動のあなたの日の残りを通って得るために倍力を与える。

第二に、ワークアウトや夜の散歩の後。 皆は試しをするか、または夜の歩行のために行く。 そうでない場合でも、オフィスから家に戻って旅は時々退屈になります。 それから回復する最善の方法は良い飲み物です。 Powerade zeroはトリックを行い、すべての電解質欠乏症から回復するのに役立ちます。あなたがタイミングを操作することができ、それが投与量だ場合、Powerade zeroはケトゲンビバレッジオプションのあなたのデッキに余分なカードを追加します。

あなたがPowerade Zeroを選ぶことができる他の時間もいくつかあります。

ケトインフルエンザなど。 あなたの体が電解質の不足を通って行っているときこの飲料は便利来るかもしれない。 それはケトーシスからあなたをノックアウトしませんし、またケトインフルエンザを介して取得するために電解質欠乏症を補充します。

どのようにパワーデーゼロを取る必要がありますか？あなたはすでにpoweradeゼロを持っていた場合、あなたはそれがketogenic舌の中で奇妙に感じる非常に甘い飲み物であることを知っています。

また、パワードゼロの主要甘味料であるスクラロースに対する負荷の悪影響についてもすでに議論しています。

私たちは、この飲料の甘さを大幅に減少させるので、非常に良い選択肢として、それに普通の冷たい水を加えることを発見しました。

いくつかの甘味を必要とするいくつかの他のジュースや飲み物を追加することも、ケトフレンドリー飲料の素晴らしいカクテルになります。なぜいいえと避けるのですか？

なぜいいえと避けるのですか？ンスリン対血糖スパイク

すべての良いことにもかかわらず、なぜ我々はPoweradeゼロに大きなノーと言ったのですか？それがインスリンスパイクを引き起こすかどうかをテストしなかったからです。

まあ、それはインスリンスパイクを引き起こすかどうかをテストしなかったからです。 私達はketogenic食事療法の主要因インシュリンの前後に私達の血ブドウ糖をテストしました。

インスリンは、あなたの体がケトンやグルコース上で実行されるかどうかを決定します。 あなたの体にまたは重要なインシュリンのスパイクがあれば、ケトーシスから直ちにあります。 血ブドウ糖はあなたの体の中のインシュリンのスパイクと安定している残ることができます。

あなたが太っている場合は、長い間ケトーシスにあることを意味し、小さなインスリンスパイクはケトーシスからあなたを追い出さないかもしれま しかしketogenic食事療法で新しいなら小さいスパイクが問題を引き起こすことができること。

Powerade Zero栄養と電解質

powerade Zeroの栄養事実についてのケトゲン愛好家のための重要な注意は、それがゼロ

Powerade Zeroには、ナトリウムやカリウムのような重要な電解質もほとんど含まれていません。 これらの電解質の量は人によって異なるかもしれませんが、激しい運動の後、これらの量は一日の長い要件には十分ではないかもしれません。Powerade Zeroは、体内の電解質のための迅速な補充を必要としている人々のための製品です。

Powerade Zeroは、体内の電解質のための迅速な補充を必要としている人々のた いくつかの追加された水Poweradeゼロは、ケトン食の電解質飲料のための良い選択肢です。p>

リソース: https://www.coca-colaproductfacts.com/en/products/powerade-zero/white-cherry/32-oz/

ボトムライン

人工甘味料とゼロ砂糖飲料は、ケトーシスへの道とケトジェニックライフスタイル。 ただ、最初にそれをあなたの旅の一部にしようとしないでください。 あなたがうまくケトに適応したら、あなたはPowerade Zeroのような飲み物と一緒に行くのが良いです。 Powerade Zeroのような飲料をより頻繁に消費すると、すぐにケトーシスからあなたを追い出すことはできませんが、長期的にはインスリンスパイクを引き起こ