바삭하고,신선한,매운 Sriracha 참치 샐러드에 싸여 양상추 나뭇잎. 이 빠른 조리법은 건강하고 가볍고 상쾌한 식사를하며 훌륭한 저탄수화물,케토 및 마른 옵션입니다. 상추 랩은 빵이나 토르티야를 사용하지 않고 샌드위치를 즐길 수있는 가장 좋은 방법이되었다. 충전물은 양상추 잎안에 동봉해 얻고 너는 샌드위치로 그것을 먹는다. 당신은 누락 된 빵을 통지하지 않습니다와 상추는 샌드위치를 훨씬 더 만드는 신선하고 바삭 바삭한 질감을 추가합니다.며칠 전,나는 매운 스리 라차 참치 랩을 게시하고 오늘은 케토 또는 저탄수화물 다이어트를하는 경우 참치 랩을 즐기는 방법을 보여 드리겠습니다.매운 스리 라차 참치 양상추 랩(저탄수화물,케토)참치 샐러드는 알바 코어 참치,마요네즈(사워 크림,그릭 요거트 또는 으깬 아보카도로 대체 가능),스리 라차,양파 및 셀러리의 혼합물로 시작됩니다. 크림이 될 때까지 참치 샐러드를 섞는다.그런 다음 혼합물을 신선한 양상추 잎에 넣거나”포장”하십시오. 로메인,버터,빙산 또는 모든 유형의 녹색 잎 상추를 사용할 수 있습니다. 나는 로메인 상추가 최고를 보유하고 있음을 발견. 모든 것을 없애기 위해 토마토,파쇄 된 치즈,올리브,목장 또는 좋아하는 토핑을 뿌려 즐기십시오!이 조리법을 지금 만드는 방법에 대한 비디오를보십시오!매콤한 스리 라차 참치 랩은 매운 참치 롤에 대한 훌륭한 대안이며 가볍고 상쾌합니다.이 응용 프로그램을 사용하면 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다. 이 건강한 저탄수화물 버전은 빵 대신 상추 잎을 사용하며 저탄수화물 또는 케토 다이어트를하는 경우 좋습니다.2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년: 미국