sabias que existem diferentes tipos de vegans e diferentes tipos de dietas vegan? Enquanto todos os vegans evitam produtos animais tanto quanto possível e prático, existem diferentes tipos de vegans e diferentes dietas vegan?!

com mais de 19.632.000 vegans apenas nos EUA, é compreensível que nem todas estas pessoas seguem a mesma dieta exata. Da mesma forma, há algumas razões pelas quais as pessoas adotam um estilo de vida vegan de ir vegan por razões de saúde para ser um vegan ético.

no entanto, o que são estes diferentes tipos de vegans? Quantas dietas veganas diferentes existem? Vamos descobrir!

Tipos de Veganos

Os diferentes tipos de veganos irá listar as razões pelas quais as pessoas seguem um estilo de vida vegano e nomeá-los de acordo. Claro, há alguns indivíduos que se tornaram veganos por várias razões. Ou podem ter-se tornado vegetarianos para o planeta e, em seguida, transitaram para o veganismo para os animais. Portanto, tenha em mente que estes são os quatro principais tipos de vegans.

os quatro principais tipos de vegans são vegans éticos, vegans ambientais, vegans de saúde, e vegans religiosos.

1. Vegans éticos-tipos de Vegans

vegans éticos são aqueles que escolheram um estilo de vida vegan, como eles são firmemente contra a crueldade animal. Este tipo de veganos não querem que a vida deles envolva explorar animais de qualquer maneira. Cerca de um terço das pessoas que optam por ser vegan, fazem-No pelos animais.os animais são criaturas sencientes que têm o direito de viver. Os vegetarianos éticos acreditam que matar para comer é errado. Por que razão protegemos os cães de serem atingidos por punidores e, ao mesmo tempo, encorajamos os suinicultores devido à procura de bacon? Como pode uma página de uma revista dizer aos leitores para adotarem um gato de um abrigo, enquanto o outro lado anuncia salmão-do-Atlântico fresco?vegans éticos fizeram a ligação de que não há diferença entre um cão e um porco ou um gato e um peixe. São todos seres sencientes e criaturas que querem viver. Além disso, os veganos éticos consideram a agricultura de fábrica cruel e nada como os anúncios de marketing mostrando vacas felizes pastando em verduras exuberantes. As criaturas criadas para os nossos pratos vivem vidas curtas e miseráveis – portanto, a única maneira que os veganos éticos podem ver para protegê-los é obtendo de todos os produtos animais.

definição vegana ética = veganos que dão um sh * T sobre os animais

2. Vegans ambientais-tipos de Vegans

outro tipo de vegan são vegans ambientais. Estes indivíduos vão vegan como uma maneira de viver um estilo de vida mais verde e em uma tentativa de fazer a sua parte para o planeta.os veganos do Meio Ambiente acreditam que ao adotar uma dieta vegana estão ajudando a reduzir as emissões de gases de efeito estufa, minimizar sua contribuição para a desflorestação e reduzir a poluição por não apoiar a agricultura animal. Sabia que a agricultura animal é responsável por mais gases com efeito de estufa do que todos os sistemas de transporte mundiais?

definição vegana ambiental = veganos que dão uma sh * T sobre o planeta

3. Vegans de saúde-tipos de Vegans

outro grande grupo de vegans são vegans de saúde. Simon Winch, o CEO da Veganuary, disse:”a saúde é agora o segundo maior motorista para tantas pessoas que se tornam veganas”. Depois de vegans éticos, vegans de saúde são o tipo mais comum de vegan. Graças a documentários como os modificadores do jogo e consciência de como muita carne vermelha pode aumentar o risco de câncer intestinal e doenças cardíacas.um estudo realizado pela medical test company Medichecks mostrou que uma dieta vegana poderia ajudar a reduzir o risco de desenvolvimento de diabetes e doenças cardiovasculares. As pessoas envolvidas na pesquisa que se tornou vegan tinha níveis mais baixos do que a média de Glicose no sangue e níveis mais baixos de colesterol insalubre.os indivíduos que sofrem de intolerância à lactose podem também escolher uma dieta vegetariana por razões de saúde. Eles já cortaram todos os laticínios em suas dietas então por que não tornar-se vegan? Além disso, nunca se tem a desculpa “mas eu nunca poderia desistir do queijo” com indivíduos intolerantes à lactose.

definição vegana de saúde = eles dão uma sh * T sobre o seu corpo e saúde

4. Vegans religiosos-tipos de Vegans

vegans religiosos escolhem uma dieta vegana devido às suas crenças espirituais.jainismo, por exemplo, é uma religião onde seus seguidores consomem uma dieta estritamente vegana. É uma religião indiana antiga. Seguidores do jainismo abominam toda a actividade violenta. É uma crença tão fundamental que eles acreditam que se eles não abandonam toda a atividade violenta qualquer comportamento religioso é tornado inútil. “A não-violência é o maior dever religioso”. Isto estende-se à sua dieta, o que significa que consomem uma dieta vegana não violenta.na Tailândia, o jainismo é difundido e há até um festival vegetariano anual que na verdade é uma semana cheia de comida vegana! A abundância de veganos religiosos na Tailândia significa que há uma abundância de comida vegana épica na Tailândia!

Há também alguns budistas vegan, embora nem todos os budistas são veganos. Há muitas escolas diferentes de Budismo e alguns incluem veganos religiosos. Algumas escolas budistas recomendam uma dieta vegetariana e proíbem seus monges de comer carne de qualquer tipo. Da mesma forma, cerca de 33% dos Hindus são vegetarianos.há alguns veganos religiosos que são judeus. Muitos veganos judeus estão particularmente preocupados com as práticas kosher que é demonstrado no filme documentário se isso é Kosher. alguns cristãos também seguem uma dieta vegetariana ou vegetariana durante a Quaresma.

Existem alguns vegans religiosos ao redor do mundo. Estes indivíduos escolheram um estilo de vida vegano devido às suas crenças religiosas.

definição vegana religiosa = eles dão uma sh*T sobre não prejudicar animais por razões espirituais.

Agora você sabe tudo sobre os diferentes tipos de vegans do vegan ético para o vegan religioso, você vai agora aprender sobre os diferentes tipos de dietas vegan!

tipos de dietas Vegan

uma dieta vegan é uma dieta que consiste em nenhum produto animal. Os veganos abstêm-se de comer animais ou qualquer coisa que um animal tenha criado, como leite de vaca ou mel. Isso significa que eles consomem muitas coisas grandes, tais como nozes, leguminosas, feijões, tofu, vegetais, frutas, biscoitos, chocolate escuro, álcool vegano, batatas, massas, pão etc. Se não contém produtos de origem animal, como o soro de leite em pó ou gelatina, um vegan pode comê-lo!

no entanto, existem muitos tipos diferentes de dietas vegan. Para vegetarianos saudáveis eles podem evitar comer itens que um vegan junk food adoraria! Similarly, there may be a few vegan diets in this types of vegan diets list that you have never heard of. Sabes o que é um freegan ou um pegan?! Continua a ler para descobrir.

1. Dieta vegana crua

uma dieta vegana crua é onde os indivíduos só consomem alimentos veganos não cozidos. Como o nome sugere, comem a comida vegana crua. Isto deriva da crença de que ao cozinhar alimentos a altas temperaturas você perde muitas das vitaminas.isso não quer dizer que todos os alimentos veganos crus são frios. Vegans crus podem aquecer sua comida a 104 Fahrenheit (40 Celsius). Se você está se perguntando o que você pode realmente comer em uma dieta vegetariana crua há muito além de uma salada simples. Há uma grande variedade de deliciosa comida vegan crua, como lasanha vegan crua e cheesecake vegan crua! definição da dieta vegana em bruto = alimentos veganos que não foram cozidos acima de 104 Fahrenheit

2. Dieta vegana sem glúten

uma dieta vegana sem glúten consiste numa dieta em que não são consumidos produtos animais ou ingredientes contendo glúten. Para aqueles que não sabem muito bem o que é glúten, glúten é um nome geral para as proteínas encontradas no trigo (trigo duro, espelta, trigo e einkorn), centeio e cevada. O glúten ajuda os alimentos a manter a sua forma e age como uma cola que mantém os alimentos juntos. alguns indivíduos conhecidos como celíacos são afetados por uma doença autoimune chamada “doença celíaca”. Não podem comer glúten, caso contrário ficam muito doentes. Outros optam por se abster de comer glúten por razões de saúde.há anos, acreditava-se que era quase impossível ser vegano e sem glúten. No entanto, hoje em dia, muitas pessoas seguem uma dieta vegana sem glúten. Você pode até encontrar comida de plástico vegan e sem glúten, como esta decadente, vegan, massa de biscoito sem glúten criado por Elly Joy.

ieta vegana sem glúten = uma dieta de alimentos veganos sem glúten nele

3. A dieta frutariana é um tipo de dieta vegetariana onde os indivíduos só comem frutas, nozes e sementes.

Existem alguns frutarianos que só comerão o que caiu naturalmente de uma planta. Outros acreditam que é impróprio para os seres humanos para comer sementes como eles contêm plantas futuras. No entanto, alguns veganos que seguem uma dieta frutariana também incluem leguminosas, como feijão, lentilhas e ervilhas em suas refeições. Embora existam muitas variedades de frutarianismo, a fruta é o foco principal desta dieta vegana.definição da dieta vegetariana = veganos que comem muitas frutas 4. Dieta vegana de alimentos inteiros

indivíduos que seguem uma dieta vegana de alimentos inteiros favorecem uma dieta rica em alimentos inteiros. Estes alimentos inteiros incluem frutas, legumes, leguminosas, grãos inteiros, nozes e sementes. Vegetarianos tentam evitar comida vegana processada.definição da Dieta Vegan em alimentos inteiros = um tipo de vegan que come muitos alimentos inteiros

5. Dieta vegetariana “Junk-food Vegan Diet”

enquanto muito poucos vegans se sustentam em uma dieta de apenas junk-food vegan, o rápido crescimento de junk-food vegan significa que os vegans não podem mais desfrutar de um hambúrguer, sorvete ou cachorros quentes. Alguns chamam-lhes vegans, vegans de comida de plástico. Estes veganos comem muita comida vegana processada e zombam de carnes.= = dieta vegetariana = = veganos que comem montes de hambúrgueres vegan e sorvete vegan

6. A dieta vegana em bruto até 4 é exatamente o que parece. Com esta dieta, os veganos comem uma dieta vegetariana crua até às 16h. Alguns especialistas acreditam que comer alimentos crus é melhor, pois muitos nutrientes podem ser perdidos cozinhando alimentos. No entanto, como nem todos querem seguir uma dieta vegetariana completamente crua esta dieta permite aos veganos desfrutar de uma refeição vegetariana quente à noite.na dieta vegetariana, não há restrições para cozinhar alimentos veganos a uma temperatura mais alta após as 16h.

Vegan Raw Till 4 Diet = uma dieta vegan onde você consome alimentos crus até 4pm

7. A dieta vegana paleo é uma variação da dieta paleo. Paleo é um plano de dieta que também é conhecido como dieta do homem das cavernas.os indivíduos que seguem isto comem como os humanos da era paleolítica. A era paleolítica era a idade da pedra primitiva e o argumento para esta dieta é que nós evoluímos neste plano alimentar. Você come alimentos puros e não transformados. Os Paleo vegans comem muitos vegetais frescos, frutas frescas, nozes e sementes. Os veganos Paleo ou peganos rigorosos não comem leguminosas ou grãos, uma vez que estes não foram comidos no início da Idade da pedra.definição da Dieta Paleo Vegan = o que os homens das cavernas vegan teriam comido

8. A dieta Freegan

uma dieta freegan é consumida pelos freeganos. Estes indivíduos estão reagindo contra o desperdício na sociedade capitalista. Eles não compram comida, mas vivem do que resta e jogado fora por supermercados e indivíduos. Visto como um movimento que resultou do mergulho no lixo, os freegans obtêm sua comida vegana de várias fontes diferentes, nem todos são legais.

essencialmente uma dieta livre é onde você consome produtos veganos que você encontrou em vez de comprar.

definição de uma dieta Freegan = você come o alimento vegan que você encontra sem pagar por ele

Se você já se perguntou sobre os tipos de dietas vegan e diferentes tipos de vegan, espero que este artigo tenha ajudado a explicar os vários tipos.