prăjită anghinare inimile
folosind anghinare proaspete poate fi costisitoare, consumatoare de timp și forței de muncă intensivă, așa că am folosit o pungă de inimi de anghinare congelate într-un efort de a obține dreptul la lucrurile bune! După ce ați eliminat toate lucrările mormăitoare de la gătit cu bobine proaspete, ați rămas cu o rețetă care durează doar cinci minute pentru a vă pregăti și are un gust delicios.
această rețetă se referă la condimente și suntem dispuși să pariem că probabil aveți deja majoritatea ingredientelor acasă! Cu puțin ulei de măsline, usturoi tocat, sare de mare, piper și lămâie proaspătă, această rețetă va oferi o aromă robustă și satisfăcătoare.
inimile noastre de anghinare prăjite au un gust minunat înmuiat în unt topit, mayo, ranch sau pansament Italian—și vrem să auzim totul despre cum îți place să-l înmoi pe al tău! Alăturați-vă conversației pe Facebook folosind # EverydayDishes.
Roasted Artichoke Hearts Recipe
what you’ll need 1x2x3x
- 16 oz artichoke hearts frozen or canned
- 2 Tbsp olive oil
- 1 – 2 catei de usturoi tocat
- 1 linguriță sare de mare, plus mai mult pentru stropire
- piper sau fulgi de ardei rosu dupa gust
- pene de lamaie
să o facem
-
preîncălziți cuptorul la 425 de grade. Scurgeți sau dezghețați inimile de anghinare, apoi așezați-le într-un singur strat deasupra mai multor prosoape de hârtie. Acoperiți cu încă câteva foi de prosop de hârtie, apoi apăsați suficient de ferm pentru a îndepărta excesul de apă fără a le zdrobi.
-
într-un vas de amestecare de dimensiuni medii, amestecați împreună ulei de măsline, usturoi, sare și piper. Adăugați inimile de anghinare și aruncați pentru a acoperi uniform. Transferați pe o foaie mare de copt.
-
prăjiți 15-18 minute, aruncând la jumătatea drumului. Scoateți din cuptor, presărați cu sare de mare suplimentară după gust și o stoarcere frumoasă de lămâie proaspătă. Serviți singuri sau cu condimentul preferat pentru scufundare.
One Last Thing
Nutrition