Articles

pieczone karczochy

używanie świeżych karczochów może być kosztowne, czasochłonne i pracochłonne, więc użyliśmy torby mrożonych karczochów w celu uzyskania dobrych rzeczy! Po wyeliminowaniu całej pracy chrząkania z gotowania ze świeżych „dławików”, pozostajesz z przepisem, który trwa tylko pięć minut, aby przygotować i smakuje pysznie.

ten przepis jest o przyprawy, i jesteśmy gotowi założyć, że prawdopodobnie większość składników masz już w domu! Z odrobiną oliwy z oliwek, mielonego czosnku, soli morskiej, pieprzu i świeżej cytryny, ten przepis dostarczy solidny, satysfakcjonujący smak.

nasze pieczone karczochy smakują świetnie zanurzone w roztopionym maśle, majonezie, ranczo lub włoskim sosie—i chcemy usłyszeć wszystko o tym, jak lubisz zanurzać swoje! Dołącz do rozmowy na Facebooku za pomocą #EverydayDishes.

Roasted artichoke hearts

Roasted Artichoke Hearts Recipe

Prep Time 5 mins
Cook Time 18 mins
Total Time 23 mins

Course appetizers

Servings 8 servings
Calories 101 kcal

what you’ll need 1x2x3x

  • 16 oz artichoke hearts frozen or canned
  • 2 Tbsp olive oil
  • 1 – 2 ząbki czosnku mielonego
  • 1 łyżeczka soli morskiej plus więcej do posypania
  • pieprz lub pieprz czerwony płatki do smaku
  • kliny cytrynowe

zróbmy to

  • rozgrzej piekarnik do 425 stopni. Odcedzić lub rozmrozić karczochy serca, a następnie umieścić w jednej warstwie na kilku ręcznikach papierowych. Przykryj jeszcze kilkoma arkuszami ręcznika papierowego, a następnie naciśnij wystarczająco mocno, aby usunąć nadmiar wody bez ich kruszenia.
  • w średniej wielkości misce wymieszaj oliwę z oliwek, czosnek, sól i pieprz. Dodaj karczoch serca i wrzucić do płaszcza równomiernie. Przełożyć na dużą blachę do pieczenia.
  • pieczenie 15-18 minut, rzucanie w połowie. Wyjąć z piekarnika, posypać dodatkową solą morską do smaku i ładnie wycisnąć świeżą cytrynę. Podawać samodzielnie lub z ulubioną przyprawą do zanurzania.

One Last Thing

Either canned or frozen artichokes will do the job, but we tend to find that the frozen variety are less expensive!

Nutrition

Calories: 101kcalCarbohydrates: 2gProtein: 1gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 276mgPotassium: 4mgFiber: 1gSugar: 0.03g

Tried this recipe?Wspomnij @EverydayDishes lub oznacz # MyEverydayDish!