3. Att prova vegan kan vara ett av de bästa besluten du fattar för din hälsa!

många människor byter till veganism eftersom det är hälsosamt! Nya studier visade att en växtbaserad diet kan minska dina chanser för vissa cancerformer och att utveckla typ 2-diabetes. En vegansk diet kan också minska blodtrycksnivåerna och sänka kolesterolet!

4. Varje vegan reservdelar 30 djur lever ett år

djur i livsmedelsindustrin missbrukas, stympade, proppade och slaktade. Branscherna använder fruktansvärda metoder för att generera maximal vinst. 99% av de odlade djuren tillbringar hela sitt liv i fabriksgårdar. Runt om i världen dödas över 150 miljoner odlade djur varje dag. Genom att försöka veganism skyddar du djur.

5. Veganism är bra för miljön!

fabriksodling är väsentligt ansvarig för avskogning, växthusgasutsläpp, föroreningar och vattenbrist.

• boskap och deras biprodukter står för 51% av alla växthusgasutsläpp över hela världen.
• 2500 liter vatten behövs för att producera 1 pund nötkött.
• djur jordbruk är ansvarig för upp till 91% av Amazonas regnskog förstörelse.

det är så lätt att hjälpa planeten – genom att äta en växtbaserad diet kommer du att leva ett mycket mer hållbart liv.

6. Veganism kan lösa världens hunger!

forskning visar att vi kunde mata ytterligare 4 miljarder människor om vi odlade våra grödor direkt för konsumtion, snarare än att mata grödorna till odlade djur och sedan konsumera dem.

7. Vi kunde ha fisklösa hav av 2048

lyckligtvis kan veganism rädda våra hav! Djur jordbruk orsakar havet döda zoner på grund av överfiske, föroreningar och klimatförändringar som förstör marina ekosystem. Forskare förväntar sig fisklösa hav år 2048 om vi inte ändrar djurlivsmedelsindustrin och deras praxis.

8. En växtbaserad diet ökar ämnesomsättningen

metabolismen hos personer som följer en växtbaserad diet bränner kalorier 16% snabbare i genomsnitt än köttätares metabolism under de första timmarna efter måltiderna.

9. Termen ” Vegan ”är mindre än 100 år gammal

termen” vegan ”myntades av den brittiska djurrättsaktivisten Donald Watson på 1940-talet.” Vegan ” beskriver filosofin att djur inte ska utnyttjas och skadas för mat eller andra ändamål.

10. En växtbaserad diet kan enkelt ge komplett protein!

det finns så många prisvärda alternativ för växtbaserat protein. Bönor, kikärter, linser, tofu, tempeh, sojabönor och seitan är bara några alternativ för veganprotein!

11. Vegansk mat är utsökt och mycket varierad

det finns en vegansk version av nästan allt du kan tänka dig. När efterfrågan ökar lanserar fler och fler företag nya veganprodukter, som vegansk kött och mjölkfri mjölk och ost.

12. Så många sociala rättvisa aktivister genom historien har varit vegan eller vegetarian

Rosa Parks, Angela Davis, Mahatma Gandhi, Dolores Huerta, Martin Luther King Jr., Coretta Scott King och otaliga fler, har räddat djur och avslöjat missbruket som är involverat i djurodling, samtidigt som man kämpar för social förändring.

13. Det enklaste sättet att prova veganism är med utmaning 22

utmaningen gör det enklare än någonsin att prova veganism med stöd av erfarna mentorer, dietister och ett samhälle som ständigt växer. Du får råd, rekommendationer och många recept som visar hur tillgänglig en vegansk kost är. För att prova en vegansk diet i 22 dagar gratis, fyll i din registrering här!