Articles

Hem rättsmedel för oönskat ansiktshår (Hirsutism)

by admin

i den här artikeln:

Hirsutism hänvisar till tillväxten av överdriven manlig mönsterhår på kvinnans ansikte och kropp. Detta kan uppstå på grund av olika orsaker, såsom hormonell obalans, som alla har sin egen behandling.

naturliga botemedel mot oönskat ansiktshår (hirsutism)

tillsammans med medicinsk behandling kan vissa egenvårdsåtgärder vidtas för att hantera den bakomliggande orsaken. Den här artikeln diskuterar hemmetoder som kan hjälpa till att ta bort och förhindra ansiktshår.

hem rättsmedel för att ta bort oönskat ansiktshår

de vanligaste orsakerna till hirsutism är antingen genetiska eller endokrinologiska.

medan genetiska fall endast kan hanteras med medicinsk behandling, kan följande hemmetoder hjälpa till att korrigera hormonell obalans och därmed hirsutism.

annonser

dessa lösningar stöds emellertid endast av några studier och bör därför endast prövas efter samråd med en läkare.

drick spearmintte

Spearmintte har visat sig ha signifikant antiandrogen aktivitet, vilket kan hjälpa till att hantera hirsutism vid fortsatt användning. (1)

de genomförda studierna var dock begränsade, och därför krävs ytterligare långsiktiga studier för att fastställa dess terapeutiska effekter. (2) (3)

hur man använder: konsumera en kopp spearmintte varje dag. Du kan också prova spearmint kapslar efter samråd med din läkare.

öka ditt zinkintag

ökande zinkintag kan hjälpa till att kontrollera hirsutism

en studie rapporterade att konsumtion av 50 mg zink kan hjälpa till att hantera hårväxt hos hirsute kvinnor. (4) eftersom studien föreslog sex gånger det dagliga intaget för hirsutismbehandling är det dock bäst att konsultera din läkare för lämplig dosering.

zink fungerar genom att blockera ett enzym som är involverat i testosteronmetabolism som orsakar överdriven hårväxt. (5)

annonser

hur man använder: zink finns i ostron, fjäderfä, nötter, bönor, berikade frukostflingor och fullkorn. Du kan också ta zinksulfattillskott och zinkhaltiga pastiller.

använd inositoltillskott

Myo-inositol kan hjälpa till att förbättra ämnesomsättningen och D-chiro-inositol kan hjälpa till att minska testosteronnivåerna. (6)(7)(8)

studier föreslår att man konsumerar 1, 2 g DCI dagligen (9) och 4 g MYO. Du måste dock kontakta din läkare för lämplig dosering.

notera: Även om det är säkert för användning hos gravida kvinnor, är effekten av inositol hos ammande kvinnor ännu inte studerad. Sällan kan det orsaka milda gastrointestinala symtom. (10) (11)

konsumera folsyra

folsyra kan hjälpa till att reglera nivåerna av homocystein, en ökad nivå som kan höja risken för polycystiskt ovariesyndrom, en vanlig orsak till hirsutism.

dessutom kan metformin, ett läkemedel som används av PCOS-kvinnor för att förbättra insulinkänsligheten, orsaka en minskning av folsyra, vilket ökar risken för kardiovaskulära problem. (12) (8)

Advertisements

det rekommenderas att konsumera 200 occurg folsyra två gånger om dagen för att hjälpa till att hantera hirsutism. (13)

har kanel

kanel är känt för att förbättra insulinkänsligheten och lipidprofilen hos (14) patienter med PCOS. (15) dessutom har flera hirsute kvinnor rapporterat att oralt intag av kanel hjälper till att hantera hårväxt.

hur man använder: även om det inte finns någon fast dos, föreslår en studie att man konsumerar 1, 5 g kanel tre gånger om dagen. (16)

drick grönt te

grönt te har visat sig ha anti-androgen och antioxidantaktiviteter, vilket kan bidra till att förbättra den metaboliska profilen hos kvinnor med PCOS. (1)

Tips för att ta bort oönskat ansiktshår

hemmaåtgärder för att ta bort oönskat ansiktshår

följande hemmaåtgärder kan hjälpa till att ta bort oönskat, överdrivet ansiktshår.

notera: Det är bäst att utföra ett lapptest av dessa lösningar på armen innan du applicerar den på känslig ansiktshud för att kontrollera om det finns någon reaktion eller allergi. Tvätta också ansiktet och applicera en fuktkräm och antiseptisk efter att ha försökt något botemedel.

annonser

sötning (sockervaxning)

blanda 1 tsk honung, 1 tsk vatten och 2 tsk granulerat socker. Värm denna blandning tills den kokar och blir mörk och låt den svalna något varm.

applicera det på det drabbade området och ta bort i en riktning motsatt hårväxten efter några minuter.

hemmagjorda ansiktspaket

följande naturliga ansiktspaket kan hjälpa till vid avlägsnande av oönskat ansiktshår:

annonser

  • Papaya gurkmeja mask: Mash papaya och blanda i gurkmeja för att bilda en pasta. Applicera pastan på det drabbade området och tvätta med ljummet vatten efter några minuter.
  • ägg majsstärkelse mask: Blanda en äggvita med 1 msk majsstärkelse och socker. Applicera pastan i ansiktet och tvätta med ljummet vatten efter det torkar.

rakning

detta är ett av de enklaste och vanligaste sätten att ta bort oönskat ansiktshår. Det måste dock upprepas ofta.

blekning

denna kemiska behandling torkar ut håret, vilket gör att det går sönder och faller av. Dessutom hjälper det att lätta håret, vilket gör det mindre märkbart. Lappa alltid testet innan du applicerar blekmedel i ansiktet.

vaxning

Du kan hitta syntetiskt vax specifikt för ansiktshår i apoteket. Undvik dock vaxning om du tar isotretinoin eller antibiotika.

epilering

epilatorer kan hjälpa till att dra ut håret från rötterna. Medan effekten varar i upp till 4 veckor är det ett smärtsamt förfarande.

hårborttagningskrämer

dessa krämer hjälper till att lösa upp oönskat hår och det har en långvarig effekt än rakning. Ett lapptest är dock ett måste eftersom grädden kan irritera din hud.

Threading

Twisted bomullstrådar används för att hjälpa till att dra oönskat hår från rötterna.

egenvård och förebyggande åtgärder

tips om egenvård för att förhindra hirsutism

följande åtgärder kan hjälpa till att hantera och förhindra hårväxt och andra symtom relaterade till hirsutism.Hirsute kvinnor rekommenderas att konsumera en hälsosam kost, såsom ketodieten, som är rik på antioxidanter, vitaminer, koenzym Q-10 och selen. (12) (17) (18) Välj bönor, fisk och magert kött som proteinkällor. (19)

  • antiinflammatoriska livsmedel som kimchi, surkål, yoghurt, gurkmeja, vitlök, kanel, ingefära, kryddnejlika, cayennepeppar, olivolja och gröna bladgrönsaker kan hjälpa till att hantera inflammation i samband med hirsutism. (20)
  • konsumera bär, paprika, körsbär och tomater för att förbättra din hormonella profil. (21) dessutom kan ökad konsumtion av kalcium, magnesium, krom och omega-3-fettsyror hjälpa till vid PCOS-hantering. (12) Hirsute kvinnor måste undvika att konsumera raffinerade livsmedel som vita bröd, livsmedel med mycket transfett, rött kött och mejeriprodukter. (22) (23)
  • avstå från att konsumera tobak och alkohol.
  • konsumera 6-8 glas vatten dagligen.
  • träna regelbundet i 30 minuter varje dag för att hjälpa till att sänka homocysteinkoncentrationer och hantera PCOS-symtom. (24) (25)
  • hantera stress för att förhindra försvårande PCOS-symtom. (26) du kan prova meditation, yoga, bad och varma teer.
  • Undvik att använda syntetiska produkter som innehåller ftalater, dioxiner och glykoletrar.

    • mest ställda frågor om oönskat ansiktshår (Hirsutism)

    är lakrits bra för att minska symtomen på hirsutism?

    effekt av lakrits vid hirsutismhantering

    lakrits kan hjälpa till att minska testosteronnivåerna. (27) (28) dessutom innehåller den isoflavoner, som är växtöstrogener, och kan därför positivt påverka det endokrina systemet. (29)

    lakrits kan emellertid ge några biverkningar när de används länge, antingen i form av lakritste, kosttillskott eller aktuell kräm. Dessutom fastställs dess effekter på hirsutism inte av någon studie.

    rekommenderas n-acetylcysteintillskott för hirsute kvinnor?

    studier tyder på att n-acetyl cystein (NAC) intag kan bidra till att förbättra PCOS och dess symtom. (30)

    det finns dock ingen studie om dess effekt på hirsutism och menstruationsregelbundenhet. Dessutom behövs studier för att fastställa dess säkerhet och långsiktiga effekter. (31)

    Du kan konsumera NAC genom att inkludera linser, bönor, tonfisk, spenat, ägg, yoghurt, banan och lax i din kost.

    kan man använda maca root för att hantera hirsutism?

    användningen av maca rot är ett anekdotiskt botemedel för hantering av hirsutism. Det föreslås att maca kan hjälpa till genom att öka östrogenproduktionen. (32) (33)

    det föreslås också av några läkare för PCOS-hantering. (34) Det saknas emellertid vetenskapliga studier som fastställer dess effekter.

    kan akupunktur hjälpa till att hantera hirsutism?

    akupunktur föreslås för att hjälpa till med PCOS-hantering, men de vetenskapliga prövningarna är begränsade, omtvistade och småskaliga. Därför finns det ett behov av storskaliga studier för att fastställa dess effekter. (35) (36)

    finns det några växtbaserade terapier för hirsutism?

    olika studier utvärderade rollen av örter och deras extrakt, såsom nattljus, (34) vitex, svart cohosh, vitpion, sågpalmetto och reishi-svampar, för att hantera hirsutism.

    ingen av dessa studier gav dock avgörande, fastställda resultat, och därför kan deras användning inte rekommenderas utan ordentliga studier. (1)

    sista ordet

    Hirsutism är en vanlig presentation i kliniska miljöer bland kvinnor, med den vanligaste orsaken hyperandrogenism.

    Hirsutism påverkar inte bara det fysiska utseendet, men det kan också påverka kvinnans självkänsla. Konsultera en läkare för att identifiera den bakomliggande orsaken till din hirsutism och få lämplig behandling.

    dessutom kan parning av medicinsk hantering med egenvårdsåtgärder och hemmetoder hjälpa till med bättre hantering av tillståndet.

    Fortsätt läsaFortsätt Läsaoönskat ansiktshår (Hirsutism): orsaker, symtom och behandling

    1. Grant P, Ramasamy S. en uppdatering om växtbaserade anti-androgener. International journal of endocrinology och metabolism. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693613/. Publicerad 2012.
    2. P; G. Spearmint herbal tea har signifikanta antiandrogeneffekter vid polycystiskt ovariesyndrom. En randomiserad kontrollerad studie. Fytoterapi forskning: PTR. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19585478/.
    3. Akdoğan M, Tamer MN; Cüre E; Cüre MC; Köroğlu BK; Delibaş N; Effekten av grönmynta (Mentha spicata Labiatae) te på androgen nivåer hos kvinnor med hirsutism. Fytoterapi forskning: PTR. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17310494/.
    4. Jamilian M; Foroozanfard F; Bahmani F; Talaee R; Monavari M; Asemi Z; effekter av zinktillskott på endokrina resultat hos kvinnor med polycystiskt äggstockssyndrom: en randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad studie. Biologisk spårelementforskning. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26315303/.
    5. Azzouni F, Godoy a, Li Y, Mohler J. 5 alfa-reduktas isozyme-familjen: en översyn av grundläggande biologi och deras roll i mänskliga sjukdomar. Framsteg inom urologi. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3253436/. Publicerad 2012.
    6. l; PALASB. Jämförelse mellan effekter av myo-inositol och D-chiro-inositol på äggstocksfunktion och metaboliska faktorer hos kvinnor med PCOS. Gynekologisk endokrinologi: den officiella tidningen för International Society of Gynecological Endocrinology. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24351072/.
    7. Zacch 2 mm; Caputo L; Filippis S; Zacch 2G; Dindelli M; Ferrari a; effekten av myo-inositol vid behandling av kutana störningar hos unga kvinnor med polycystiskt ovariesyndrom. Gynekologisk endokrinologi: den officiella tidningen för International Society of Gynecological Endocrinology. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19551544/.
    8. Advani K; Batra M; Tajpuriya S; Gupta R; Saraswat A; Nagar HD; Makwana L; Kshirsagar S; Kaul P; Ghosh AK; Pradhan s; Mehta a; Jaiswal A; Nakhate KT; Kamdi S; effekt av kombinationsbehandling av inositoler, antioxidanter och vitaminer hos överviktiga och icke-överviktiga kvinnor med polycystiskt äggstockssyndrom: en observationsstudie. Journal of obstetrics and Gynecology: tidskriften för Institutet för obstetrik och gynekologi. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31339394/.
    9. Nestler JE; Jakubowicz DJ; Reamer P; Gunn RD; Allan G; ovulatoriska och metaboliska effekter av D-chiro-inositol i det polycystiska äggstockssyndromet. New England journal of medicine. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10219066/.
    10. Kalra B, Kalra S, Sharma JB. Inositoler och polycystiskt äggstockssyndrom. Indian journal of endocrinology och metabolism. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5040057/. Publicerad 2016.
    11. V; CGU. Inositol säkerhet: kliniska bevis. Europeisk granskning för medicinska och farmakologiska vetenskaper. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21845803/.
    12. g Auclunalan e, Yaba A, Y Uclulmaz B. effekten av näringstillskott vid hantering av polycystiskt äggstockssyndromassocierade metaboliska dysfunktioner: en kritisk granskning. Tidskrift för den Turkiska Tyska gynekologiska föreningen. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6250088/. Publicerad 15 November 2018.
    13. R; RPASAELBD. Hantering av kvinnor med PCOS med myo-inositol och folsyra. Nya kliniska data och granskning av litteraturen. Hormonmolekylärbiologi och klinisk undersökning. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29498933/.
    14. Wang JG; Anderson RA; Graham GM; Chu MC; Sauer MV; Guarnaccia MM; Lobo RA; effekten av kanelextrakt på insulinresistensparametrar i polycystiskt äggstockssyndrom: en pilotstudie. Fertilitet och sterilitet. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17296187/.
    15. Heydarpour F; Hemati n; Hadi A; Moradi S; Mohammadi E; Farzaei MH; Effekter av kanel på kontroll av metaboliska parametrar för polycystiskt äggstockssyndrom: en systematisk granskning och metaanalys. Journal of ethnopharmacology. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32151755/.
    16. Hajimonfarednejad M; Nimrouzi M; Heydari M; Zarshenas MM; Raee MJ; Jahromi BN; förbättring av insulinresistens med kanelpulver i polycystiskt äggstockssyndrom: en randomiserad dubbelblind placebokontrollerad klinisk studie. Fytoterapi forskning: PTR. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29250843/.
    17. Nasri K; Akrami S; Rahimi M; Taghizadeh M; Behfar M; Mazandaranian MR; Kheiry A; Memarzadeh MR; Asemi Z; Effekterna av vitamin D och nattljusolja samtillskott på lipidprofiler och biomarkörer av oxidativ stress hos vitamin D-brist kvinnor med polycystiskt äggstockssyndrom: en randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad studie. Endokrin forskning. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28742409/.
    18. m; GDHAPA. Benmineraltäthet och vitamin D i PCOS och hirsutism. Expertrecension av endokrinologi& metabolism. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30754191/.
    19. R; FZFSSMG. Näringshantering hos kvinnor med polycystiskt äggstockssyndrom: en granskningsstudie. Diabetes & metabolic syndrome. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28416368/.
    20. M; ZZFNMMM. Polycystic ovary syndrome and circulating inflammatory markers. International journal of reproductive biomedicine. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29177240/.
    21. Izadi A; Ebrahimi S; Shirazi S; Taghizadeh S; Parizad M; Farzadi L; Gargari BP; Hormonal and Metabolic Effects of Coenzyme Q10 and/or Vitamin E in Patients With Polycystic Ovary Syndrome. The Journal of clinical endocrinology and metabolism. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30202998/.
    22. Phy JL, Pohlmeier AM, Cooper JA, et al. Låg stärkelse / låg Mejeridiet resulterar i framgångsrik behandling av fetma och komorbiditeter kopplade till polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS). Journal of obesity & viktminskningsterapi. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4516387/. Publicerad April 2015.
    23. Rajaeieh G, Marasi M, Shahshahan Z, Hassanbeigi F, Safavi SM. Förhållandet mellan intag av mejeriprodukter och polycystiskt äggstockssyndrom hos kvinnor som hänvisade till Isfahan University of Medical Science Clinics 2013. International journal of preventive medicine. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4085920/. Publicerad Juni 2014.
    24. Samadi Z, Bambaeichi E, Valiani M, Shahshahan Z. utvärdering av förändringar i nivåer av Hyperandrogenism, Hirsutism och Menstruationsreglering efter en period av akvatisk högintensiv intervallträning hos kvinnor med polycystiskt äggstockssyndrom. International journal of preventive medicine. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6852193/. Publicerad 17 Oktober 2019.
    25. Randeva HS; Lewandowski KC; Drzewoski J; Brooke-Wavell K; O ’ Callaghan C; Czupryniak L; Hillhouse EW; Prelevic GM; motion minskar plasma totalt homocystein hos överviktiga unga kvinnor med polycystiskt äggstockssyndrom. Journal of clinical endocrinology och metabolism. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12364425/.
    26. Zangeneh FZ, Jafarabadi M, Naghizadeh MM, Abedinia N, Haghollahi F. psykisk nöd hos kvinnor med polycystiskt äggstockssyndrom från imam khomeini sjukhus, Teheran. Journal of reproduction & infertilitet. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3719335/. Publicerad April 2012.
    27. Faghihi G, Iraji F, Abtahi-Naeini B, et al. Kompletterande terapier för idiopatisk Hirsutism: aktuell lakrits som lovande alternativ. Evidensbaserad komplementär och alternativ medicin: eCAM. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4530245/. Publicerad 2015.han är en av de mest kända och mest kända i världen. Lakritsetanol extrakt förbättrar symtomen på polycytiskt äggstockssyndrom hos Letrozolinducerade kvinnliga råttor. Integrativ medicin forskning. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6160501/. Publicerad September 2018.
    28. Tamir S; Eizenberg M; Somjen D; Izrael S; Vaya J; östrogenliknande aktivitet av glabren och andra beståndsdelar isolerade från lakritsrot. Journal of steroid biokemi och molekylärbiologi. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11595510/.
    29. Sacchinelli A, Venturella R, Lico D, et al. Effekten av inositol och n-Acetylcysteinadministration (Ovarisk HP) för att förbättra äggstocksfunktionen hos infertila kvinnor med PCOS med eller utan insulinresistens. Obstetrik och gynekologi international. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4021745/. Publicerad 2014.
    30. Thakker D, Raval a, Patel i, Walia R. N-acetylcystein för polycystiskt äggstockssyndrom: en systematisk granskning och metaanalys av randomiserade kontrollerade kliniska prövningar. Obstetrik och gynekologi international. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4306416/. Publicerad 2015.
    31. Meissner HO, Reich-Bilinska H, Mscisz A, Kedzia B. Terapeutiska effekter av pre-gelatinerad Maca (Lepidium Peruvianum Chacon) som används som ett icke-hormonellt alternativ till HRT hos perimenopausala kvinnor – klinisk pilotstudie. Internationell tidskrift för biomedicinsk vetenskap: IJBS. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614596/. Publicerad Juni 2006.
    32. Antoine e, Chirila S, Teodorescu C. en patenterad blandning bestående av en kombination av Vitex agnus-castus extrakt, Lepidium meyenii (Maca) extrakt och aktivt folat, ett näringstillskott för att förbättra fertiliteten hos kvinnor. Maedica. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6861720/. Publicerad September 2019.
    33. Djedjibegovic J, Marjanovic A, Kobilica i, Turalic a, Lugusic A, Sober M. livsstilshantering av polycystiskt äggstockssyndrom: en enda centrumstudie i Bosnien Och Hercegovina. Syftar folkhälsan. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7505790/. Publicerad 8 Juli 2020.
    34. CED; CHL. Effekten av att använda akupunktur vid hantering av polycystiskt ovariesyndrom. Nuvarande åsikt i obstetrik & gynekologi. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31567447/.
    35. Lim CED; Ng RWC; Cheng NCL; Zhang GS; Chen H; akupunktur för polycystiskt ovariesyndrom. Cochrane-databasen med systematiska recensioner. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31264709/.
    • var den här artikeln till hjälp?
    • YesNo
    annonser