zajímá Vás veganství? Nový veganský životní styl? Veganský expert? Podívejme se, kolik z těchto skutečností už víte! Výběr veganu je krásné rozhodnutí. Lidé, kteří dodržují veganskou stravu, se mohou po celý den rozhodovat, které pomáhají jejich vlastnímu zdraví, planetě a tolika zvířatům. Veganství je v dnešní době tak rozšířené, je přitažlivější než kdykoli předtím!

1. Co je vlastně veganství?

veganství je způsob života, který se snaží co nejvíce zdržet používání živočišných produktů. Vegani nejí potraviny pocházející ze zvířat, jako je maso, mléko a mléčné výrobky. Mnoho veganů také bojkotuje oblečení a další produkty, které zahrnují vykořisťování zvířat, jako je kůže a kožešina.

2. Proč jsou lidé vegani?

současné tři hlavní důvody, proč si lidé vybírají veganství, zlepšují své zdraví, zachraňují životy zvířat a pomáhají planetě.

3. Vyzkoušení veganu může být jedním z nejlepších rozhodnutí, která pro své zdraví učiníte!

mnoho lidí přechází na veganství, protože je zdravé! Nedávné studie zjistily, že rostlinná strava může snížit vaše šance na určité druhy rakoviny a rozvoj diabetu 2. typu. Veganská strava může také snížit hladinu krevního tlaku a snížit hladinu cholesterolu!

4. Každý vegan ušetří 30 životů zvířat ročně

zvířata v potravinářském průmyslu jsou zneužívána, zmrzačena, nacpána a poražena. Průmyslová odvětví používají strašlivé praktiky, aby vytvořila maximální zisk. 99% hospodářských zvířat tráví celý svůj život v továrních farmách. Po celém světě je každý den zabito více než 150 milionů hospodářských zvířat. Tím, že zkoušíte veganství, chráníte zvířata.

5. Veganství je skvělé pro životní prostředí!

tovární zemědělství je významně zodpovědné za odlesňování, emise skleníkových plynů, znečištění a nedostatek vody.

• hospodářská zvířata a jejich vedlejší produkty jsou odpovědné za 51% všech emisí skleníkových plynů na celém světě.
• 2 500 galonů vody je zapotřebí k výrobě 1 libry hovězího masa.
• živočišné zemědělství je zodpovědné až za 91% ničení amazonského deštného pralesa.

je tak snadné pomoci planetě-konzumací rostlinné stravy budete žít mnohem udržitelnější život.

6. Veganství může vyřešit světový hlad!

Výzkum ukazuje, že bychom mohli krmit další 4 miliardy lidí, když jsme vyrůstali naši plodin přímo pro lidskou spotřebu, spíše než krmení plodin, hospodářských zvířat a pak je konzumovat.

7. Mohli bychom mít bez ryb oceány 2048

naštěstí veganství může zachránit naše oceány! Zemědělství zvířat způsobuje mrtvé oceánské zóny v důsledku nadměrného rybolovu, znečištění a změny klimatu, které ničí mořské ekosystémy. Vědci očekávají, že do roku 2048 budou oceány bez ryb, pokud nezměníme živočišný průmysl a jejich postupy.

8. Rostlinná strava zvyšuje metabolismus

metabolismus lidí, kteří dodržují rostlinnou stravu, spaluje kalorie v průměru o 16% rychleji než metabolismus jedlíků masa během prvních několika hodin po jídle.

9. Pojem „Vegan“ je méně než 100 let,

pojem „vegan“ byl vytvořen Britská aktivistka bojující za práva zvířat Donald Watson v roce 1940. „Vegan“ popisuje filozofii, že zvířata by neměla být zneužita, a zraněn pro jídlo nebo pro jiné účely.

10. Rostlinná strava může snadno poskytnout kompletní bílkoviny!

existuje tolik cenově dostupných možností pro rostlinné bílkoviny. Fazole, cizrna, čočka, tofu, tempeh, sójové kousky a seitan jsou jen několik možností pro veganské bílkoviny!

11. Veganské jídlo je chutné a velmi rozmanité

existuje veganská verze téměř všeho, na co si vzpomenete. Jak poptávka stoupá, stále více společností uvádí na trh nové veganské produkty, jako jsou veganská masa a mléka a sýry bez mléka.

12. Tolik aktivistů sociální spravedlnosti v celé historii bylo veganské nebo vegetariánské

Rosa Parks, Angela Davis, Mahatma Gandhi, Dolores Huerta, Martin Luther King Jr., Coretta Scott King a nespočet dalších, zachraňují zvířata a odhalují zneužívání v zemědělství zvířat, zatímco bojují za sociální změny.

13. Nejjednodušší způsob, jak vyzkoušet veganství, je výzva 22

výzva usnadňuje než kdy jindy vyzkoušet veganství s podporou zkušených mentorů, dietologů a komunity, která neustále roste. Získáte rady, doporučení a mnoho receptů, které vám ukážou, jak dostupná je veganská strava. Chcete-li vyzkoušet veganskou stravu po dobu 22 dní zdarma, dokončete registraci zde!