3 Días De Dieta Militar Vegetariana Para Bajar De Peso
Fuente :- https://www.dietspotlight . com/dieta militar/
La nueva y popular dieta militar de tres días se está entretejiendo después de ser introducida como la forma más rápida de perder 10 libras en una semana. Pero (como habrás adivinado) los dietistas dicen que es una locura recta. (Y cuando los expertos llaman a los alimentos «divertidos» y «locos», entonces sabes que esto es malo. La dieta consiste en pautas aleatorias de tres días, después de lo cual el plan es de cuatro días. Puede repetir el proceso durante semanas a la vez. Aquí estoy dando a la Dieta Militar un plan de comidas Vegetarianas por 3 días. Consulte este plan a continuación
En la Dieta Vegetariana Militar, debe comer comidas especiales para el desayuno, el almuerzo y la cena durante los tres días. La dieta consiste en pautas aleatorias de tres días, después de lo cual el plan es de cuatro días. Puede repetir el proceso durante semanas a la vez. En el plan de dieta se preparan alimentos específicos, como uvas, huevos, tostadas, atún, judías verdes, manzanas, etc. Los vegetarianos pueden tener un sustituto para el pescado y los huevos. El plan es muy estricto, y usted ha sido diseñado para poner calorías en el déficit. Compruebe este plan a continuación
¿Qué es la Dieta Militar?
En la Dieta Militar, debe comer comidas especiales para el desayuno, el almuerzo y la cena durante los tres días. El plan de alimentación es extremadamente restrictivo en calorías: por ejemplo, el primer día, solo puede comer 1078 calorías. Después del período inicial de tres días, puede comer lo que quiera durante los próximos cuatro días, a menos que consuma más de 1500 calorías. Si hace esto durante todo el mes, puede perder hasta 30 libras según el sitio web.
Con el nombre de una dieta militar, siente que será un método intensivo pero efectivo para perder peso. Después de todo, el ejército es conocido por palabras como «campo de entrenamiento», que está diseñado para darle forma rápida. Entonces, ¿cómo mide la dieta militar? Antes de responder, primero, averigüe qué es la dieta militar
En el plan de dieta se preparan alimentos específicos, como uvas, huevos, tostadas, atún, judías verdes, manzanas, etc. Los vegetarianos pueden tener un sustituto para el pescado y los huevos. El plan es muy estricto, y usted ha sido diseñado para poner calorías en el déficit. Esta es la razón por la que espera perder peso en una semana. Al final de 1 día, espera consumir más de 1.400 calorías. Luego, al cabo de tres días, debería haber bajado a 1.100 calorías.
Veamos el plan de comidas vegetarianas de Dieta Militar a continuación para los vegetarianos.
Dieta Vegetariana militar:
Fuente :- findatopdoc . la dieta militar com
puede ayudarlo a perder peso, pero tal vez no 10 libras – y por supuesto, no podrá mantenerla a largo plazo. Según nuestros expertos, es probable que se pese la mayor parte del agua. Entonces, busquemos un plan vegetariano de dieta militar de tres días.
Día 1:
Fuente :- sunnysideupworld . com
El día 1 de la dieta militar india se compone de estos alimentos. Ver más abajo el día 1 del plan de…
Desayuno:
- Una Rebanada de pan de trigo entero
- Dos Cucharadas de mantequilla de maní
- la Mitad de un Pomelo
- Una Taza de café negro o té con cafeína
Almuerzo:
- Una Rebanada de pan de trigo entero
- 150 Gramos de Tofu
- la Mitad de Aguacate o dos cucharadas de hummus
- Una taza de café negro o té con cafeína
Cena:
- Una taza de judías verdes
- 100 Gramos de frijoles cocidos como lentejas, garbanzos o frijoles rojos
- Una manzana
- Medio plátano
- Una cucharada de helado de vainilla
Día 2:
Fuente :- i.pinimg . com
El Día 2 de la Dieta Militar Vegetariana consiste en estos alimentos. Ver a continuación el plan de día 2
Desayuno:
- Una taza de leche de soja (200 ml)
- Una rebanada de pan integral
- La mitad de un plátano
Almuerzo:
- Una taza de Requesón o Queso Cheddar
- 100 gramos de Frijoles Cocidos
- Cinco Galletas Saladas
Cena:
- Dos piezas de Soja o Tofu Perros (sin Bollos)
- Una taza de Brócoli
- Una media taza de Zanahorias
- la Mitad de un plátano
- Una bola de helado de vainilla
Día 3:
Fuente :- i.pinimg . com
El Día 3 de la Dieta Militar para Vegetarianos consiste en estos alimentos. Ver a continuación el plan de día 3
Desayuno:
- Una rebanada de queso Cheddar
- Cinco Galletas Saladas
- Una manzana de tamaño pequeño
Almuerzo:
- 100 frijoles cocidos gm
- 1 Rebanada de pan integral
Cena:
- 150 g de Tofu
- La mitad de un plátano
- Una cucharada de helado de vainilla
Preguntas frecuentes:
P. ¿Cuánto peso puede perder en la dieta militar de 3 días?
A. La recién popular dieta militar de tres días se está entretejiendo después de ser introducida como la forma más rápida de perder 10 libras en una semana. Para conocer el procedimiento, haga clic aquí…
Q. ¿Cuántas calorías es la dieta militar?
A. En la Dieta militar, el plan de alimentación es extremadamente restrictivo en calorías: por ejemplo, el primer día, solo puede comer 1078 calorías. Ver más
P. ¿Cómo funciona la dieta militar?
A. En la Dieta Militar, debe comer comidas especiales para el desayuno, el almuerzo y la cena durante los tres días. Después del período inicial de tres días, puede comer lo que quiera durante los próximos cuatro días, a menos que consuma más de 1500 calorías. Para obtener más detalles, visite este sitio
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