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Le régime militaire de trois jours nouvellement populaire souffle des entrelacs après avoir été présenté comme le moyen le plus rapide de perdre 10 livres en une semaine. Mais (comme vous l’avez peut-être deviné), les diététistes disent que ce sont des noix droites. (Et quand les experts appellent des aliments comme « drôles » et « fous », alors vous savez que c’est mauvais.) Le régime se compose de directives aléatoires de trois jours, après quoi le plan est de quatre jours. Vous pouvez répéter le processus pendant des semaines à la fois. Ici, je donne le plan de repas végétarien du régime militaire pendant 3 jours. Vérifiez ce plan ci-dessous

Dans le régime militaire végétarien, vous devez manger des repas spéciaux pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner pendant les trois jours. Le régime se compose de directives aléatoires de trois jours, après quoi le plan est de quatre jours. Vous pouvez répéter le processus pendant des semaines à la fois. Des aliments spécifiques sont préparés dans le plan d’alimentation tels que les raisins, les œufs, les toasts, le thon, les haricots verts, les pommes, etc. Les végétariens peuvent avoir un substitut au poisson et aux œufs. Le plan est très strict, et vous avez été conçu pour mettre des calories dans le déficit. Consultez ce plan ci-dessous

Quel est le régime militaire?

Dans le régime militaire, vous devez manger des repas spéciaux pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner pendant les trois jours. Le plan de repas est extrêmement restrictif en calories: par exemple, le premier jour, vous ne pouvez manger que 1078 calories. Après la période initiale de trois jours, vous pouvez manger ce que vous voulez pendant les quatre prochains jours, sauf si vous consommez plus de 1500 calories. Si vous faites cela tout au long du mois, vous pouvez perdre jusqu’à 30 livres selon le site Web.

Sous le nom d’un régime militaire, vous sentez que ce sera une méthode intensive mais efficace pour perdre du poids. Après tout, l’armée est connue pour des mots comme « boot camp » qui est conçu pour vous donner une forme rapide. Alors, comment mesure le régime militaire? Avant d’y répondre, d’abord, découvrez ce qu’est le régime militaire

Des aliments spécifiques sont préparés dans le plan de régime comme les raisins, les œufs, les toasts, le thon, les haricots verts, les pommes, etc. Les végétariens peuvent avoir un substitut au poisson et aux œufs. Le plan est très strict, et vous avez été conçu pour mettre des calories dans le déficit. C’est la raison pour laquelle vous vous attendez à perdre du poids dans une semaine. À la fin de la journée 1, vous espérez consommer plus de 1 400 calories. Ensuite, au bout de trois jours, vous devriez être à 1 100 calories.

Voyons le plan de repas végétarien du régime militaire ci-dessous pour les végétariens.

Régime militaire Végétarien:

Source: – findatopdoc. com

Le régime militaire peut vous aider à perdre du poids, mais peut–être pas 10 livres – et bien sûr, vous ne pourrez pas le garder à long terme. Selon nos experts, la majeure partie de l’eau est susceptible d’être pesée. Alors, cherchons un plan végétarien de régime militaire de trois jours.

Jour 1:

Source: – sunnysideupworld. com

Le jour 1 du régime militaire indien est composé de ces aliments. Voir ci-dessous le plan du jour 1…

Petit déjeuner:

Déjeuner:

Dîner: