Articles

pörkölt articsóka szívek

a friss articsóka használata drága, időigényes és munkaigényes lehet, ezért egy zacskó fagyasztott articsóka szívet használtunk annak érdekében, hogy a jó dolgokhoz jussunk! Miután megszüntette az összes grunt munkát a friss fojtással történő szakácsból, egy olyan recept marad, amelynek elkészítése csak öt percet vesz igénybe, és finom ízű.

Ez a recept a fűszerezésről szól, és hajlandóak vagyunk fogadni, hogy valószínűleg a legtöbb összetevő már otthon van! Egy kis olívaolajjal, darált fokhagymával, tengeri sóval, borssal és friss citrommal ez a recept robusztus, kielégítő ízt biztosít.

a sült articsóka szívek íze nagy mártott olvasztott vaj, majonéz, ranch vagy olasz öntettel-és szeretnénk hallani, hogy hogyan szeretné mártani a tiéd! Csatlakozzon a beszélgetéshez a Facebook-on a #EverydayDishes használatával.

Roasted artichoke hearts

Roasted Artichoke Hearts Recipe

Prep Time 5 mins
Cook Time 18 mins
Total Time 23 mins

Course appetizers

Servings 8 servings
Calories 101 kcal

what you’ll need 1x2x3x

  • 16 oz artichoke hearts frozen or canned
  • 2 Tbsp olive oil
  • 1 – 2 gerezd fokhagyma darált
  • 1 tk tengeri só plusz több locsolás
  • bors vagy pirospaprika pehely ízlés szerint
  • citrom ékek

csináljuk

  • melegítsük elő a sütőt 425 fokra. Engedje le vagy olvassza le az articsóka szívét, majd helyezze egyetlen rétegbe több papírtörlő tetejére. Fedje le még néhány papírtörlővel, majd nyomja meg elég erősen a felesleges víz eltávolításához anélkül, hogy összetörné őket.
  • egy közepes méretű keverőtálban keverjük össze az olívaolajat, a fokhagymát, a sót és a borsot. Adjunk hozzá articsóka szíveket, és dobjuk, hogy egyenletesen bevonjuk. Helyezze át egy nagy sütőlapra.
  • sült 15-18 percig, félig dobva. Vegye ki a sütőből, megszórjuk további tengeri só ízlés szerint egy szép squeeze friss citrom. Tálaljuk önmagukban vagy a kedvenc fűszerekkel a mártáshoz.

One Last Thing

Either canned or frozen artichokes will do the job, but we tend to find that the frozen variety are less expensive!

Nutrition

Calories: 101kcalCarbohydrates: 2gProtein: 1gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 276mgPotassium: 4mgFiber: 1gSugar: 0.03g

Tried this recipe?Említse meg a @ EverydayDishes vagy a #MyEverydayDish címkét!