カリカリ、新鮮でスパイシーなSrirachaツナサラダ このクイックレシピは、健康的な光とさわやかな食事を作り、偉大な低炭水化物、ケト、およびスキニーオプションです。 レタスラップは、パンやトルティーヤを使用せずにサンドイッチを楽しむための最 詰め物はレタスの葉で囲まれて得、サンドイッチとしてそれを食べる。 あなたも不足しているパンに気づくことはありませんし、レタスはそんなに良いサンドイッチを作る新鮮でカリカリの質感を追加します。

数日前、私は私のスパイシーなsrirachaツナラップを投稿し、今日私はあなたがケトまたは低炭水化物ダイエットにしている場合はツナラップを楽しむ方

ツナサラダは、アルバコアツナ、マヨ（サワークリーム、ギリシャヨーグルト、またはマッシュアボカ ツナサラダをクリーミーになるまで混ぜる。

次に、新鮮なレタスの葉に混合物を置くか、または”ラップ”します。 ロメイン、バター、氷山、または緑のリーフレタスの任意のタイプを使用できます。 私はロメインレタスが最高を保持していることがわかります。 それをすべてオフにトップに、トマト、細断チーズ、オリーブ、牧場、またはお好みのトッピングを振りかけるとお楽しみください！

今すぐこのレシピを作る方法についてのビデオを見てください！

スパイシーなSrirachaツナレタスラップ（低炭水化物、ケト）

スパイシーなSrirachaツナラップは、スパイシーなツナ この健康的な低炭水化物バージョンは、パンの代わりにレタスの葉を使用し、低炭水化物またはケトダイエットにしている場合は素晴らしいです。/div>

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コース: アメリカ

料理：健康

準備時間：5分

調理時間：5分

調理時間：5分

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10分

: 2

Ingredients

For the Tuna Salad

• 1 can tuna in oil or water, drained
• 2 tbsp sriracha more or less to taste
• 2 tablespoons mayo or Greek yogurt sour cream, or mashed avocado
• 1/4 cup onion diced
• 1/4 cup celery diced

To Assemble Wraps

• 4 Lettuce leaves Romain, butter, or any green leaf lettuce
• 選択のトッピング注*を参照してください

命令

サラダを作るために：

• …..

組み立てる：

• 各ラップのためにお互いの上にレタスの上に二つの葉を置きます。 それぞれの葉の上に、マグロの混合物と選択したトッピングの半分を入れます。 また、あなたは4小さなラップを作るために4レタスの葉にツナサラダを分割することができます！

ノート

トッピングの選択肢：さいの目に切ったトマト、オリーブ、バナナピーマン、ピーマン、ピクルス、細断チーズ、牧場、またはチポトルソース。

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