ローストアーティチョークハーツ
新鮮なアーティチョークを使用すると、高価な時間がかかり、労働集約的なことができますので、私たちは良いものに右を取得するための努力で冷凍アーティチョークハーツの袋を使用しました！ 新鮮な”チョーク”で調理からすべてのうなり声の仕事を排除した後、あなたは準備するために五分かかり、おいしい味のレシピが残っています。
このレシピは、すべての調味料についてであり、我々はあなたがおそらくすでに自宅で食材のほとんどを持って賭けて喜んでいます！
少しオリーブオイル、ひき肉ニンニク、海塩、コショウ、新鮮なレモンで、このレシピは、堅牢な、満足のいく味をお届けします。
私たちのローストアーティチョークの心は、溶かしたバター、マヨ、牧場やイタリアのドレッシングに浸した素晴らしい味—と私たちはあなたがあなたを浸し #EverydayDishesを使用してFacebook上で会話に参加してください。
Roasted Artichoke Hearts Recipe
Prep Time 5 mins
Cook Time 18 mins
Total Time 23 mins
Course appetizers
Servings 8 servings
Calories 101 kcal
what you’ll need 1x2x3x
- 16 oz artichoke hearts frozen or canned
- 2 Tbsp olive oil
- 1 -2クローブニンニクみじん切り
- 小さじ1海塩プラス散水のためのより多くの
- コショウや味に赤唐辛子フレーク
- レモンウェッジ
それ
-
オーブンを425度に予熱します。 アーティチョークの心を排水または解凍し、いくつかのペーパータオルの上に単層に置きます。 ペーパータオルのいくつかのより多くのシートでカバーし、それらを粉砕せずに余分な水を除去するのに十分なしっかりと押してください。
-
中型のミキシングボウルで、オリーブオイル、ニンニク、塩、コショウを一緒にかき混ぜます。 アーティチョークのハートを加え、均等にコートするためにトス。 大きなベーキングシートに移す。
-
ロースト15-18分、途中で投げます。 オーブンから取り出し、味に追加の海塩と新鮮なレモンの素敵なスクイーズを振りかける。 単独でまたは浸ることのためのあなたの好みの香辛料と役立ちなさい。
One Last Thing
Either canned or frozen artichokes will do the job, but we tend to find that the frozen variety are less expensive!
Nutrition
Calories: 101kcalCarbohydrates: 2gProtein: 1gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 276mgPotassium: 4mgFiber: 1gSugar: 0.03g
Tried this recipe?@Everydaydishまたはタグ#MyEverydayDishに言及！